Fitdays аппыг ашиглан дэлгэрэнгүй биеийн мэдээллийг харах, чиг хандлагыг хянах, тайлан гаргах, тохиргоог өөрчлөх, ахиц дэвшлийг хуваалцах, фитнес аппуудтай синк хийх болон програм хангамжийн шинэчлэлт хийх.

Аппын Боломжууд: Өгөгдөл, Графикууд ба Синк

Жинлүүрийг хослуулж хэмжилт хийсний дараа Fitdays апп таны мэдээллийг амилуулдаг. Энэ хуудсанд хэмжилтийн дараа хийж болох бүх зүйлийг авч үзнэ: бүрэн үр дүнг унших, цаг хугацааны чиг хандлагыг хянах, тайлан гаргах, аппыг тохируулах, ахиц дэвшлийг хуваалцах, бусад эрүүл мэндийн платформтой синк хийх болон жинлүүрийн програм хангамжийг шинэчлэх.

Тохируулалт, хослуулалт болон Wi-Fi тохиргооны талаар Fitdays Апп Холбох-ыг үзнэ үү. Хэмжсэн утга бүрийн утгын талаар Хэмжигдэхүүний параметрүүд болон Fitdays аппын заавар-ыг үзнэ үү.

Яг менюний нэр болон боломжит функцүүд нь жинлүүрийн загвар болон аппын хувилбараас хамаарна. Загвараас хамаарах функцийг (жишээлбэл, зөвхөн Wi-Fi эсвэл татаж гаргах бариулт загварт) доор тэмдэглэсэн. Зарим аппын дэлгэц утасны системийн хэлээр харагдаж болно.

Хэмжих хуудас

Хэмжих таб нь аппын үндсэн дэлгэц бөгөөд жинлүүрээс гарсны дараа харагдах анхны зүйл юм.

Том жингийн хэмжүүр одоогийн жин, зорилт (зорилтот) жин болон Жин, BMI, болон Биеийн өөх тос (хэл болон загвараас хамааран шошго өөр байна) зэрэг хэдэн гол нүдийг харуулна.
Жинлүүр шинжилж байх үед апп хэмжилтийн явцын заалт харуулж, дэмждэг загварт биеийн өөх тосны хэмжилтийн явцад хөгжим тоглоно. Дуустал тайван байна уу.
Хэмжилт дуусмагц Илүү мэдээлэл (мөн "Илүү мэдээлэл >>" гэж харагдана) дарж биеийн метрикүүдийн бүрэн жагсаалтыг нээнэ үү — загвараас хамааран Биеийн жин, BMI, BMR, Булчин, Ясны масс, биеийн ус, дотоод эрхтнүүдийн өөх тос болон бусад.

Жингийн хэмжүүр бүхий Fitdays хэмжих хуудас

Хэрэв та оймс/гуталтайгаа дарсан эсвэл буруу байрлалаар зогссон бол зөвхөн жин (заримдаа BMI) бичигдэнэ. Биеийн бүрэн найрлагын мэдээлэл авахын тулд нүцгэн хөлтэй, зөв байрлалаар дарна уу. Хэрхэн хэмжих вэ болон Зөв хэрэглээ-ийг үзнэ үү.

Графикууд: түүх ба чиг хандлага

Графикууд таб (зарим загварт "Бичлэг" эсвэл "Граф" гэж нэрлэгддэг) цаг хугацааны туршид хэмжилтүүдийг зурж ахиц дэвшлийг харуулна.

Мэдээллийг Сүүлийн / Долоо хоног / Сар / Жил-ээр харж харьцуулна уу (зарим загварт өдөр / долоо хоног / сар / жилийн гэж нэрлэдэг).
Хянасан метрик бүр өөрийн чиг хандлагын графиктай — жишээлбэл Жин, BMI, болон Биеийн өөх тос.
Илүү түүх харахын тулд графикийг зүүн эсвэл баруун тийш шудраах, эсвэл хоёр хуруугаар чирнэ үү. Баруун дээд буланд байгаа томруулах дүрсийг дарж графикийг хэвтэгч горимд дэлгэц дүүргэн харна уу.

