Використовуйте застосунок Fitdays для перегляду детальних даних про тіло, відстеження тенденцій, побудови звітів, налаштування параметрів, обміну прогресом, синхронізації з фітнес-застосунками та оновлення прошивки.

Функції застосунку: дані, графіки та синхронізація

Після підключення ваг і виконання вимірювання застосунок Fitdays оживляє ваші дані. На цій сторінці описано все, що можна робити після вимірювання: читання повних результатів, відстеження тенденцій, генерування звітів, налаштування застосунку, обмін прогресом, синхронізація з іншими платформами здоров'я та оновлення прошивки ваг.

Для налаштування, підключення та конфігурації Wi-Fi дивіться Підключення застосунку Fitdays. Для значень кожного виміряного показника дивіться Параметри вимірювань і Інструкції застосунку Fitdays.

Точні назви меню та доступні функції залежать від вашої моделі ваг і версії застосунку. Де функція залежить від моделі (наприклад, лише для Wi-Fi або моделей із висувною ручкою), це зазначено нижче. Деякі екрани застосунку можуть відображатися мовою вашого телефону.

Сторінка вимірювань

Вкладка Вимірювання — головний екран застосунку і перше, що ви бачите після зходу з ваг.

Великий циферблат ваги показує вашу поточну вагу, Цільову (бажану) вагу та кілька основних плиток, наприклад Вага, ІМТ і Відсоток жиру (підписи варіюються залежно від мови та моделі).
Поки ваги аналізують, застосунок показує індикатор прогресу вимірювання та відтворює музику під час вимірювання відсотка жиру на здатних моделях. Зберігайте нерухомість до завершення.
Після завершення вимірювання торкніться Більше даних (також — «Більше даних >>»), щоб відкрити повний перелік показників тіла — включно з масою тіла, ІМТ, ОМР, М'язами, Масою кісток, вмістом води, вісцеральним жиром тощо, залежно від вашої моделі.

Сторінка вимірювань у Fitdays із циферблатом ваги

Якщо ви ставали у шкарпетках/взутті або прийняли неправильну позу, записується лише вага (а іноді й ІМТ). Ставайте босими ногами і в правильній позі для повного аналізу складу тіла. Дивіться Як вимірювати і Правильне використання.

Графіки: історія та тенденції

Вкладка Графіки (також позначена як «Записи» або «Графік» на деяких моделях) відображає ваші вимірювання з часом, щоб ви могли бачити свій прогрес.

Переглядайте та порівнюйте дані за Нещодавно / Тиждень / Місяць / Рік (на деяких моделях — щоденно / щотижня / щомісяця / щорічно).
Кожен відстежуваний показник має власний графік тенденцій — наприклад, Вага, ІМТ та Відсоток жиру.
Щоб побачити більше історії, проведіть пальцем по графіку вліво або вправо, або перетягніть двома пальцями. Торкніться іконки розгортання (збільшення) у верхньому правому куті, щоб переглянути графік у повноекранному альбомному режимі.

Сторінка графіків у Fitdays із трендовими графіками

Дані користувача за датою

Торкніться Дані користувача (також — «Натисніть, щоб переглянути всі дані»), щоб відкрити список усіх вимірювань за календарем. Торкніться будь-якої дати, щоб переглянути та порівняти детальні дані про здоров'я, записані в цей день.

Видалення небажаних записів

У списку даних користувача проведіть пальцем вліво по записі, щоб з'явилася червона кнопка Видалити. Використовуйте це для видалення записів, що є некоректними, належать комусь іншому або які ви не хочете зберігати.

Порівняння двох вимірювань

Щоб порівняти будь-які два записи, відкрийте Порівняння даних (Контраст), торкніться двох вимірювань, які хочете порівняти, а потім торкніться Контраст, щоб побачити різницю між ними. Деякі моделі автоматично відображають значення порівняння (зміна Ваги, Відсотка жиру та М'язів порівняно з попереднім вимірюванням, позначена стрілками вгору/вниз).

