Fitdays ДокументацияФункции на приложението: данни, графики и синхронизация
Използвайте приложението Fitdays, за да преглеждате подробни телесни данни, да следите тенденции, да създавате отчети, да персонализирате настройки, да споделяте напредък, да синхронизирате с фитнес приложения и да обновявате фърмуера.
Функции на приложението: данни, графики и синхронизация
След като кантарът ви е сдвоен и сте извършили измерване, приложението Fitdays е мястото, където данните ви оживяват. Тази страница обхваща всичко, което можете да правите след измерването: четене на пълните ви резултати, проследяване на тенденциите във времето, генериране на отчети, персонализиране на приложението, споделяне на напредъка ви, синхронизиране с други здравни платформи и поддържане на фърмуера на кантара ви актуален.
За настройка, сдвояване и конфигуриране на Wi-Fi вижте Свързване с приложението Fitdays. За значението на всяка измерена стойност вижте Измерими параметри и Инструкции за приложението Fitdays.
Точните имена на менютата и наличните функции зависят от модела на кантара ви и версията на приложението. Където дадена функция зависи от модела (например само за Wi-Fi модели или модели с изтеглящ се накрайник), това е отбелязано по-долу. Някои екрани на приложението може да се показват на системния език на телефона ви.
Страницата за измерване
Разделът Измерване е началният екран на приложението и първото нещо, което виждате, след като слезете от кантара.
- Голям циферблат за тегло показва текущото ви тегло, вашето целево тегло и няколко основни плочки като Тегло, BMI и Телесни мазнини (етикетите варират според езика и модела).
- Докато кантарът анализира, приложението показва индикатор за напредъка на измерването и пуска музика по време на измерването на телесните мазнини при поддържащите модели. Стойте неподвижно, докато приключи.
- След като измерването приключи, докоснете Още данни (показва се и като „Още данни >>"), за да отворите пълния списък с телесни показатели — включително телесно тегло, BMI, BMR, мускули, костна маса, телесна вода, висцерални мазнини и още, в зависимост от модела ви.
Ако сте стъпили с чорапи/обувки или сте използвали грешна стойка, се записва само теглото (а понякога и BMI). Стъпете с боси стъпала и правилна стойка за пълен телесен състав. Вижте Как да измервате и Правилна работа.
Графики: история и тенденции
Разделът Графики (обозначен и като „Запис" или „Графика" при някои модели) показва измерванията ви във времето, за да виждате напредъка си.
- Преглеждайте и сравнявайте данни по Наскоро / Седмица / Месец / Година (някои модели ги изразяват като дневно / седмично / месечно / годишно).
- Всеки проследяван показател има собствена графика на тенденциите — например Тегло, BMI и Телесни мазнини.
- За да видите повече история, плъзнете графиката наляво или надясно, или влачете с два пръста. Докоснете иконата за разширяване (увеличение) в горния десен ъгъл, за да видите графика на цял екран в хоризонтален режим.
Данни на потребителя по дата
Докоснете Данни на потребителя (показва се и като „Докоснете, за да видите всички данни"), за да отворите календарен списък с всяко измерване. Докоснете която и да е дата, за да видите и сравните подробните здравни данни, записани този ден.
Изтриване на нежелани записи
В списъка с данни на потребителя плъзнете наляво върху запис, за да разкриете червен бутон Изтрий. Използвайте го, за да премахнете записи, които са неправилни, са направени от някой друг или не искате да запазите.
Сравняване на две измервания
За да сравните които и да е два записа, отворете Сравнение на данни (Contrast), докоснете двете измервания, които искате, след което докоснете Сравни, за да видите разликата между тях. Някои модели показват сравнителни стойности автоматично (промяна в теглото, процента мазнини и мускулите спрямо предишното измерване, показани със стрелки нагоре/надолу).
Отчети и телесна оценка
Много модели генерират професионален отчет за анализ на телесния състав в приложението. Докоснете иконата за отчет на екрана с резултати, за да го отворите.
Отчетът може да включва:
- Телесна оценка от 100 точки (например 72/100 или 79,7/100).
- Контрол на теглото, оценка на затлъстяването и оценка на типа тяло.
- Сегментен анализ — мазнини и мускули за лявата/дясната ръка, левия/десния крак, със справки за стандартното съотношение.
- Мускулен баланс / физически баланс.
- Телесна възраст, BMR / базален метаболизъм и базовите стойности на биоелектричния импеданс.
Отчетът е за печат и споделяне.
