App-functies: Gegevens, grafieken en synchronisatie

Zodra uw weegschaal is gekoppeld en u een meting heeft uitgevoerd, brengt de Fitdays-app uw gegevens tot leven. Op deze pagina vindt u alles wat u kunt doen na het meten: uw volledige resultaten bekijken, trends in de loop van de tijd volgen, rapporten genereren, de app aanpassen, uw voortgang delen, synchroniseren met andere gezondheidsplatforms en de firmware van uw weegschaal up-to-date houden.

Voor installatie, koppeling en Wi-Fi-configuratie, zie De Fitdays-app verbinden. Voor de betekenis van elke gemeten waarde, zie Meetbare parameters en de Fitdays-app instructies.

De meetpagina

Het tabblad Meten is het startscherm van de app en het eerste wat u ziet nadat u van de weegschaal afstapt.

• Een grote gewichtswijzer toont uw huidige gewicht, uw doelgewicht en een paar kerntegels zoals Gewicht, BMI en Lichaamsvet (labels variëren per taal en model).
• Terwijl de weegschaal analyseert, toont de app een meetvoortgangsindicator en speelt muziek af tijdens de lichaamsvetmeting op geschikte modellen. Blijf stil totdat de meting is voltooid.
• Nadat de meting is voltooid, tikt u op Meer gegevens (ook weergegeven als "More Data >>") om de volledige lijst met lichaamswaarden te openen — inclusief lichaamsgewicht, BMI, BMR, spieren, botmassa, lichaamswater, visceraal vet en meer, afhankelijk van uw model.

Grafieken: geschiedenis en trends

Het tabblad Grafieken (op sommige modellen ook aangeduid als "Record" of "Graph") geeft uw metingen in de loop van de tijd weer, zodat u uw voortgang kunt volgen.

• Bekijk en vergelijk gegevens per Recent / Week / Maand / Jaar (op sommige modellen aangeduid als dagelijks / wekelijks / maandelijks / jaarlijks).
• Elke bijgehouden waarde heeft zijn eigen trendgrafiek — bijvoorbeeld Gewicht, BMI en Lichaamsvet.
• Schuif de grafiek naar links of rechts om meer geschiedenis te zien, of sleep met twee vingers. Tik op het vergrotingspictogram in de rechterbovenhoek om een grafiek op volledig scherm in liggend formaat te bekijken.

Gebruikersgegevens per datum

Tik op Gebruikersgegevens (ook weergegeven als "Klik om alle gegevens te bekijken") om een kalenderlijst van elke meting te openen. Tik op een datum om de gedetailleerde gezondheidsgegevens van die dag te bekijken en te vergelijken.

Twee metingen vergelijken

Om twee metingen te vergelijken, opent u Gegevensvergelijking (Contrast), tikt u op de twee metingen die u wilt vergelijken en vervolgens op Contrast om het verschil te zien. Sommige modellen tonen automatisch vergelijkingswaarden (Gewicht, vetpercentage en spierverandering ten opzichte van de vorige meting, weergegeven met pijlen omhoog/omlaag).

Rapporten en lichaamsscore

Veel modellen genereren een professioneel rapport over de lichaamssamenstelling in de app. Tik op het rapportpictogram op het resultatenscherm om het te openen.

Het rapport kan het volgende bevatten:

• Een lichaamsscore op 100 punten (bijvoorbeeld 72/100 of 79,7/100).
• Gewichtscontrole, obesitasbeoordeling en lichaamstypebeoordeling.
• Segmentale analyse — vet en spieren voor de linker-/rechterarm, linker-/rechterbeen, met standaardverhoudingen als referentie.
• Spierevenwicht / fysiek evenwicht.
• Lichaamsleeftijd, BMR / basaalmetabolisme en de onderliggende bio-elektrische impedantiewaarden.

Het rapport is afdrukbaar en deelbaar.

Instellingen

Open het tabblad Account (of "Mijn" / "Mijn profiel") en tik op Instellingen om de app aan te passen. De beschikbare opties zijn afhankelijk van uw model, maar bevatten doorgaans:

Sommige modellen bieden ook Systeemtoestemming, Cache wissen, een snelkoppeling voor HealthKit-installatie en een offline meetinstelling in dit menu.

Volume en stem (sommige modellen)

Op weegschalen met een luidspreker kunt u het volume instellen op Laag / Middel / Hoog / Stil, en de stemassistent en taal van de stemassistent instellen. De pulserend "muzieknoot" / achtergrondmuziek speelt af tijdens de lichaamsvetmeting.

Trendweergave (sommige modellen)

Weegschalen met een ingebouwde trendkurve laten u kiezen welke trend op het scherm verschijnt. Kies via Mijn apparaat → Trendweergave voor Gewichtstrend, Lichaamsvettrend of Spiertrend. Op sommige modellen wordt deze schermkurve de Wijzigingskurve genoemd en wisselt deze tussen lichaamsvet / spiermassa.

Huisdieren (sommige modellen)

Een Huisdieren-optie in het instellingenmenu maakt het wegen van huisdieren via de app mogelijk op ondersteunde modellen.

Uw voortgang delen

U kunt een afbeelding van uw voortgang delen of uw ruwe gegevens als bestand exporteren.

• Voortgang delen: Kies een periode — recent, wekelijks, maandelijks of jaarlijks — en deel vervolgens naar Facebook, Instagram of SMS via de deelknop.
• Gegevens exporteren (CSV): Tik op de : (drie puntjes) in de rechterbovenhoek en kies Exporteren. Selecteer of u alle gegevens of alleen de afgelopen maand / huidige maand wilt exporteren en tik op het deelpictogram. Fitdays maakt een CSV-bestand met de naam Fitdays-Xxxx.csv aan dat u kunt versturen via AirDrop, Berichten, Mail, Facebook en meer.

Synchroniseren met fitness-apps

Fitdays kan uw gegevens doorsturen naar populaire gezondheidsplatforms. Welke integraties beschikbaar zijn, hangt af van uw model en telefoon. De onderstaande stappen zijn voor het meest voorkomende geval.

Apple Health (iOS)

Google Fit

Fitbit (app + website)

Samsung Health

OTA-firmware-update (Wi-Fi / nieuwere modellen)

Nieuwere weegschalen en modellen met Wi-Fi kunnen hun firmware draadloos (OTA) bijwerken vanuit de app.

Voor schermiconen, foutcodes en wat te doen als gegevens er onjuist uitzien, zie Indicatoren en fouten en de pagina Foutindicatie. Voor een functiereferentie van de app zelf, zie App-functies.