Документация FitdaysКак поделиться данными о теле?
Поделитесь своим прогрессом в фитнесе и измерениями с другими
Как поделиться данными о теле?
Поделитесь своими достижениями в фитнесе и прогрессом с друзьями, семьей или медицинскими работниками.
Поделиться одним измерением
- Откройте приложение Fitdays
- Перейдите на вкладку Тенденция
- Выберите запись измерения
- Нажмите значок Поделиться (📤)
- Выберите способ обмена:
- Социальные сети (Facebook, Twitter, Instagram)
- Мессенджеры (WhatsApp, WeChat)
- Электронная почта
- Сохранить в фото
Поделиться отчетом о прогрессе
Создайте подробный отчет для обмена:
- Перейдите в раздел Отчеты
- Выберите период времени (Неделя/Месяц/Год)
- Выберите метрики для включения
- Нажмите Поделиться
- Выберите формат:
- Изображение: Визуальный график
- PDF: Подробный отчет
- CSV: Необработанные данные для анализа
Чем можно поделиться?
Вы можете поделиться:
- Тенденциями веса
- Изменениями процента жира в теле
- Прогрессом ИМТ
- Развитием мышечной массы
- Сравнениями до/после
- Значками достижений
- Вехами целей
Проверьте общий контент перед отправкой. Вы можете выбрать, какие метрики включить для конфиденциальности.
Параметры конфиденциальности
Контролируйте свой обмен:
- Удалить личную информацию: Поделиться графиками без имени
- Скрыть конкретные метрики: Поделиться только весом, не процентом жира
- Водяной знак: Добавить брендинг приложения
- Диапазон дат: Ограничить общий период времени
Поделиться с медицинским работником
Для медицинских консультаций:
- Создайте подробный PDF-отчет
- Включите все соответствующие метрики
- Выберите расширенный временной диапазон (3-6 месяцев)
- Отправьте напрямую по электронной почте или распечатайте
Обмен в социальных сетях
При обмене в социальных сетях:
- Instagram: Квадратные графики работают лучше всего
- Facebook: Включает мотивационное сообщение
- Twitter: Автоматически генерирует твит о прогрессе
- Режим историй: Разработан для Instagram/Facebook Stories
Советы для эффективного обмена
- Празднуйте вехи: Делитесь, когда достигаете целей
- Вдохновляйте других: Ваш прогресс может мотивировать друзей
- Будьте честны: Делитесь как успехами, так и трудностями
- Конфиденциальность прежде всего: Не делитесь конфиденциальными данными публично
Будьте внимательны к конфиденциальности при обмене на публичных платформах. Рассмотрите возможность обмена только общим прогрессом вместо конкретных чисел.