Dokumentacja FitdaysJak udostępnić dane ciała?
Udostępnij swoje postępy w fitness i pomiary innym
Jak udostępnić dane ciała?
Udostępnij swoje osiągnięcia fitness i postępy znajomym, rodzinie lub dostawcom opieki zdrowotnej.
Udostępnij pojedynczy pomiar
- Otwórz aplikację Fitdays
- Przejdź do zakładki Trend
- Wybierz rekord pomiaru
- Dotknij ikony Udostępnij (📤)
- Wybierz metodę udostępniania:
- Media społecznościowe (Facebook, Twitter, Instagram)
- Aplikacje do wiadomości (WhatsApp, WeChat)
- Zapisz w zdjęciach
Udostępnij raport postępów
Utwórz kompleksowy raport do udostępnienia:
- Przejdź do sekcji Raporty
- Wybierz okres czasu (Tydzień/Miesiąc/Rok)
- Wybierz metryki do uwzględnienia
- Dotknij Udostępnij
- Wybierz format:
- Obraz: Wykres wizualny
- PDF: Szczegółowy raport
- CSV: Surowe dane do analizy
Co można udostępnić?
Możesz udostępnić:
- Trendy wagi
- Zmiany procentu tłuszczu w ciele
- Postęp BMI
- Rozwój masy mięśniowej
- Porównania przed/po
- Odznaki osiągnięć
- Kamienie milowe celów
Sprawdź udostępnione treści przed wysłaniem. Możesz wybrać, które metryki uwzględnić ze względu na prywatność.
Opcje prywatności
Kontroluj swoje udostępnianie:
- Usuń dane osobowe: Udostępnij wykresy bez imienia
- Ukryj konkretne metryki: Udostępnij tylko wagę, nie procent tłuszczu
- Znak wodny: Dodaj branding aplikacji
- Zakres dat: Ogranicz udostępniony okres czasu
Udostępnij dostawcy opieki zdrowotnej
Dla konsultacji medycznych:
- Wygeneruj szczegółowy raport PDF
- Uwzględnij wszystkie istotne metryki
- Wybierz rozszerzony zakres czasu (3-6 miesięcy)
- Wyślij bezpośrednio e-mailem lub wydrukuj
Udostępnianie w mediach społecznościowych
Podczas udostępniania w mediach społecznościowych:
- Instagram: Kwadratowe wykresy działają najlepiej
- Facebook: Zawiera motywacyjną wiadomość
- Twitter: Automatycznie generuje tweet o postępach
- Tryb historii: Zaprojektowany dla Instagram/Facebook Stories
Wskazówki dotyczące skutecznego udostępniania
- Świętuj kamienie milowe: Udostępnij, gdy osiągniesz cele
- Inspiruj innych: Twoje postępy mogą zmotywować znajomych
- Bądź szczery: Udostępniaj zarówno sukcesy, jak i wyzwania
- Prywatność przede wszystkim: Nie udostępniaj wrażliwych danych publicznie
Uważaj na prywatność podczas udostępniania na platformach publicznych. Rozważ udostępnienie tylko ogólnych postępów zamiast konkretnych liczb.