Настройки
Отворете раздела Акаунт (или „Моят профил") и докоснете Настройки, за да персонализирате приложението. Наличните елементи зависят от модела ви, но често включват:
| Настройка | Какво прави |
|---|---|
| Тема | Превключва цветовата тема / външния вид на приложението |
| Задаване на цел | Задава целевото ви тегло |
| Превключване на единици | Избира мерни единици за тегло (kg / lb / st) |
| Звук при измерване | Включва или изключва звука за претегляне/завършено измерване |
| Език | Променя езика на приложението |
| Парола / PIN | Задава или променя заключване с парола или PIN |
| Моето устройство | Преглежда информация за устройството и опции за всяко устройство |
| Google Fit / Fitbit / Samsung Health | Свързва приложения на трети страни за фитнес (вижте Синхронизация по-долу) |
| ЧЗВ / Видео урок / Помощ | Вградени помощни ресурси |
| Домашни любимци | Запис за претегляне на домашни любимци (само при някои модели) |
Някои модели предоставят в това меню и системно разрешение, изчистване на кеша, пряк път за настройка на HealthKit и настройка за офлайн измерване.
Сила на звука и глас (някои модели)
При кантари с високоговорител можете да регулирате силата на звука на Ниска / Средна / Висока / Без звук и да зададете гласовия помощник и езика на гласовия помощник. Пулсиращата „нота" / фонова музика се пуска по време на измерването на телесните мазнини.
Показване на тенденции (някои модели)
Кантарите с крива на тенденциите на устройството ви позволяват да изберете коя тенденция да се показва на екрана. В Моето устройство → Показване на тенденции изберете Тенденция на теглото, Тенденция на телесните мазнини или Тенденция на мускулите. При някои модели тази крива на екрана се нарича Крива на промяната и преминава през телесни мазнини / мускулна маса.
Домашни любимци (някои модели)
Запис Домашни любимци в менюто Настройки активира претеглянето на домашни любимци чрез приложението при поддържащите модели.
За добавяне, превключване и изтриване на потребителски профили (плъзнете наляво за изтриване), както и за бебешкия режим и записа на обиколки, вижте Свързване с приложението Fitdays и Как да измервате.
Споделяне на напредъка ви
Можете да споделите изображение на напредъка си или да експортирате необработените си данни като файл.
- Споделяне на напредъка: Изберете период — наскоро, седмично, месечно или годишно — след което споделете във Facebook, Instagram или чрез SMS с бутона за споделяне.
- Експортиране на данни (CSV): Докоснете
:(три точки) в горния десен ъгъл и изберете Експорт. Изберете дали да експортирате всички данни или само миналия месец / текущия месец, след което докоснете иконата за споделяне. Fitdays създава CSV файл с имеFitdays-Xxxx.csv, който можете да изпратите чрез AirDrop, Messages, Mail, Facebook и още.
Синхронизиране с фитнес приложения
Fitdays може да изпраща данните ви към популярни здравни платформи. Наличните интеграции зависят от модела и телефона ви, а стъпките по-долу са обичайният случай.
Apple Health (iOS)
Google Fit
Fitbit (приложение + уебсайт)
Samsung Health
Някои марки предоставят поетапни ръководства за импортиране на специални URL адреси — например при някои модели можете да сканирате QR код или да посетите apple.fitleap.de, google.fitleap.de и fitbit.fitleap.de за инструкции за импортиране в Apple Health, Google Fit и Fitbit.
OTA обновяване на фърмуера (Wi-Fi / по-нови модели)
По-новите и Wi-Fi-съвместимите кантари могат да обновяват фърмуера си по въздуха (OTA) от приложението.
Не стъпвайте на кантара и не затваряйте приложението по време на обновяване на фърмуера. Поддържайте кантара захранен (или зареден), докато покаже DonE / 100% и се изключи сам.
За иконите на екрана, кодовете за грешки и какво да правите, когато данните изглеждат грешни, вижте Индикатори и грешки и страниците Индикация на грешки. За справка с функциите на самото приложение вижте Функции на приложението.
Измерими параметри
Всеки телесен показател, който вашият интелигентен кантар Fitdays може да измери, какво означава всеки от тях, справочната таблица и формулата за BMI и кои показатели зависят от модела.
Индикатори на дисплея и кодове за грешки
Разберете всеки символ на дисплея на вашия интелигентен кантар Fitdays и какво означава всяка грешка или код за статус, плюс бързи решения.