Чиг хандлагын график бүхий Fitdays Графикийн хуудас

Огноогоор хэрэглэгчийн мэдээлэл

Хэрэглэгчийн мэдээлэл ("Бүх мэдээллийг харахын тулд дарна уу" гэж харагдаж болно) дарж хэмжилт бүрийн хуандарийн жагсаалтыг нээнэ үү. Тухайн өдөр бичигдсэн дэлгэрэнгүй эрүүл мэндийн мэдээллийг харж харьцуулахын тулд аль нэг огнооны мөрийг дарна уу.

Хүсэхгүй бичлэгийг устгах

Хэрэглэгчийн мэдээллийн жагсаалтад бичлэг дээр зүүн тийш шудраад улаан Устгах товч гарна. Буруу, өөр хүний хийсэн, эсвэл хадгалахыг хүсэхгүй байгаа бичлэгүүдийг устгана уу.

Хоёр хэмжилтийг харьцуулах

Дурын хоёр бичлэгийг харьцуулахын тулд Мэдээллийн харьцуулалт (Тулгалт) нээгээд харьцуулах хоёр хэмжилтийг дарж Тулгалт дарж ялгааг харна уу. Зарим загварт харьцуулалтын утгуудыг автоматаар гаргадаг (Жин, Өөх тосны хувь, болон Булчингийн өөрчлөлтийг өмнөхтэй харьцуулан дээш/доошоо сумаар харуулна).

Тайлан ба биеийн оноо

Олон загварт аппд мэргэжлийн биеийн найрлагын шинжилгээний тайлан гаргадаг. Тайлан нээхийн тулд үр дүнгийн дэлгэц дэх тайлангийн дүрсийг дарна уу.

Тайланд дараах зүйлс байж болно:

Биеийн оноо 100 оноо дотроос (жишээлбэл, 72/100 эсвэл 79.7/100).
Жин хянах, таргалалтын үнэлгээ, болон биеийн хэлбэрийн үнэлгээ.
Хэсэгчилсэн шинжилгээ — зүүн/баруун гар, зүүн/баруун хөлний өөх тос болон булчин, стандарт харьцааны лавлагуудтай.
Булчингийн тэнцвэр / физикийн тэнцвэр.
Биеийн нас, BMR / суурин бодисын солилцоо, болон биоэлектрийн импедансын суурь утгууд.

Тайлан хэвлэх, хуваалцах боломжтой.

Тохиргоо

Данс (эсвэл "Минийх" / "Миний профайл") табыг нээгээд аппыг өөрчлөхийн тулд Тохиргоо дарна уу. Боломжит зүйлс загвараас хамаарах ч ихэвчлэн дараахь зүйлсийг агуулдаг:

Тохиргоо	Хийх зүйл
Загвар	Аппын өнгөний загвар / гадаад төрхийг солих
Зорилт тохируулах	Зорилтот жинг тохируулах
Нэгж солих	Жингийн нэгжийг сонгох (кг / фунт / st)
Хэмжилтийн дуу	Жинлэлт/хэмжилт дуусах дуугийг асаах эсвэл унтраах
Хэл	Аппын хэлийг солих
Нууц үг / ПИН	Нууц үг эсвэл ПИН хамгаалалт тохируулах эсвэл солих
Миний төхөөрөмж	Төхөөрөмжийн мэдээлэл болон тус тусын сонголтыг харах
Google Fit / Fitbit / Samsung Health	Гуравдагч этгээдийн фитнес аппуудтай холбох (доорх Синкийг үзнэ үү)
FAQ / Видео заавар / Тусламж	Суурилуулсан тусламжийн нөөцүүд
Тэжээвэр амьтан	Тэжээвэр амьтны жинлэлтийн оруулалт (зарим загварт л)

Зарим загварт энэ цэсэнд Системийн зөвшөөрөл, Кэш цэвэрлэх, HealthKit тохируулгын товчлол болон оффлайн хэмжилтийн тохиргоо гарч байдаг.