Звіти та оцінка тіла

Багато моделей генерують у застосунку професійний звіт про аналіз складу тіла. Торкніться іконки звіту на екрані результатів, щоб відкрити його.

Звіт може містити:

Оцінку тіла зі 100 балів (наприклад, 72/100 або 79,7/100).
Контроль ваги, оцінку ожиріння та оцінку типу тіла.
Сегментний аналіз — жир і м'язи для лівої/правої рук, лівої/правої ніг з еталонними співвідношеннями.
Баланс м'язів / фізичний баланс.
Біологічний вік, ОМР / базальний обмін речовин та базові значення біоімпедансу.

Звіт можна роздрукувати та поділитися ним.

Налаштування

Відкрийте вкладку Акаунт (або «Мій профіль» / «Профіль») і торкніться Налаштування для персоналізації застосунку. Доступні пункти залежать від вашої моделі, але зазвичай включають:

Налаштування	Що воно робить
Тема	Перемикання кольорової теми / зовнішнього вигляду застосунку
Встановити ціль	Задання цільової (бажаної) ваги
Перемикання одиниць	Вибір одиниць ваги (кг / фунти / стоуни)
Звук вимірювань	Увімкнення/вимкнення звуку під час зважування/завершення вимірювання
Мова	Зміна мови застосунку
Пароль / PIN	Встановлення або зміна пароля або PIN-блокування
Мій пристрій	Перегляд відомостей про пристрій і параметрів конкретного пристрою
Google Fit / Fitbit / Samsung Health	Підключення сторонніх фітнес-застосунків (дивіться Синхронізацію нижче)
FAQ / Відеоурок / Допомога	Вбудовані ресурси допомоги
Домашні тварини	Запис ваги домашніх тварин (лише на деяких моделях)

На деяких моделях у цьому меню також доступні Системний дозвіл, Очищення кешу, ярлик Налаштування HealthKit і Налаштування офлайн-вимірювань.

Гучність і голос (деякі моделі)

На вагах із динаміком можна налаштувати гучність на Низька / Середня / Висока / Вимкнено, а також задати голосовий помічник і мову голосового помічника. Пульсуюча «нота» / фонова музика відтворюється під час вимірювання відсотка жиру.

Відображення тенденцій (деякі моделі)

Ваги з кривою тенденцій на пристрої дозволяють вибирати, яка тенденція відображається на екрані. У розділі Мій пристрій → Відображення тенденцій виберіть Тенденцію ваги, Тенденцію відсотка жиру або Тенденцію м'язів. На деяких моделях ця крива на екрані називається Крива змін і циклічно переключає відсоток жиру / м'язову масу.

Домашні тварини (деякі моделі)

Пункт Домашні тварини в меню «Налаштування» вмикає зважування домашніх тварин через застосунок на підтримуваних моделях.

Для додавання, перемикання та видалення профілів користувачів (свайп вліво для видалення), а також для режиму для немовлят і запису обхватів дивіться Підключення застосунку Fitdays і Як вимірювати.

Обмін прогресом

Ви можете поділитися зображенням свого прогресу або експортувати необроблені дані у файл.

Поділитися прогресом: виберіть період — нещодавно, щотижня, щомісяця або щорічно — а потім поділіться до Facebook, Instagram або SMS за допомогою кнопки «Поділитися».
Експорт даних (CSV): торкніться : (три крапки) у верхньому правому куті та виберіть Експорт. Виберіть, чи експортувати всі дані або лише за минулий місяць / поточний місяць, потім торкніться іконки «Поділитися». Fitdays створює файл CSV із назвою Fitdays-Xxxx.csv, яким можна поділитися через AirDrop, Повідомлення, Пошту, Facebook тощо.

Синхронізація з фітнес-застосунками

Fitdays може надсилати ваші дані на популярні платформи здоров'я. Доступні інтеграції залежать від вашої моделі та телефону; наведені нижче кроки — стандартні.

