Zdravotnícke kontraindikácie, bezpečné používanie, tipy pre presnosť, čistenie, skladovanie a manipulácia s batériami pre vašu inteligentnú váhu Fitdays.

Bezpečnostné upozornenia

Prečítajte si túto stránku pred použitím inteligentnej váhy. Nižšie uvedené rady sú zlúčené z návodov mnohých modelov kompatibilných s Fitdays, takže niektoré položky sú označené ako závisté od modelu. Rýchly súhrn správneho používania nájdete v časti Správna obsluha a Bezpečnostné informácie. Chybové hlásenia sú samostatne popísané v časti Indikátory a chyby.

Lekárske odmietnutie zodpovednosti

Vaša inteligentná váha nie je zdravotnícka pomôcka. Je určená výhradne na osobné sledovanie fitness a zdravia.

Váha sa nesmie používať na diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek ochorenia alebo zdravotného stavu.
Všetky výsledky meraní — hmotnosť, telesný tuk, telesná voda, svaly, BMI, tepová frekvencia a iné hodnoty zloženia tela — sú iba na referenčné účely a nie sú náhradou za radu licencovaného zdravotníckeho odborníka.
Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek diéty, cvičenia alebo iného programu fyzickej aktivity a pred rozhodnutiami o diagnostike alebo liečbe.

Ako uvádza jedna obrazovka aplikácie: výsledky dát slúžia iba ako referencia pre monitorovanie športu a fitness a nemôžu byť použité ako základ pre zdravotnícke zariadenia. Pre rozhodnutia týkajúce sa diagnostiky a liečby sa poraďte s lekárom.

Kontraindikácie

Váhy na meranie zloženia tela merajú telesný tuk pomocou bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA) — cez elektródy na chodidlách (a rukoväť na modeloch s rukoväťou) prechádza malý, bezpečný elektrický signál. Nasledujúce skupiny by sa nemali spoliehať na tieto dáta a niektoré návody neodporúčajú BIA meranie vôbec.

Nespoliehajte sa na dáta o zložení tela, ak ste v rizikovej skupine

Tehotné ženy. Merania zloženia tela nie sú validované pre tehotenstvo; spoliehajte sa iba na hmotnosť. Mnohé modely ponúkajú Tehotenský / Režim iba hmotnosti, ktorý meria iba hmotnosť — pozrite si Ako merať.
Osoby s kardiostimulátorom alebo akýmkoľvek iným interným, implantovaným alebo nositeľným elektronickým zdravotníckym zariadením. Niektoré návody jasne uvádzajú: nepoužívajte funkciu BIA váhy s medicínskymi implantátmi ako kardiostimulátory.

Ak sa vás niektorý z týchto prípadov týka, považujte všetky hodnoty zloženia tela za nespoľahlivé a poraďte sa s licencovaným zdravotníckym odborníkom. Všetky dáta sú iba referenčné.

Ďalšie modelovo špecifické pokyny z niektorých návodov:

Neodporúča sa pre dojčatá, batoľatá a deti mladšie ako 10 rokov (pre meranie zloženia tela).
Niektoré modely uvádzajú, že zariadenie nie je určené na použitie deťmi vo veku 8–12 rokov ani osobami so zníženými fyzickými, zmyslovými alebo kognitívnymi schopnosťami, pokiaľ nie sú pod dohľadom a inštruovaní o bezpečnom používaní.
Na váženie dieťaťa použite Baby režim (dospelý sa najprv váži sám, potom s dieťaťom, a aplikácia vypočíta hmotnosť dieťaťa) — nikdy nedávajte dieťa stáť na váhe. Pozrite si Funkcie aplikácie.

Pred každým použitím

Pred každým použitím skontrolujte zariadenie. Nepoužívajte ho, ak je akýmkoľvek spôsobom poškodené. Ďalšie používanie poškodeného zariadenia (alebo poškodenej elektródy) môže spôsobiť zranenie, nesprávne výsledky alebo vážne nebezpečenstvo.

Váha je presný merací prístroj. Nikdy na ňu neskáčte, nedupajte ani nestajte na okraji — môže sa prevrátiť alebo poškodiť vnútorné senzory.
Nerozoberajte ani neupravujte váhu. Vnútri nie sú žiadne časti, ktoré by mohol opravovať používateľ.
Neupusťte váhu ani na ňu nehádzajte predmety; môže to poškodiť senzory.
Nepreťažujte váhu. Maximálna kapacita závisí od modelu (bežne okolo 180 kg / 400 lb) — nikdy na plošinu neukladajte nič ťažšie, ako je hodnotená kapacita.
Na nabíjateľných modeloch: nepoužívajte váhu počas nabíjania.

Nastavenie pre presné a bezpečné meranie

Kde váhu umiestnite, ovplyvňuje bezpečnosť aj presnosť.