Дуу хоолой болон ярианы туслагч (зарим загварт)

Чанга яригчтай жинлүүрт дууны хэмжээг Бага / Дунд / Өндөр / Дуугүй болгон тохируулж, ярианы туслагч болон ярианы туслагчийн хэл-ийг тохируулж болно. Анивчих "хөгжмийн тэмдэглэл" / дэвсгэр хөгжим нь биеийн өөх тосны хэмжилтийн явцад тоглодог.

Чиг хандлагын дэлгэц (зарим загварт)

Төхөөрөмж дээр чиг хандлагын муруйтай жинлүүрт дэлгэц дээр аль чиг хандлага харагдахыг сонгож болно. Миний төхөөрөмж → Чиг хандлагын дэлгэц рүү орж Жингийн чиг хандлага, Биеийн өөх тосны чиг хандлага, эсвэл Булчингийн чиг хандлага сонгоно уу. Зарим загварт энэ дэлгэц дэх муруйг Өөрчлөлтийн муруй гэж нэрлэж биеийн өөх тос / булчингийн массаар дамжин явдаг.

Тэжээвэр амьтан (зарим загварт)

Тохиргооны цэсэнд Тэжээвэр амьтан оруулалт байгаа нь дэмждэг загварт аппаар тэжээвэр амьтны жинлэлтийг идэвхжүүлдэг.

Хэрэглэгчийн профайлуудыг нэмэх, солих, устгах (зүүш тийш шудраагаад устгана уу), болон нярай горим болон Периметр бичлэгийн талаар Fitdays Апп Холбох болон Хэрхэн хэмжих вэ-ийг үзнэ үү.

Ахиц дэвшлийг хуваалцах

Ахиц дэвшлийн зурагт хуваалцах, эсвэл бодит мэдээллийг файл болгон экспортлож болно.

Ахиц дэвшлийг хуваалцах: Хугацааг сонгоно уу — сүүлийн, долоо хоногийн, сарын, эсвэл жилийн — дараа нь хуваалцах товчийг ашиглан Facebook, Instagram, эсвэл SMS-ийн аль нэгэнд хуваалцана уу.
Мэдээлэл экспортлох (CSV): Баруун дээд буланд байгаа : (гурван цэг) дарж Экспортлох сонгоно уу. Бүх мэдээлэл эсвэл зөвхөн өнгөрсөн сар / одоогийн сар экспортлохыг сонгоод хуваалцах дүрсийг дарна уу. Fitdays Fitdays-Xxxx.csv нэртэй CSV файл үүсгэх бөгөөд AirDrop, Messages, Mail, Facebook болон бусдаар илгээх боломжтой.

Фитнес аппуудтай синк хийх

Fitdays нь алдартай эрүүл мэндийн платформуудад мэдээлэл дамжуулах боломжтой. Боломжит интеграцчлал загвар болон утснаас хамаарах бөгөөд доорх алхмууд нийтлэг тохиолдол юм.

Apple Health (iOS)

Health-г нээгээд Fitdays-ийг хайна уу. iPhone дээр Health аппыг нээгээд баруун дээд буланд байгаа данснаа дарж Аппууд-ыг дарад Fitdays-ийг сонгоно уу. (Зарим аппын хувилбарт Apple Health → Мэдээллийн эх сурвалж → Fitdays-ээр холбоно уу.)

Ангиллуудыг асаана уу. Хуваалцахыг хүссэн бүх ангиллуудыг идэвхжүүлнэ үү, ихэвчлэл Биеийн өөх тосны хувь, Биеийн массын индекс, Зүрхний цохилт, Туранхай биеийн масс, болон Жин.

Google Fit

Интеграцчлалыг нээнэ үү. Fitdays-д Тохиргоо → Google Fit рүү очно уу.

Асааж нэвтэрнэ үү. Google Fit тохируулагчийг идэвхжүүлж Google дансаараа нэвтэрнэ үү. Дараа нь автоматаар Google Fit хуудасруу чиглүүлэгдэнэ.

Fitbit (апп + вебсайт)

Интеграцчлалыг нээнэ үү. Fitdays-д Тохиргоо → Fitbit рүү очно уу.

