Как да сравня данните за тялото?

Приложението Fitdays ви позволява да сравнявате измерванията на тялото си в различни периоди от време, за да проследявате напредъка си.

Достъп до функцията за сравнение

1. Отворете приложението Fitdays
2. Докоснете Тенденция отдолу
3. Изберете метриката, която искате да сравните (Тегло, Процент телесни мазнини и др.)
4. Докоснете иконата Сравни

Опции за сравнение

Можете да сравнявате данни по:

• Ден: Сравнение на конкретни дати
• Седмица: Седмично сравнение
• Месец: Месечно сравнение
• Година: Годишно сравнение
• Персонализиран период: Изберете произволен период

Показатели, налични за сравнение

Сравнете всяко от тези измервания:

• Тегло
• Процент телесни мазнини
• ИТМ
• Мускулна маса
• Костна маса
• Телесна вода
• Протеин
• Висцерална мазнина
• Базален метаболизъм (BMR)

Разбиране на изгледа за сравнение

Екранът за сравнение показва:

• Начална стойност: Вашето измерване в началото на периода
• Текуща стойност: Вашето последно измерване
• Промяна: Разликата (+ или -)
• Процентна промяна: Колко сте се променили в проценти
• Графика на тенденцията: Визуално представяне на промените

Съвети за ефективно сравнение

• Постоянно време: Претегляйте се по едно и също време всеки ден
• Седмични прегледи: Проверявайте седмичния напредък, за да останете мотивирани
• Фокусирайте се върху тенденциите: Не се притеснявайте от ежедневните колебания
• Множество показатели: Не се фокусирайте само върху теглото; проследявайте и телесния състав

Експортиране на данни за сравнение

За да споделите или запазите вашето сравнение:

1. Докоснете иконата Споделяне
2. Изберете формат (Изображение или CSV)
3. Изберете метод за споделяне