เอกสาร Fitdaysข้อควรระวังและความปลอดภัย
ข้อห้ามทางการแพทย์ การใช้งานที่ปลอดภัย เคล็ดลับเพิ่มความแม่นยำ การทำความสะอาด การจัดเก็บ และการจัดการแบตเตอรี่สำหรับเครื่องชั่งอัจฉริยะ Fitdays
ข้อควรระวังและความปลอดภัย
อ่านหน้านี้ก่อนใช้เครื่องชั่งอัจฉริยะ คำแนะนำด้านล่างรวบรวมจากคู่มือของหลายรุ่นที่เข้ากันได้กับ Fitdays ดังนั้นบางรายการระบุว่าขึ้นอยู่กับรุ่น สำหรับสรุปอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการใช้งานที่ถูกต้อง ดู การใช้งานที่ถูกต้อง และ ข้อมูลข้อควรระวัง ข้อความแสดงข้อผิดพลาดอธิบายแยกต่างหากใน ตัวบ่งชี้และข้อผิดพลาด
คำปฏิเสธความรับผิดชอบทางการแพทย์
เครื่องชั่งอัจฉริยะของคุณไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ มีไว้เพื่อการติดตามสมรรถภาพและสุขภาพส่วนบุคคลเท่านั้น
- ห้ามใช้เครื่องชั่งเพื่อวินิจฉัยหรือรักษาโรคหรือภาวะทางการแพทย์ใดๆ
- ผลการวัดทั้งหมด — น้ำหนัก ไขมัน น้ำในร่างกาย กล้ามเนื้อ BMI อัตราการเต้นของหัวใจ และค่าองค์ประกอบร่างกายอื่นๆ — มีไว้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้นและไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาต
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมอาหาร การออกกำลังกาย หรือกิจกรรมทางกายอื่นๆ และก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยหรือการรักษา
ตามที่หน้าจอแอประบุ: ผลข้อมูลใช้เพื่อการอ้างอิงในการติดตามกีฬาและสมรรถภาพเท่านั้น ไม่สามารถใช้เป็นฐานข้อมูลสำหรับอุปกรณ์ทางการแพทย์ สำหรับการตัดสินใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษา โปรดปรึกษาแพทย์
ข้อห้าม
เครื่องชั่งองค์ประกอบร่างกายวัดไขมันโดยใช้ การวิเคราะห์ความต้านทานทางชีวภาพ (BIA) — สัญญาณไฟฟ้าขนาดเล็กที่ปลอดภัยจะผ่านร่างกายผ่านอิเล็กโทรดที่เท้า (และที่จับมือบนรุ่นที่มีที่จับ) กลุ่มต่อไปนี้ไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้ และบางคู่มือแนะนำให้หลีกเลี่ยงการวัด BIA ทั้งหมด
อย่าพึ่งพาข้อมูลองค์ประกอบร่างกายหากคุณมีความเสี่ยง
- หญิงตั้งครรภ์ ค่าองค์ประกอบร่างกายไม่ได้รับการตรวจสอบสำหรับการตั้งครรภ์ พึ่งพาน้ำหนักเท่านั้น หลายรุ่นมีโหมดตั้งครรภ์/ชั่งน้ำหนักเท่านั้นที่วัดเฉพาะน้ำหนัก ดู วิธีการวัด
- ผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ฝังไว้ สวมใส่ หรืออิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ บางคู่มือระบุชัดเจน: ห้ามใช้ฟังก์ชัน BIA ของเครื่องชั่งหากมีอุปกรณ์ฝังเช่นเครื่องกระตุ้นหัวใจ
หากสิ่งใดข้างต้นใช้กับคุณ ให้ถือว่าค่าองค์ประกอบร่างกายทั้งหมดไม่น่าเชื่อถือและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาต ข้อมูลทั้งหมดมีไว้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น
คำแนะนำเพิ่มเติมจากบางคู่มือ:
- ไม่แนะนำสำหรับทารก เด็กเล็ก และเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี (สำหรับการวัดองค์ประกอบร่างกาย)
- บางรุ่นระบุว่าอุปกรณ์ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุ 8-12 ปีหรือบุคคลที่มีความสามารถทางกายภาพ ประสาทสัมผัส หรือความรู้ความเข้าใจลดลง เว้นแต่จะได้รับการดูแลและคำแนะนำในการใช้งานที่ปลอดภัย
- ในการชั่งน้ำหนักทารก ให้ใช้ โหมดทารก ของแอป (ผู้ใหญ่ชั่งน้ำหนักก่อน จากนั้นชั่งอีกครั้งพร้อมอุ้มทารก แอปจะคำนวณน้ำหนักทารก) — ห้ามให้ทารกยืนบนเครื่องชั่ง ดู ฟีเจอร์แอป
ก่อนการใช้งานแต่ละครั้ง
ตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนใช้งานทุกครั้ง ห้ามใช้หากมีความเสียหายใดๆ การใช้งานต่อเนื่องของอุปกรณ์ที่เสียหาย (หรืออิเล็กโทรดที่เสียหาย) อาจทำให้บาดเจ็บ ผลลัพธ์ไม่ถูกต้อง หรือเกิดอันตรายร้ายแรง
- เครื่องชั่งเป็นเครื่องมือวัดที่มีความแม่นยำสูง ห้ามกระโดด เต้น หรือเหยียบบนเครื่องชั่งและห้ามยืนที่ขอบ — คุณอาจพลิกตัวหรือทำให้เซ็นเซอร์ภายในเสียหาย
- ห้ามแยกชิ้นส่วนหรือดัดแปลงเครื่องชั่ง ไม่มีชิ้นส่วนที่ผู้ใช้ซ่อมแซมได้ภายใน
- ห้ามทำหล่นเครื่องชั่งหรือวางวัตถุทับ สิ่งนี้อาจทำให้เซ็นเซอร์เสียหาย
- ห้ามวางน้ำหนักเกินเครื่องชั่ง น้ำหนักสูงสุดขึ้นอยู่กับรุ่น (โดยทั่วไปประมาณ 180 กก. / 400 ปอนด์) — ห้ามวางอะไรหนักกว่าความจุที่กำหนดบนแท่นวาง
- สำหรับรุ่นชาร์จได้: ห้ามใช้เครื่องชั่งขณะชาร์จ
การตั้งค่าเพื่อการวัดที่แม่นยำและปลอดภัย
ตำแหน่งที่วางเครื่องชั่งส่งผลต่อทั้งความปลอดภัยและความแม่นยำ
วางบนพื้นผิวแข็ง เรียบ และระนาบ กระเบื้อง หิน คอนกรีตซีล หรือไม้พื้นแข็งเหมาะที่สุด การใช้เครื่องชั่งบนพื้นนุ่มเช่นพรมหรือลิโนเลียมลดความแม่นยำ และพื้นผิวที่ไม่เรียบหรือไม่มั่นคงอาจทำให้เครื่องชั่งโยกหรือพลิก
