Warum muss die Größe manuell eingegeben werden?

Im Gegensatz zum Gewicht kann die Körpergröße nicht von einer intelligenten Waage gemessen werden und muss manuell eingegeben werden.

Technische Einschränkungen

Intelligente Waagen verwenden die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)-Technologie, die:

• Elektrische Signale durch Ihren Körper sendet
• Den Widerstand misst, um die Körperzusammensetzung zu berechnen
• Die Größe nicht messen kann aufgrund der Sensorplatzierung

Warum die Größe wichtig ist

Ihre Größe ist entscheidend für die Berechnung von:

• BMI (Body-Mass-Index): Gewicht ÷ Größe²
• BMR (Grundumsatz): Energieberechnungsformel
• Körperfettanteil: Genauer mit Größendaten
• Muskelmasse: Größe beeinflusst Muskelverteilung
• Idealer Gewichtsbereich: Basierend auf Größe

So geben Sie die Größe ein

1. Öffnen Sie die Fitdays-App
2. Tippen Sie auf Ich → Einstellungen (⚙️)
3. Wählen Sie Größe
4. Geben Sie Ihre genaue Größe ein
5. Wählen Sie die Einheit (cm oder ft/in)
6. Speichern Sie die Änderungen

Genaues Messen der Größe

Für beste Ergebnisse:

1. Schuhe ausziehen: Barfuß messen
2. Gerade stehen: An einer Wand
3. Nach vorne schauen: Augen nach vorne gerichtet
4. Morgenmessung: Sie sind morgens am größten
5. Flachen Gegenstand verwenden: Auf den Kopf legen, Wand markieren

Wann die Größe aktualisieren

Aktualisieren Sie Ihre Größe, wenn:

• Sie noch wachsen (Teenager)
• Sie sie seit Jahren nicht aktualisiert haben
• Sie Berechnungsfehler bemerken
• Sie zuvor falsche Einheiten verwendet haben

Größe und Alter

Einheitenumrechnung

Gängige Umrechnungen:

• 1 Zoll = 2,54 cm
• 1 Fuß = 30,48 cm
• 5'9" = 175 cm
• 6'0" = 183 cm