Fitdays DokumentationWie teile ich Körperdaten?
Teilen Sie Ihren Fitnessfortschritt und Ihre Messungen mit anderen
Wie teile ich Körperdaten?
Teilen Sie Ihre Fitnesserfolge und Ihren Fortschritt mit Freunden, Familie oder Gesundheitsdienstleistern.
Einzelne Messung teilen
- Öffnen Sie die Fitdays-App
- Gehen Sie zum Tab Trend
- Wählen Sie einen Messdatensatz
- Tippen Sie auf das Teilen-Symbol (📤)
- Wählen Sie die Freigabemethode:
- Soziale Medien (Facebook, Twitter, Instagram)
- Messaging-Apps (WhatsApp, WeChat)
- In Fotos speichern
Fortschrittsbericht teilen
Erstellen Sie einen umfassenden Bericht zum Teilen:
- Gehen Sie zum Abschnitt Berichte
- Wählen Sie den Zeitraum (Woche/Monat/Jahr)
- Wählen Sie die einzubeziehenden Metriken
- Tippen Sie auf Teilen
- Wählen Sie das Format:
- Bild: Visuelles Diagramm
- PDF: Detaillierter Bericht
- CSV: Rohdaten zur Analyse
Was kann geteilt werden?
Sie können teilen:
- Gewichtstrends
- Veränderungen des Körperfettanteils
- BMI-Fortschritt
- Muskelmasseentwicklung
- Vorher/Nachher-Vergleiche
- Erfolgsabzeichen
- Zielmeilensteine
Überprüfen Sie geteilte Inhalte vor dem Senden. Sie können aus Datenschutzgründen auswählen, welche Metriken enthalten sein sollen.
Datenschutzoptionen
Kontrollieren Sie Ihre Freigabe:
- Persönliche Infos entfernen: Diagramme ohne Namen teilen
- Bestimmte Metriken ausblenden: Nur Gewicht teilen, nicht Körperfettanteil
- Wasserzeichen: App-Branding hinzufügen
- Datumsbereich: Geteilten Zeitraum begrenzen
Mit Gesundheitsdienstleister teilen
Für medizinische Beratungen:
- Detaillierten PDF-Bericht erstellen
- Alle relevanten Metriken einbeziehen
- Erweiterten Zeitraum auswählen (3-6 Monate)
- Direkt per E-Mail senden oder ausdrucken
Teilen in sozialen Medien
Beim Teilen in sozialen Medien:
- Instagram: Quadratische Diagramme funktionieren am besten
- Facebook: Enthält Motivationsnachricht
- Twitter: Generiert automatisch Fortschritts-Tweet
- Story-Modus: Für Instagram/Facebook Stories entwickelt
Tipps für effektives Teilen
- Meilensteine feiern: Teilen Sie, wenn Sie Ziele erreichen
- Andere inspirieren: Ihr Fortschritt kann Freunde motivieren
- Ehrlich sein: Teilen Sie sowohl Erfolge als auch Herausforderungen
- Datenschutz zuerst: Teilen Sie keine sensiblen Daten öffentlich
Achten Sie auf Datenschutz beim Teilen auf öffentlichen Plattformen. Erwägen Sie, nur allgemeinen Fortschritt anstelle konkreter Zahlen zu teilen.