Fitdays 문서앱 기능: 데이터, 차트, 동기화
Fitdays 앱으로 상세 신체 데이터를 확인하고, 추세를 추적하고, 리포트를 만들고, 설정을 변경하고, 진행 상황을 공유하고, 피트니스 앱과 동기화하고, 펌웨어를 업데이트하세요.
앱 기능: 데이터, 차트, 동기화
체중계를 페어링하고 한 번 측정하고 나면 Fitdays 앱에서 데이터가 살아납니다. 이 페이지는 측정 후에 할 수 있는 모든 것을 다룹니다: 전체 결과 확인, 시간에 따른 추세 추적, 리포트 생성, 앱 사용자화, 진행 상황 공유, 다른 건강 플랫폼과의 동기화, 그리고 체중계 펌웨어 최신 상태 유지.
설치, 페어링, Wi-Fi 구성은 Fitdays 앱 연결하기를 참고하세요. 각 측정값의 의미는 측정 항목과 Fitdays 앱 사용 안내를 참고하세요.
정확한 메뉴 이름과 사용 가능한 기능은 체중계 모델과 앱 버전에 따라 다릅니다. 모델별 기능(예: Wi-Fi 전용 또는 뽑는 손잡이 모델)은 아래에 표시되어 있습니다. 일부 앱 화면은 휴대폰의 시스템 언어로 표시될 수 있습니다.
측정 페이지
측정 탭은 앱의 홈 화면이며, 체중계에서 내려온 후 가장 먼저 보이는 화면입니다.
- 큰 체중 다이얼이 현재 체중, 목표 체중, 그리고 체중, BMI, 체지방 같은 핵심 타일 몇 개를 보여줍니다(라벨은 언어와 모델에 따라 다릅니다).
- 체중계가 분석하는 동안 앱은 측정 진행 표시기를 보여주고, 지원 모델에서는 체지방 측정 중에 음악을 재생합니다. 끝날 때까지 가만히 있으세요.
- 측정이 완료되면 더 많은 데이터("More Data >>"로도 표시됨)를 눌러 전체 신체 항목 목록을 엽니다 — 모델에 따라 체중, BMI, BMR, 근육, 골량, 체수분, 내장지방 등이 포함됩니다.
차트: 기록과 추세
차트 탭(일부 모델에서는 "기록" 또는 "그래프")은 측정값을 시간순으로 그려 진행 상황을 볼 수 있게 해줍니다.
- 최근 / 주 / 월 / 년(일부 모델은 일별 / 주별 / 월별 / 연별로 표현)으로 데이터를 보고 비교합니다.
- 추적되는 각 항목마다 자체 추세 그래프가 있습니다 — 예를 들어 체중, BMI, 체지방.
- 더 많은 기록을 보려면 그래프를 좌우로 밀거나 두 손가락으로 드래그하세요. 오른쪽 위 모서리의 확대(줌) 아이콘을 누르면 가로 모드 전체 화면으로 그래프를 볼 수 있습니다.
날짜별 사용자 데이터
사용자 데이터("모든 데이터 보기"로도 표시됨)를 눌러 모든 측정값의 달력 목록을 엽니다. 아무 날짜나 눌러 그날 기록된 상세 건강 데이터를 보고 비교하세요.
원치 않는 기록 삭제
사용자 데이터 목록에서 항목을 왼쪽으로 밀면 빨간색 삭제 버튼이 나타납니다. 잘못된 기록, 다른 사람이 측정한 기록, 또는 보관하고 싶지 않은 기록을 제거할 때 사용하세요.
두 측정값 비교
두 기록을 비교하려면 데이터 비교(대조)를 열고 비교할 두 측정값을 누른 뒤 대조를 눌러 둘의 차이를 확인하세요. 일부 모델은 비교 값(직전 측정 대비 체중, 체지방률, 근육 변화)을 위/아래 화살표와 함께 자동으로 보여줍니다.
리포트 및 신체 점수
많은 모델이 앱에서 전문적인 체성분 분석 리포트를 생성합니다. 결과 화면에서 리포트 아이콘을 눌러 엽니다.
리포트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 100점 만점의 신체 점수(예: 72/100 또는 79.7/100).
- 체중 관리, 비만 평가, 체형 평가.
- 부위별 분석 — 좌우 팔, 좌우 다리의 지방과 근육을 표준 비율 기준과 함께 표시.
- 근육 균형 / 신체 균형.
- 신체 나이, BMR / 기초대사, 그리고 기반이 되는 생체전기 임피던스 값.
