Présentation du produit

Votre balance connectée est votre assistant santé personnel. Elle utilise l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) pour faire passer un signal électrique infime et inoffensif à travers votre corps et mesurer la résistance qu'il rencontre. À partir de ce signal, complété par la taille, l'âge et le sexe que vous renseignez, la balance et l'application Fitdays calculent un ensemble complet de valeurs de composition corporelle : non seulement votre poids, mais aussi la masse grasse, l'eau corporelle, les muscles, les os et bien plus encore.

La balance se charge de la pesée et de la mesure BIA. L'application Fitdays reçoit ces données par Bluetooth (et, sur certains modèles, par Wi-Fi), effectue une analyse dans le cloud, conserve votre historique et vous fournit tendances, comparaisons et conseils santé. Certains modèles affichent une grande partie de ces valeurs directement sur la balance ; d'autres affichent le poids sur la balance et révèlent le détail complet dans l'application.

Variantes d'appareils couvertes par ce manuel

Ce manuel consolidé couvre plusieurs appareils compatibles Fitdays étroitement liés. La plupart des instructions sont communes, mais quelques fonctionnalités dépendent de l'appareil que vous possédez. Tout au long du manuel, les remarques propres à un modèle sont clairement signalées (par exemple « modèles Wi-Fi uniquement » ou « si votre balance dispose d'une poignée escamotable »).

• (a) Balance d'impédancemétrie standard à 4 électrodes (pied à pied). Le type le plus courant. Vous vous tenez pieds nus sur un plateau doté de quatre électrodes plantaires ; le signal circule de pied à pied. Sans poignée. C'est l'appareil que supposent la plupart des sections, sauf mention contraire.
• (b) Balance à 8 électrodes avec poignée escamotable. Elle ajoute quatre électrodes manuelles sur une poignée de mesure qui se déploie depuis l'arrière de la balance, en plus des quatre électrodes plantaires. Lorsque les deux mains et les deux pieds sont en contact, elle peut réaliser une analyse segmentaire (membre par membre) de vos bras et de vos jambes. Les sections qui mentionnent « la poignée » ne s'appliquent qu'à ce type.
• (c) Balance de composition corporelle bimode Wi-Fi + Bluetooth. Elle dispose d'un écran TFT couleur et se connecte à la fois par Bluetooth et par Wi-Fi 2,4 GHz, ce qui lui permet de synchroniser les mesures dans le cloud même lorsque votre téléphone n'est pas à proximité. Elle se recharge par USB-C. Les sections marquées « modèles Wi-Fi uniquement » la concernent.
• (d) Mètre ruban corporel intelligent. Ce n'est ni une balance ni un appareil BIA. C'est un mètre ruban intelligent rétractable qui mesure les tours corporels (taille, hanches, bras, etc.) et les enregistre dans Fitdays. Il fait l'objet d'une documentation distincte : voir Mètre ruban intelligent.

Ce qu'elle mesure

Selon le modèle, votre balance et l'application Fitdays peuvent fournir plus de 20 valeurs de composition corporelle, notamment le poids, l'IMC, le taux de masse grasse, la masse musculaire, l'eau corporelle, la masse osseuse, les protéines, le BMR (métabolisme de base), la graisse viscérale, la graisse sous-cutanée, l'âge corporel, la fréquence cardiaque et le type morphologique. Pour la liste complète avec définitions, consultez Paramètres mesurables.

Composants et boutons

Balance standard à 4 électrodes (pied à pied)

• Électrodes plantaires. Quatre zones conductrices sur le plateau supérieur (plaques métalliques, pastilles en acier inoxydable ou films conducteurs ITO sur les modèles en verre — « les électrodes métalliques sont les électrodes ITO »). Chaque pied entre en contact avec une zone d'orteils et une zone de talon. Vous devez vous tenir dessus pieds nus pour obtenir les données de composition corporelle.
• Affichage. Un afficheur à segments LED, un écran LCD ou un petit écran couleur sur le plateau qui indique votre poids et (sur de nombreux modèles) vos données corporelles.
• Mise sous tension. La plupart des modèles s'activent à la pression : posés sur un sol dur et plat, l'écran s'allume lorsqu'ils détectent une charge supérieure à environ 5 kg. Certains modèles disposent d'un bouton d'alimentation dédié sous l'appareil ou sur le bord.
• Bouton / icône tactile UNIT. Sert à changer d'unité de pesée (kg / lb / st, et 斤/jin sur certains modèles destinés au marché chinois) sans l'application. Il se situe sous la balance, à l'intérieur du compartiment à piles, ou sous forme d'icône tactile sur le plateau, selon le modèle.
• Compartiment à piles ou port de charge. Les modèles à piles disposent d'un compartiment sous l'appareil (généralement pour 4 piles AAA, ou 2 sur certains). Les modèles rechargeables disposent d'un port de charge USB / USB-C (et parfois d'un bouton de réinitialisation) sur le bord. Les détails sur la charge et les piles sont traités dans Installer la balance.
• Pieds de capteur. Quatre pieds aux angles qui doivent tous toucher le sol pour un poids précis.