Асааж нэвтэрнэ үү. Fitbit тохируулагчийг идэвхжүүлж Fitbit дансаараа нэвтэрнэ үү.

Хандалтыг зөвшөөрнө үү. Зөвшөөрөх дарж хандалтыг олгоно уу. Хослуулмагц таны мэдээлэл (Жин, Биеийн өөх тосны хувь, BMI зэрэг) Fitbit-д синк хийгдэж Fitbit апп болон вебсайт аль алинд харагдах болно.

Samsung Health

Интеграцчлалыг нээнэ үү. Fitdays-д Тохиргоо → Samsung Health рүү очно уу.

Асааж нэвтэрнэ үү. Samsung Health тохируулагчийг идэвхжүүлж Samsung дансаараа нэвтэрнэ үү. Дараа нь автоматаар Samsung Health хуудасруу чиглүүлэгдэнэ.

Зарим брэнд тусдаа URL-д алхам алхмаар импортын заавар өгдөг — жишээлбэл, зарим загварт Apple Health, Google Fit болон Fitbit-ийн импортын зааврын тулд QR код уншуулах эсвэл apple.fitleap.de, google.fitleap.de, болон fitbit.fitleap.de хаягт орох боломжтой.

OTA програм хангамжийн шинэчлэлт (Wi-Fi / шинэ загварт)

Шинэ болон Wi-Fi боломжтой жинлүүрүүд аппаас агаарын замаар (OTA) програм хангамжаа шинэчлэх боломжтой.

Шинэчлэлтийг эхлүүлнэ үү. Жинлүүр холбогдсон үед (Bluetooth эсвэл Wi-Fi-аар) аппт төхөөрөмжийн дэлгэрэнгүйг нээж Програм хангамжийн хувилбар-ыг дарна уу. Хэрэв батарей дутуу байвал эхлээд цэнэглэхийг сануулах мессеж гарна; хэрэв батарей хэвийн байвал жинлүүр OTA шинэчлэлтийн горимд орно.

Явцыг хүлээнэ үү. Жинлүүр шинэ програм хангамж суулгах явцад өсөн нэмэгдэж буй хувийн (жишээлбэл 50%, дараа нь 100%) OTA-г харуулна.

Дуусгав. Явцын мөр дүүрэхэд жинлүүр 100% болон DonE харуулж ойролцоогоор 3 секундын дараа унтарна.

Програм хангамжийн шинэчлэлтийн явцад жинлүүр дээр бүү дар эсвэл аппыг бүү хаа. Жинлүүр DonE / 100% харуулж өөрөө унтрах хүртэл цэнэглэсэн (эсвэл цэнэгтэй) байлгана уу.

Дэлгэцийн дүрснүүд, алдааны кодууд болон мэдээлэл буруу харагдах тохиолдолд Дэлгэцийн заалт ба алдаанууд болон Алдааны заалт хуудасуудыг үзнэ үү. Аппын боломжийн лавлагааны хувьд Аппын функцүүд-ыг үзнэ үү.

Аппын Боломжууд: Өгөгдөл, Графикууд ба Синк

Хэмжих хуудас

Хэмжих таб нь аппын үндсэн дэлгэц бөгөөд жинлүүрээс гарсны дараа харагдах анхны зүйл юм.

Том жингийн хэмжүүр одоогийн жин, зорилт (зорилтот) жин болон Жин, BMI, болон Биеийн өөх тос (хэл болон загвараас хамааран шошго өөр байна) зэрэг хэдэн гол нүдийг харуулна.
Жинлүүр шинжилж байх үед апп хэмжилтийн явцын заалт харуулж, дэмждэг загварт биеийн өөх тосны хэмжилтийн явцад хөгжим тоглоно. Дуустал тайван байна уу.
Хэмжилт дуусмагц Илүү мэдээлэл (мөн "Илүү мэдээлэл >>" гэж харагдана) дарж биеийн метрикүүдийн бүрэн жагсаалтыг нээнэ үү — загвараас хамааран Биеийн жин, BMI, BMR, Булчин, Ясны масс, биеийн ус, дотоод эрхтнүүдийн өөх тос болон бусад.