리포트는 인쇄 및 공유할 수 있습니다.
설정
계정("나의" / "내 프로필") 탭을 열고 설정을 눌러 앱을 사용자화하세요. 사용 가능한 항목은 모델에 따라 다르지만 일반적으로 다음을 포함합니다.
| 설정 | 기능 |
|---|---|
| 테마 | 앱의 색상 테마 / 외형 전환 |
| 목표 설정 | 목표 체중 설정 |
| 단위 전환 | 무게 단위 선택(kg / lb / st) |
| 측정 소리 | 체중/측정 완료 소리 켜기/끄기 |
| 언어 | 앱 언어 변경 |
| 비밀번호 / PIN | 비밀번호 또는 PIN 잠금 설정/변경 |
| 내 기기 | 기기 정보 및 기기별 옵션 확인 |
| Google Fit / Fitbit / Samsung Health | 타사 피트니스 앱 연결(아래 동기화 참고) |
| FAQ / 동영상 튜토리얼 / 도움말 | 내장 도움말 자료 |
| 반려동물 | 반려동물 체중 측정 항목(일부 모델 전용) |
일부 모델은 이 메뉴에서 시스템 권한, 캐시 지우기, HealthKit 설정 단축키, 오프라인 측정 설정도 제공합니다.
음량 및 음성(일부 모델)
스피커가 있는 체중계에서는 음량을 낮음 / 중간 / 높음 / 음소거로 조절하고, 음성 도우미와 음성 도우미 언어를 설정할 수 있습니다. 체지방 측정 중에 박동하는 "음표" / 배경 음악이 재생됩니다.
추세 표시(일부 모델)
기기에 추세 곡선이 있는 체중계에서는 화면에 표시될 추세를 선택할 수 있습니다. 내 기기 → 추세 표시에서 체중 추세, 체지방 추세, 근육 추세 중 하나를 고르세요. 일부 모델에서는 이 화면 곡선을 변화 곡선이라고 부르며 체지방 / 근육량을 순환하여 표시합니다.
반려동물(일부 모델)
설정 메뉴의 반려동물 항목은 지원 모델에서 앱을 통한 반려동물 체중 측정을 활성화합니다.
사용자 프로필 추가, 전환, 삭제(왼쪽으로 밀어 삭제), 그리고 아기 모드와 둘레 기록은 Fitdays 앱 연결하기와 측정 방법을 참고하세요.
진행 상황 공유
진행 상황 이미지를 공유하거나 원시 데이터를 파일로 내보낼 수 있습니다.
- 진행 상황 공유: 기간 — 최근, 주별, 월별, 연별 — 을 선택한 뒤 공유 버튼으로 Facebook, Instagram, SMS에 공유합니다.
- 데이터 내보내기(CSV): 오른쪽 위 모서리의
:(점 세 개)을 누르고 내보내기를 선택합니다. 전체 데이터를 내보낼지 지난 달 / 이번 달만 내보낼지 선택한 뒤 공유 아이콘을 누릅니다. Fitdays가Fitdays-Xxxx.csv라는 이름의 CSV 파일을 만들며 AirDrop, 메시지, 메일, Facebook 등으로 보낼 수 있습니다.
피트니스 앱과 동기화
Fitdays는 데이터를 인기 건강 플랫폼으로 전송할 수 있습니다. 사용 가능한 연동은 모델과 휴대폰에 따라 다르며, 아래 단계는 일반적인 경우입니다.
Apple Health(iOS)
Google Fit
Fitbit(앱 + 웹사이트)
Samsung Health
일부 브랜드는 전용 URL에서 단계별 가져오기 가이드를 제공합니다 — 예를 들어 일부 모델에서는 QR 코드를 스캔하거나 apple.fitleap.de, google.fitleap.de, fitbit.fitleap.de를 방문하여 Apple Health, Google Fit, Fitbit 가져오기 안내를 볼 수 있습니다.
OTA 펌웨어 업그레이드(Wi-Fi / 신형 모델)
신형 및 Wi-Fi 지원 체중계는 앱에서 무선(OTA)으로 펌웨어를 업데이트할 수 있습니다.
펌웨어 업그레이드 중에는 체중계에 올라서거나 앱을 닫지 마세요. 체중계에 **DonE / 100%**가 표시되고 스스로 꺼질 때까지 전원(또는 충전)을 유지하세요.
화면 아이콘, 오류 코드, 데이터가 잘못 보일 때의 대처는 표시 및 오류와 오류 표시 페이지를 참고하세요. 앱 자체의 기능 참고는 앱 기능을 참고하세요.