Fitdays DokumentationHinweise und Sicherheit
Medizinische Gegenanzeigen, sicherer Gebrauch, Genauigkeitstipps, Reinigung, Lagerung und Batteriehandhabung für Ihre Fitdays smarte Waage.
Hinweise und Sicherheit
Lesen Sie diese Seite, bevor Sie Ihre smarte Waage verwenden. Die folgenden Ratschläge sind aus den Handbüchern vieler Fitdays-kompatibler Modelle zusammengeführt, sodass einige Punkte als modellabhängig gekennzeichnet sind. Eine Kurzanleitung zum korrekten Gebrauch finden Sie unter Korrekte Bedienung und Hinweise. Fehlermeldungen werden separat unter Anzeigen und Fehler behandelt.
Medizinischer Haftungsausschluss
Ihre smarte Waage ist kein medizinisches Gerät. Sie ist ausschließlich für die persönliche Fitness- und Wellness-Verfolgung bestimmt.
- Die Waage sollte nicht zur Diagnose oder Behandlung einer Krankheit oder eines medizinischen Zustands verwendet werden.
- Alle Messergebnisse — Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskeln, BMI, Herzfrequenz und andere Körperzusammensetzungswerte — dienen nur als Referenz und sind kein Ersatz für den Rat eines zugelassenen medizinischen Fachpersonals.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Diät, ein Trainings- oder anderes körperliches Aktivitätsprogramm beginnen und bevor Sie Entscheidungen über Diagnose oder Behandlung treffen.
Wie ein App-Bildschirm angibt: Die Datenergebnisse werden nur als Referenz zur Sport- und Fitnessüberwachung verwendet und können nicht als Datengrundlage für medizinische Geräte dienen. Für Entscheidungen zu Diagnose und Behandlung konsultieren Sie einen Arzt.
Gegenanzeigen
Körperzusammensetzungswaagen messen das Körperfett mittels bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) — ein winziges, sicheres elektrisches Signal wird über die Fußelektroden (und bei Griffmodellen den Handgriff) durch Ihren Körper geleitet. Die folgenden Gruppen sollten sich nicht auf diese Daten verlassen, und einige Handbücher raten, die BIA-Messung ganz zu vermeiden.
Verlassen Sie sich nicht auf Körperzusammensetzungsdaten, wenn Sie gefährdet sind
- Schwangere. Körperzusammensetzungsmessungen sind für die Schwangerschaft nicht validiert; verlassen Sie sich nur auf das Gewicht. Viele Modelle bieten einen Schwangerschafts-/Nur-Gewicht-Modus, der nur das Gewicht misst — siehe So wird gemessen.
- Personen mit Herzschrittmacher oder einem anderen internen, implantierten oder am Körper getragenen elektronischen medizinischen Gerät. Einige Handbücher geben klar an: Verwenden Sie die BIA-Funktion der Waage nicht mit medizinischen Implantaten wie Herzschrittmachern.
Wenn eines davon auf Sie zutrifft, behandeln Sie alle Körperzusammensetzungswerte als unzuverlässig und konsultieren Sie ein zugelassenes medizinisches Fachpersonal. Alle Daten dienen nur als Referenz.
Zusätzliche modellspezifische Hinweise aus einigen Handbüchern:
- Nicht empfohlen für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder unter 10 Jahren (für die Körperzusammensetzungsmessung).
- Einige Modelle geben an, dass das Gerät nicht für die Verwendung durch Kinder im Alter von 8–12 Jahren oder durch Personen mit eingeschränkten körperlichen, sensorischen oder kognitiven Fähigkeiten bestimmt ist, sofern sie nicht beaufsichtigt und in den sicheren Gebrauch eingewiesen werden.
- Um ein Baby zu wiegen, verwenden Sie den Baby-Modus der App (ein Erwachsener wiegt zuerst, dann erneut mit dem Baby, und die App berechnet das Gewicht des Babys) — lassen Sie ein Baby niemals auf der Waage stehen. Siehe App-Funktionen.