Balance à 8 électrodes avec poignée escamotable

En plus des quatre électrodes plantaires, ce modèle dispose d'une poignée de mesure qui se déploie depuis l'arrière :

• Électrodes manuelles. Électrodes pour le pouce et électrodes pour les autres doigts sur la poignée. Les deux pieds sur le plateau et les dix doigts agrippant la poignée, la balance lit les huit électrodes pour l'analyse segmentaire des membres.
• Boutons tactiles sur la poignée. Généralement un bouton gauche (◀ / −), un bouton central SET et un bouton droit (+ / ▶). Ils permettent de naviguer dans les menus de la balance — changer d'unité, régler le volume, configurer des utilisateurs hors ligne, consulter les données enregistrées et supprimer des utilisateurs — sans l'application.
• Compartiment à piles dans la poignée. Contient les piles (par exemple 4 piles AAA) ; tournez le bouchon pour l'ouvrir/le fermer et respectez l'orientation des piles.
• Pieds antidérapants. Quatre pieds aux angles, sous l'appareil.

Consultez Comment mesurer pour la bonne prise en main et la bonne posture avec la poignée.

Balance bimode Wi-Fi + Bluetooth

• Écran TFT couleur (par exemple 2,8 pouces) au centre, avec la zone de pesée à quatre pastilles et les films conducteurs ITO en dessous.
• Bouton d'alimentation sous l'appareil/sur le bord — une pression brève fait défiler les unités de pesée (kg → lb → st).
• Port de charge USB-C à côté du bouton d'alimentation.
• Orifice de réinitialisation. Insérez l'outil-aiguille fourni pour réveiller la balance de son mode veille d'expédition (et pour la réinitialiser).

La configuration et l'appairage Wi-Fi sont traités dans Connecter l'application Fitdays.

L'affichage de la balance

Ce qui apparaît à l'écran dépend de la technologie d'affichage :

• Les afficheurs à segments LED / LCD indiquent votre poids ainsi qu'une rangée d'icônes d'unité et d'état ; certains font défiler les écrans de données un par un après la pesée.
• Les écrans couleur VA ou TFT affichent le poids en grands chiffres, plusieurs icônes de données, des indicateurs de type morphologique et un petit graphique de tendance (par exemple les 15 dernières mesures) — et, sur le modèle bimode, affichent également l'heure, l'état du Wi-Fi et une icône de « mise en réseau ».

Disposition d'affichage courante

De nombreux modèles partagent une disposition LCD avec une légende numérotée comme celle ci-dessous. Les éléments exacts et leur position varient selon le modèle.

#	Élément	Signification
1	Pile	Niveau de la pile
2	Bluetooth	État de la connexion Bluetooth (affiché lorsque la balance est connectée à l'application)
3	Unités de poids	Unité active (kg / lb / st)
4	Taux de masse grasse	Pourcentage de masse grasse
5	Taux d'eau corporelle	Pourcentage d'eau corporelle
6	Fréquence cardiaque	Fréquence cardiaque (sur les modèles qui la mesurent)
7	Évaluation du type morphologique	Souvent une rangée de cinq icônes de silhouette colorées
8	Poids	Votre poids (grands chiffres)
9	IMC	Indice de masse corporelle
10	Masse musculaire	Masse musculaire
11	Masse osseuse	Masse osseuse

Sur le modèle à 8 électrodes, l'écran ajoute des flèches de variation du poids (↑/↓ par rapport à votre dernière mesure), une icône de graisse viscérale, une barre dégradée de type morphologique colorée, une icône de mode grossesse et des courbes de tendance poids/masse grasse/muscle sur la balance. Sur le modèle Wi-Fi TFT, l'écran affiche aussi l'heure, des icônes d'état Wi-Fi et Bluetooth séparées, l'utilisateur actif, les icônes des fonctions de mesure et une bande avec les 15 dernières mesures.

Pour la signification de chaque icône d'état, code d'erreur ou mot affiché (comme « HI », « BYE », « Done », « Lo », « Err », « C », « OverLoad »), consultez Indicateurs et erreurs et les pages d'aide Indication des erreurs.

Contenu de la boîte

Le contenu varie selon le modèle. Un emballage typique comprend :

• 1 balance connectée (ou un mètre ruban intelligent pour la variante (d))
• Source d'alimentation : des piles AAA préinstallées ou libres (couramment 4, ou 2 sur certains modèles), ou un câble de charge USB-C sur les modèles rechargeables. Sur le modèle Wi-Fi, le câble est livré « inclus dans le tube d'emballage ».
• Outil-aiguille (modèle Wi-Fi uniquement — utilisé pour l'orifice de réinitialisation ; « collé sur le sachet plastique d'emballage »)
• 1 manuel d'utilisation