Documentazione FitdaysCome condividere i dati corporei?
Condividi i tuoi progressi nel fitness e le misurazioni con altri
Come condividere i dati corporei?
Condividi i tuoi risultati nel fitness e i progressi con amici, famiglia o operatori sanitari.
Condividere una singola misurazione
- Apri l'app Fitdays
- Vai alla scheda Tendenza
- Seleziona un record di misurazione
- Tocca l'icona Condividi (📤)
- Scegli il metodo di condivisione:
- Social media (Facebook, Twitter, Instagram)
- App di messaggistica (WhatsApp, WeChat)
- Salva in Foto
Condividere rapporto di progresso
Crea un rapporto completo da condividere:
- Vai alla sezione Rapporti
- Seleziona il periodo di tempo (Settimana/Mese/Anno)
- Scegli le metriche da includere
- Tocca Condividi
- Seleziona il formato:
- Immagine: Grafico visivo
- PDF: Rapporto dettagliato
- CSV: Dati grezzi per l'analisi
Cosa può essere condiviso?
Puoi condividere:
- Tendenze del peso
- Cambiamenti della percentuale di grasso corporeo
- Progressi dell'IMC
- Sviluppo della massa muscolare
- Confronti prima/dopo
- Badge di risultati
- Traguardi degli obiettivi
Rivedi il contenuto condiviso prima dell'invio. Puoi scegliere quali metriche includere per la privacy.
Opzioni di privacy
Controlla la tua condivisione:
- Rimuovi info personali: Condividi grafici senza nome
- Nascondi metriche specifiche: Condividi solo il peso, non la percentuale di grasso
- Filigrana: Aggiungi il marchio dell'app
- Intervallo date: Limita il periodo di tempo condiviso
Condividere con operatore sanitario
Per consultazioni mediche:
- Genera un rapporto PDF dettagliato
- Includi tutte le metriche rilevanti
- Seleziona un intervallo di tempo esteso (3-6 mesi)
- Invia direttamente via email o stampa
Condivisione sui social media
Quando condividi sui social media:
- Instagram: I grafici quadrati funzionano meglio
- Facebook: Include messaggio motivazionale
- Twitter: Genera automaticamente un tweet di progresso
- Modalità storia: Progettato per Instagram/Facebook Stories
Suggerimenti per una condivisione efficace
- Celebra i traguardi: Condividi quando raggiungi gli obiettivi
- Ispira gli altri: I tuoi progressi possono motivare gli amici
- Sii onesto: Condividi sia successi che sfide
- Privacy prima di tutto: Non condividere dati sensibili pubblicamente
Fai attenzione alla privacy quando condividi su piattaforme pubbliche. Considera di condividere solo progressi generali invece di numeri specifici.