Vor jedem Gebrauch
Untersuchen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch. Verwenden Sie es nicht, wenn es in irgendeiner Weise beschädigt ist. Die fortgesetzte Verwendung eines beschädigten Geräts (oder einer beschädigten Elektrode) kann Verletzungen, falsche Ergebnisse oder eine ernsthafte Gefahr verursachen.
- Die Waage ist ein hochpräzises Messinstrument. Springen, hüpfen oder stampfen Sie niemals darauf und stellen Sie sich nicht auf den Rand — Sie könnten sie umkippen oder die internen Sensoren beschädigen.
- Zerlegen oder modifizieren Sie die Waage nicht. Es gibt keine vom Nutzer wartbaren Teile im Inneren.
- Lassen Sie die Waage nicht fallen und lassen Sie keine Gegenstände darauf fallen; dies kann die Sensoren beschädigen.
- Überlasten Sie die Waage nicht. Die Maximalkapazität ist modellabhängig (üblicherweise um 180 kg / 400 lb) — legen Sie niemals etwas Schwereres als die Nennkapazität auf die Plattform.
- Bei aufladbaren Modellen: Verwenden Sie die Waage nicht während des Ladevorgangs.
Für eine genaue, sichere Messung einrichten
Wo Sie die Waage hinstellen, wirkt sich sowohl auf die Sicherheit als auch auf die Genauigkeit aus.
Stellen Sie sie auf einen harten, ebenen, waagerechten Untergrund. Fliesen, Stein, versiegelter Beton oder ein Massivholzboden sind ideal. Die Verwendung der Waage auf einer weichen Oberfläche wie Teppich oder Linoleum verringert die Genauigkeit, und ein unebener oder instabiler Untergrund kann die Waage wackeln oder umkippen lassen.
Prüfen Sie, dass alle Füße Kontakt haben. Stellen Sie sicher, dass die Füße (typischerweise vier) flach ohne Lücken aufliegen. Ein Fuß, der keinen Bodenkontakt hat, verursacht ungenaue Gewichtsmessungen.
Wecken Sie die Waage und lassen Sie sie zur Ruhe kommen. Drücken oder treten Sie sanft auf die Waage, um sie zu wecken, warten Sie dann, bis das Display 0.0 / 0.00 zeigt. Warten Sie mindestens 10 Sekunden, bevor Sie zum Wiegen aufsteigen.
Erneut wecken oder neu kalibrieren nach dem Bewegen der Waage. Wenn Sie sie bewegt oder umgestellt haben, wecken Sie sie erneut (und kalibrieren Sie sie gegebenenfalls neu), bevor Sie messen. Siehe Wie man die Waage neu kalibriert.
Wenn Sie die Waage auf der Seite lagern
Bei einigen Modellen kann die Lagerung der Waage aufrecht oder auf der Kante über längere Zeiträume den Sensor-Nullpunkt verschieben und einen Gewichtsfehler von mehreren Pfund verursachen. Um das zu beheben, treten Sie ab, lassen Sie die Waage automatisch auf null zurücksetzen und sich abschalten, steigen Sie dann erneut auf, damit sie sich neu kalibriert.
Sicher und genau messen
- Messen Sie mit bloßen, trockenen Füßen. Die Waage kann nur das Gewicht (und bei einigen Modellen den BMI) messen, wenn Sie Schuhe oder Socken tragen — sie kann kein Körperfett lesen. Stellen Sie sicher, dass sowohl Ihre Füße als auch die Waagenoberfläche trocken sind.
- Stellen Sie sich nicht auf die Waage, wenn Ihre Füße oder Ihr Körper nass sind, und steigen Sie niemals auf eine nasse Waage — beides sind Rutsch- und Genauigkeitsgefahren.
- Stehen Sie still. Wackeln oder verlagern Sie sich nicht, während die Messung einrastet. Treten Sie nicht ab, bevor das Display oder die App den Abschluss der Messung anzeigt.
- Messen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit für möglichst vergleichbare Ergebnisse.
- Nüchtern-Tipp: Das Messen auf nüchternen Magen liefert das genaueste Ergebnis.