Položte ju na tvrdý, rovný, vodorovný povrch. Ideálne sú dlaždice, kameň, zapečatený betón alebo masívna drevená podlaha. Používanie váhy na mäkkom povrchu ako koberec alebo linoleum znižuje presnosť a na nerovnom alebo nestabilnom povrchu môže váha kolísať alebo sa prevrátiť.

Skontrolujte, že sa všetky nožky dotýkajú podlahy. Uistite sa, že nožky (zvyčajne štyri) sedia rovnako bez medzier. Nožka, ktorá sa nedotýka podlahy, spôsobuje nepresné merania hmotnosti.

Prebuďte váhu a nechajte ju ustáliť. Jemne stlačte alebo nastúpte na váhu, aby sa prebudila, potom počkajte, kým displej nezobrazí 0.0 / 0.00. Počkajte aspoň 10 sekúnd pred nastúpením na váženie.

Po premiestnení váhy ju znova prebuďte alebo rekalibrujte. Ak ste ju premiestnili, znova ju prebuďte (a tam, kde to platí, rekalibrujte) pred meraním. Pozrite si Ako rekalibrovať váhu.

Správne umiestnenie na tvrdej rovnej podlahe oproti kobercovi alebo nerovnému povrchu

Ak váhu skladujete na boku

Na niektorých modeloch môže dlhodobé skladovanie váhy vo vzpriamenej polohe alebo na boku posunúť nulovú polohu senzora a spôsobiť chybu hmotnosti niekoľkých kilogramov. Opravíte to tak, že zstúpite, necháte váhu automaticky vynulovať a vypnúť, potom znova nastúpite, aby sa rekalibrovala.

Bezpečné a presné meranie

Merajte s holými, suchými chodidlami. Váha môže merať iba hmotnosť (a BMI na niektorých modeloch), ak nosíte topánky alebo ponožky — nedokáže merať telesný tuk. Uistite sa, že chodidlá aj povrch váhy sú suché.
Nestúpajte na váhu, keď sú vaše chodidlá alebo telo mokré, a nikdy nestúpte na mokrú váhu — obe situácie sú nebezpečné pre šmyk a nepresnosti.
Stojte bez pohybu. Nekývajte sa ani nehýbte počas zámku hodnoty. Nezostupujte, kým displej alebo aplikácia neindikuje, že meranie je dokončené.
Merajte každý deň v rovnakom čase pre najporovnateľnejšie výsledky.
Tip pri nalačno: meranie nalačno poskytuje najpresnejší výsledok.
Na modeloch s rukoväťou / 8 elektródami uchopte výsuvnú rukoväť správnym spôsobom a vzpriamte sa; počas merania nenechajte paže dotýkať brucha.

Meranie s holými, suchými chodidlami na elektródach

Prirodzená denná variácia

Zloženie tela sa prirodzene mení s časom dňa a hydratáciou. Na niektorých modeloch návod uvádza, že percento telesného tuku býva ráno vyššie a percento telesnej vody vyššie večer. Je to normálne — vážte sa v konzistentnom čase a sledujte trend, nie jednotlivé meranie.

Prostredie a skladovanie

Udržujte ju suchú. Váha nie je vodotesná — nikdy ju neponárajte do vody ani na ňu nelejte tekutiny.
Chráňte pred horúčavou a slnkom. Chráňte váhu pred extrémnym teplom, zdrojmi tepla (sporáky, ohrievače), výkyvmi teploty, vysokou vlhkosťou, prachom a priamym slnečným svetlom. Niektoré modely varujú pred teplotami nad 60 °C (140 °F) a majú stanovený prevádzkový rozsah (bežne okolo 5–35 °C / 10–40 °C podľa modelu).
Počas skladovania na váhu neukladajte ťažké predmety.
Dlhodobé skladovanie: na modeloch s batériami vyberte batérie, aby nedošlo k vytečeniu, a zariadenie skladujte v suchej miestnosti.
Udržujte váhu a akýkoľvek USB kábel mimo dosahu detí, aby ste predišli pádu, rozdrveniu alebo riziku uškrtenia, a aby sa deti so zariadením nehrali.

Čistenie

Váhu čistite iba mierne vlhkou handričkou (alebo čistidlom na sklo na niektorých modeloch). Nepoužívajte mydlo, čistiace prostriedky, abrazíva ani iné chemikálie a nikdy váhu na čistenie neponárajte.

Bezpečnosť batérií

Pre modely s vymeniteľnými batériami:

Uchovávajte batérie mimo dosahu detí.
Nemiešajte staré a nové batérie ani batérie rôznych značiek alebo chemického zloženia.
Batérie nezohrievajte, neskratujte, nedeformujte ani nepoužívajte poškodené batérie.
Batérie nevyhadzujte do bežného domového odpadu — zistite si u miestnych orgánov možnosti recyklácie.
Pre dlhodobé skladovanie vyberte batérie, aby nedošlo k vytečeniu.

Na nabíjateľných modeloch nabíjajte iba pomocou priloženého kábla a kompatibilnej nabíjačky uvedenej v časti Špecifikácie a zhoda vášho modelu a počas nabíjania váhu nepoužívajte.