Fitdays 문서신체 데이터를 공유하는 방법은?
피트니스 진행 상황과 측정값을 다른 사람과 공유하세요
신체 데이터를 공유하는 방법은?
피트니스 성과와 진행 상황을 친구, 가족 또는 의료 서비스 제공자와 공유하세요.
단일 측정값 공유
- Fitdays 앱 열기
- 추세 탭으로 이동
- 측정 기록 선택
- 공유 아이콘(📤) 탭
- 공유 방법 선택:
- 소셜 미디어(Facebook, Twitter, Instagram)
- 메시징 앱(WhatsApp, WeChat)
- 이메일
- 사진에 저장
진행 보고서 공유
공유할 포괄적인 보고서 생성:
- 보고서 섹션으로 이동
- 기간 선택(주/월/년)
- 포함할 지표 선택
- 공유 탭
- 형식 선택:
- 이미지: 시각적 그래프
- PDF: 상세 보고서
- CSV: 분석용 원시 데이터
공유할 수 있는 항목
공유 가능한 항목:
- 체중 추세
- 체지방률 변화
- BMI 진행 상황
- 근육량 발달
- 전/후 비교
- 성취 배지
- 목표 이정표
전송하기 전에 공유 콘텐츠를 검토하세요. 개인정보 보호를 위해 포함할 지표를 선택할 수 있습니다.
개인정보 보호 옵션
공유 제어:
- 개인 정보 제거: 이름 없이 그래프 공유
- 특정 지표 숨기기: 체지방률이 아닌 체중만 공유
- 워터마크: 앱 브랜딩 추가
- 날짜 범위: 공유 기간 제한
의료 서비스 제공자와 공유
의료 상담용:
- 상세한 PDF 보고서 생성
- 모든 관련 지표 포함
- 연장된 기간 선택(3-6개월)
- 이메일로 직접 전송하거나 인쇄
소셜 미디어 공유
소셜 미디어에 공유할 때:
- Instagram: 정사각형 그래프가 가장 적합
- Facebook: 동기 부여 메시지 포함
- Twitter: 자동으로 진행 트윗 생성
- 스토리 모드: Instagram/Facebook 스토리용으로 설계됨
효과적인 공유를 위한 팁
- 이정표 축하: 목표 달성 시 공유
- 다른 사람에게 영감 주기: 당신의 진행 상황이 친구들에게 동기 부여
- 정직하게: 성공과 도전 모두 공유
- 개인정보 보호 우선: 민감한 데이터를 공개적으로 공유하지 마세요
공개 플랫폼에서 공유할 때 개인정보 보호에 유의하세요. 구체적인 수치 대신 일반적인 진행 상황만 공유하는 것을 고려하세요.