ตรวจสอบว่าขาทั้งหมดสัมผัสพื้น ตรวจสอบว่าขา (โดยทั่วไปสี่ขา) วางราบโดยไม่มีช่องว่าง ขาที่ไม่ติดพื้นทำให้ค่าน้ำหนักไม่ถูกต้อง
ปลุกเครื่องชั่งและรอให้ตั้งนิ่ง กดหรือก้าวขึ้นเครื่องชั่งเบาๆ เพื่อปลุก จากนั้นรอจนหน้าจอแสดง 0.0 / 0.00 รออย่างน้อย 10 วินาทีก่อนก้าวขึ้นชั่งน้ำหนัก
ปลุกหรือปรับเทียบใหม่หลังย้ายเครื่องชั่ง หากคุณย้ายหรือเปลี่ยนตำแหน่ง ให้ปลุกอีกครั้ง (และปรับเทียบใหม่ตามความเหมาะสม) ก่อนวัด ดู วิธีปรับเทียบเครื่องชั่งใหม่
หากคุณเก็บเครื่องชั่งด้านข้าง
บางรุ่น การเก็บเครื่องชั่งตั้งหรือด้านข้างเป็นเวลานานอาจทำให้ค่าศูนย์เซ็นเซอร์เลื่อนและทำให้น้ำหนักผิดพลาดหลายปอนด์ เพื่อแก้ไข ให้ก้าวลง รอให้เครื่องชั่งเป็นศูนย์อัตโนมัติและปิด จากนั้นก้าวขึ้นใหม่เพื่อปรับเทียบใหม่
การวัดอย่างปลอดภัยและแม่นยำ
- วัดด้วยเท้าแห้งและเปล่า เครื่องชั่งวัดได้เฉพาะน้ำหนัก (และ BMI บางรุ่น) หากสวมรองเท้าหรือถุงเท้า — ไม่สามารถอ่านค่าไขมัน ตรวจสอบว่าทั้งเท้าและพื้นผิวเครื่องชั่งแห้ง
- ห้ามยืนบนเครื่องชั่งเมื่อเท้าหรือร่างกายเปียกและห้ามก้าวขึ้นเครื่องชั่งเปียก ทั้งสองเป็นอันตรายจากการลื่นและอาจทำให้ค่าไม่ถูกต้อง
- ยืนนิ่ง ห้ามโยกหรือย้ายขณะที่ค่าล็อค ห้ามก้าวลงจนกว่าหน้าจอหรือแอปจะบ่งชี้ว่าการวัดเสร็จสมบูรณ์
- วัดในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่เปรียบเทียบได้มากที่สุด
- เคล็ดลับท้องว่าง: การวัดขณะท้องว่างให้ผลที่แม่นยำที่สุด
- บนรุ่นที่มีที่จับ / 8 อิเล็กโทรด จับที่จับแบบดึงออกด้วยท่าที่ถูกต้องและยืนตัวตรง ห้ามให้แขนสัมผัสท้องระหว่างการวัด
การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในแต่ละวัน
องค์ประกอบร่างกายเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติตามเวลาของวันและระดับน้ำในร่างกาย บางรุ่นคู่มือระบุว่าค่าไขมัน % มักอ่านสูงกว่าตอนเช้าและค่าน้ำ % มักสูงกว่าตอนเย็น นี่เป็นเรื่องปกติ — ชั่งในเวลาที่สม่ำเสมอและติดตามแนวโน้มแทนที่จะดูค่าเดียว
สภาพแวดล้อมและการจัดเก็บ
- เก็บให้แห้ง เครื่องชั่งไม่กันน้ำ — ห้ามจุ่มลงในน้ำหรือเทของเหลวใส่
- หลีกเลี่ยงความร้อนและแสงแดด ปกป้องเครื่องชั่งจากความร้อนสูง แหล่งความร้อน (เตา เครื่องทำความร้อน) อุณหภูมิที่ผันผวน ความชื้นสูง ขุย ฝุ่น และแสงแดดโดยตรง บางรุ่นเตือนไม่ให้สัมผัสสภาพแวดล้อมสูงกว่า 60 °C (140 °F) และมีช่วงอุณหภูมิทำงานที่ระบุ (โดยทั่วไปประมาณ 5-35 °C / 10-40 °C ขึ้นอยู่กับรุ่น)