- Bei Griff-/8-Elektroden-Modellen halten Sie den ausziehbaren Griff mit dem richtigen Griff und stehen Sie gerade; lassen Sie Ihre Arme während der Messung nicht Ihren Bauch berühren.
Natürliche tägliche Schwankungen
Die Körperzusammensetzung verändert sich naturgemäß mit der Tageszeit und Ihrem Flüssigkeitshaushalt. Bei einigen Modellen weist das Handbuch darauf hin, dass der Körperfettanteil morgens höher und der Körperwasseranteil abends höher ausfällt. Das ist normal — wiegen Sie sich zu einer konstanten Uhrzeit und beobachten Sie den Trend statt einer einzelnen Messung.
Umgebung und Lagerung
- Halten Sie sie trocken. Die Waage ist nicht wasserdicht — tauchen Sie sie niemals in Wasser und gießen Sie keine Flüssigkeit darüber.
- Vermeiden Sie Hitze und Sonne. Schützen Sie die Waage vor extremer Hitze, Wärmequellen (Öfen, Heizkörper), Temperaturschwankungen, hoher Luftfeuchtigkeit, Fusseln, Staub und direkter Sonneneinstrahlung. Einige Modelle warnen vor einer Exposition über 60 °C (140 °F) und haben einen angegebenen Betriebsbereich (üblicherweise um 5–35 °C / 10–40 °C je nach Modell).
- Stellen Sie während der Lagerung keine schweren Gegenstände auf die Waage.
- Langzeitlagerung: Entnehmen Sie bei Batteriemodellen die Batterien, um ein Auslaufen zu verhindern, und lagern Sie das Gerät in einem trockenen Raum.
- Halten Sie die Waage und jegliches USB-Kabel von Kindern fern, um Sturz-, Quetsch- oder Strangulationsgefahren zu vermeiden und damit Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
Reinigung
Reinigen Sie die Waage nur mit einem leicht angefeuchteten Tuch (oder bei einigen Modellen mit Glasreiniger). Verwenden Sie keine Seife, Reinigungsmittel, Scheuermittel oder andere Chemikalien und tauchen Sie die Waage niemals zum Reinigen ein.
Batteriesicherheit
Für Modelle, die austauschbare Batterien verwenden:
- Halten Sie Batterien außerhalb der Reichweite von Kindern.
- Mischen Sie keine alten und neuen Batterien oder Batterien verschiedener Marken oder Chemien.
- Erhitzen, kurzschließen, verformen oder verwenden Sie keine beschädigten Batterien.
- Entsorgen Sie Batterien nicht im normalen Hausmüll — informieren Sie sich bei Ihrer lokalen Behörde über das Recycling.
- Entnehmen Sie die Batterien für die Langzeitlagerung, um ein Auslaufen zu vermeiden.
Laden Sie bei aufladbaren Modellen nur mit dem mitgelieferten Kabel und einem kompatiblen Ladegerät, wie in den Technischen Daten und Konformität Ihres Modells angegeben, und verwenden Sie die Waage nicht während des Ladevorgangs.
Hinweise zum smarten Maßband
Wenn Ihr Set ein smartes Maßband statt (oder zusätzlich zu) einer Waage enthält, beachten Sie diese maßbandspezifischen Hinweise:
- Überdehnen Sie das Band nicht — ziehen Sie es niemals über seine Grenze (bei einigen Modellen 1,5 m / 60 in) und ziehen Sie es nicht schneller als die Nenngeschwindigkeit (etwa 1 m / 39,4 in pro Sekunde), was ungenaue Messungen oder dauerhafte Schäden verursachen kann.
- Lassen Sie das Band nicht zu schnell zurückziehen — es kann Sie verletzen.
- Falten oder verdrehen Sie das Band nicht.
- Erstickungsgefahr: Seien Sie vorsichtig beim Messen des Halsumfangs; wickeln Sie das Band nicht um den Hals.
- Halten Sie es von Wasser/Duschen fern, laden Sie es nur wie angegeben (einige Modelle warnen vor Power-Delivery-Ladegeräten) und zerlegen Sie es nicht.
Vollständige Details finden Sie unter Smartes Maßband.
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