Apple Health (iOS)

Відкрийте Health і знайдіть Fitdays. Відкрийте застосунок Health на iPhone, торкніться свого акаунту (вгорі справа), потім торкніться Застосунки та виберіть Fitdays. (У деяких версіях застосунку підключіться через Apple Health → Джерела даних → Fitdays.)

Увімкніть категорії. Активуйте всі категорії, якими хочете ділитися, зазвичай Відсоток жиру в організмі, Індекс маси тіла, Пульс, Нежирна маса тіла та Вага.

Google Fit

Відкрийте інтеграцію. У Fitdays перейдіть до Налаштування → Google Fit.

Увімкніть і увійдіть. Активуйте перемикач Google Fit і увійдіть через акаунт Google. Вас автоматично перенаправить на сторінку Google Fit.

Fitbit (застосунок + вебсайт)

Відкрийте інтеграцію. У Fitdays перейдіть до Налаштування → Fitbit.

Увімкніть і увійдіть. Активуйте перемикач Fitbit і увійдіть через акаунт Fitbit.

Дозвольте доступ. Торкніться Дозволити для надання доступу. Після підключення ваші дані (наприклад, Вага, Відсоток жиру та ІМТ) синхронізуються з Fitbit і доступні як у застосунку Fitbit, так і на вебсайті.

Samsung Health

Відкрийте інтеграцію. У Fitdays перейдіть до Налаштування → Samsung Health.

Увімкніть і увійдіть. Активуйте перемикач Samsung Health і увійдіть через акаунт Samsung. Вас автоматично перенаправить на сторінку Samsung Health.

Деякі бренди надають покрокові посібники з імпорту за спеціальними URL-адресами — наприклад, на деяких моделях можна відсканувати QR-код або відвідати apple.fitleap.de, google.fitleap.de та fitbit.fitleap.de для інструкцій з імпорту до Apple Health, Google Fit і Fitbit.

OTA-оновлення прошивки (Wi-Fi / нові моделі)

Нові моделі та ваги з Wi-Fi можуть оновлювати прошивку по повітрю (OTA) через застосунок.

Запустіть оновлення. Підключивши ваги (через Bluetooth або Wi-Fi), відкрийте деталі пристрою в застосунку та торкніться Версія прошивки. Якщо заряд батареї низький, з'явиться нагадування спочатку зарядити; якщо заряд нормальний, ваги переходять у режим OTA-оновлення.

Зачекайте на прогрес. Ваги показують OTA із зростаючим відсотком (наприклад, 50%, потім 100%) під час встановлення нової прошивки.

Готово. Коли прогрес-бар заповниться, ваги відобразять 100% і DonE, а потім вимкнуться приблизно через 3 секунди.

Не ставайте на ваги і не закривайте застосунок під час оновлення прошивки. Зберігайте ваги зарядженими до відображення DonE / 100% та автоматичного вимкнення.

Для піктограм на екрані, кодів помилок і дій при некоректних даних дивіться Індикатори та помилки і сторінки Індикація помилок. Для довідника функцій самого застосунку дивіться Функції застосунку.

Функції застосунку: дані, графіки та синхронізація

Сторінка вимірювань

Вкладка Вимірювання — головний екран застосунку і перше, що ви бачите після зходу з ваг.

Великий циферблат ваги показує вашу поточну вагу, Цільову (бажану) вагу та кілька основних плиток, наприклад Вага, ІМТ і Відсоток жиру (підписи варіюються залежно від мови та моделі).
Поки ваги аналізують, застосунок показує індикатор прогресу вимірювання та відтворює музику під час вимірювання відсотка жиру на здатних моделях. Зберігайте нерухомість до завершення.
Після завершення вимірювання торкніться Більше даних (також — «Більше даних >>»), щоб відкрити повний перелік показників тіла — включно з масою тіла, ІМТ, ОМР, М'язами, Масою кісток, вмістом води, вісцеральним жиром тощо, залежно від вашої моделі.