Чому зріст потребує ручного введення?

На відміну від ваги, зріст не може бути виміряний розумними вагами і повинен вводитися вручну.

Технічні Обмеження

Розумні ваги використовують технологію біоелектричного імпедансного аналізу (BIA), яка:

• Надсилає електричні сигнали через ваше тіло
• Вимірює опір для розрахунку складу тіла
• Не може вимірювати зріст через розташування датчиків

Чому Зріст Має Значення

Ваш зріст має вирішальне значення для розрахунку:

• ІМТ (Індекс Маси Тіла): Вага ÷ Зріст²
• ООВ (Основний Обмін Речовин): Формула розрахунку енергії
• Відсоток Жиру в Тілі: Більш точний з даними про зріст
• М'язова Маса: Зріст впливає на розподіл м'язів
• Ідеальний Діапазон Ваги: Заснований на зрості

Як Ввести Зріст

1. Відкрийте додаток Fitdays
2. Натисніть Я → Налаштування (⚙️)
3. Виберіть Зріст
4. Введіть свій точний зріст
5. Оберіть одиницю вимірювання (см або фут/дюйм)
6. Збережіть зміни

Точне Вимірювання Зросту

Для найкращих результатів:

1. Зніміть взуття: Вимірюйте босоніж
2. Стійте прямо: Біля стіни
3. Дивіться вперед: Очі дивляться вперед
4. Ранкове вимірювання: Вранці ви найвищі
5. Використовуйте плоский предмет: Покладіть на голову, позначте стіну

Коли Оновлювати Зріст

Оновіть свій зріст, якщо:

• Ви все ще ростете (підлітки)
• Ви не оновлювали його роками
• Ви помічаєте помилки в розрахунках
• Ви використовували неправильні одиниці раніше

Зріст і Вік

Переведення Одиниць

Поширені переведення:

• 1 дюйм = 2,54 см
• 1 фут = 30,48 см
• 5'9" = 175 см
• 6'0" = 183 см