- ห้ามวางวัตถุหนักบนเครื่องชั่งระหว่างการจัดเก็บ
- การจัดเก็บระยะยาว: สำหรับรุ่นที่ใช้ถ่านถอดถ่านออกเพื่อป้องกันน้ำกรดถ่านรั่ว และเก็บในห้องแห้ง
- เก็บเครื่องชั่งและสาย USB ให้ห่างจากเด็กเพื่อป้องกันการตก บาดเจ็บจากการถูกบด หรืออันตรายจากการพันคอ และไม่ให้เด็กเล่น
การทำความสะอาด
ทำความสะอาดเครื่องชั่งด้วยผ้าชื้นเล็กน้อยเท่านั้น (หรือน้ำยาทำความสะอาดกระจกในบางรุ่น) ห้ามใช้สบู่ ผงซักฟอก สารกัดกร่อน หรือสารเคมีอื่นๆและห้ามจุ่มเครื่องชั่งเพื่อทำความสะอาด
ความปลอดภัยของแบตเตอรี่
สำหรับรุ่นที่ใช้ถ่านแบบเปลี่ยนได้:
- เก็บถ่านให้พ้นมือเด็ก
- ห้ามผสมถ่านเก่าและใหม่ หรือถ่านต่างยี่ห้อหรือต่างประเภทเคมี
- ห้ามให้ความร้อน ลัดวงจร ทำให้เสียรูป หรือใช้ถ่านที่เสียหาย
- ห้ามทิ้งถ่านในขยะทั่วไป ตรวจสอบหน่วยงานท้องถิ่นสำหรับการรีไซเคิล
- ถอดถ่านออกสำหรับการจัดเก็บระยะยาวเพื่อป้องกันน้ำกรดรั่ว
สำหรับรุ่นชาร์จได้ ชาร์จเฉพาะด้วยสายที่แถมมาและชาร์เจอร์ที่เข้ากันได้ตามที่ระบุใน ข้อกำหนดและการปฏิบัติตามข้อกำหนด ของรุ่น และห้ามใช้เครื่องชั่งขณะชาร์จ
ข้อควรระวังสำหรับสายวัดรอบตัวอัจฉริยะ
หากชุดของคุณมีสายวัดรอบตัวอัจฉริยะ (แทนหรือเพิ่มเติมจากเครื่องชั่ง) โปรดทราบข้อควรระวังเฉพาะสายวัดเหล่านี้:
- ห้ามดึงสายวัดเกิน — ห้ามดึงเกินขีดจำกัด (1.5 ม. / 60 นิ้วในบางรุ่น) และห้ามดึงเร็วกว่าความเร็วที่กำหนด (ประมาณ 1 ม. / 39.4 นิ้วต่อวินาที) ซึ่งอาจทำให้ค่าผิดพลาดหรือเสียหายถาวร
- ห้ามให้สายวัดดึงกลับเร็วเกินไป — อาจทำให้บาดเจ็บ
- ห้ามพับหรือบิดสายวัด
- อันตรายจากการสำลัก: ระวังเมื่อวัดรอบคอ ห้ามพันสายวัดรอบคอ
- เก็บให้ห่างจากน้ำ/ห้องอาบน้ำ ชาร์จตามที่ระบุ (บางรุ่นเตือนไม่ให้ใช้ชาร์เจอร์ Power Delivery) และห้ามแยกชิ้นส่วน
ดู สายวัดรอบตัวอัจฉริยะ สำหรับรายละเอียดทั้งหมด
ความช่วยเหลือที่เกี่ยวข้อง
ตัวบ่งชี้บนหน้าจอและรหัสข้อผิดพลาด
ทำความเข้าใจทุกสัญลักษณ์บนหน้าจอเครื่องชั่งอัจฉริยะ Fitdays และความหมายของรหัสข้อผิดพลาดหรือรหัสสถานะแต่ละค่า พร้อมวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็ว
ข้อกำหนดและการปฏิบัติตามข้อกำหนด
ข้อกำหนดอ้างอิง ความคลาดเคลื่อนความแม่นยำ เงื่อนไขการรับประกัน และข้อมูลกฎระเบียบและการทิ้งสำหรับเครื่องชั่งอัจฉริยะ Fitdays