Функции приложения: данные, графики и синхронизация

После подключения весов и выполнения первого измерения приложение Fitdays становится центром всех ваших данных. На этой странице описано всё, что можно делать после взвешивания: просматривать полные результаты, отслеживать динамику, формировать отчёты, настраивать приложение, делиться прогрессом, синхронизировать данные с другими платформами и обновлять прошивку весов.

Информацию о настройке, сопряжении и подключении к Wi-Fi см. в разделе Подключение приложения Fitdays. Значения каждого показателя описаны в разделах Измеряемые параметры и Инструкция по приложению Fitdays.

Страница «Измерение»

Вкладка «Измерение» — это главный экран приложения, который вы видите сразу после того, как сходите с весов.

• Большой циферблат веса показывает текущий вес, целевой вес и несколько ключевых плиток, например Вес, ИМТ и Жировая масса (названия могут отличаться в зависимости от языка и модели).
• Пока весы анализируют данные, приложение показывает индикатор выполнения измерения и воспроизводит музыку во время измерения жира на поддерживаемых моделях. Оставайтесь неподвижны до завершения.
• После завершения измерения нажмите Подробнее (также отображается как «Больше данных >>»), чтобы открыть полный список метрик тела — включая вес, ИМТ, BMR, мышечную массу, костную массу, содержание воды в организме, висцеральный жир и другие, в зависимости от модели.

Графики: история и динамика

Вкладка «Графики» (на некоторых моделях называется «Запись» или «График») отображает ваши измерения во времени, чтобы вы могли видеть прогресс.

• Просматривайте и сравнивайте данные по периодам: Недавно / Неделя / Месяц / Год (на некоторых моделях: день / неделя / месяц / год).
• Для каждого отслеживаемого показателя есть отдельный график — например Вес, ИМТ и Жировая масса.
• Чтобы просмотреть более раннюю историю, сдвигайте график влево или вправо либо перетаскивайте двумя пальцами. Нажмите значок развёртывания (зум) в правом верхнем углу, чтобы просмотреть график на весь экран в альбомной ориентации.

Данные пользователя по датам

Нажмите «Данные пользователя» (также отображается как «Нажмите, чтобы просмотреть все данные»), чтобы открыть список всех измерений в виде календаря. Нажмите на любую дату, чтобы просмотреть и сравнить подробные данные о здоровье, записанные в этот день.

Сравнение двух измерений

Чтобы сравнить любые два измерения, откройте «Сравнение данных», нажмите на два нужных измерения, затем нажмите «Сравнить», чтобы увидеть разницу между ними. На некоторых моделях сравнительные значения отображаются автоматически (изменения веса, процента жира и мышечной массы относительно предыдущего измерения со стрелками вверх/вниз).

Отчёты и оценка тела

На многих моделях в приложении формируется профессиональный отчёт о составе тела. Нажмите значок отчёта на экране результатов, чтобы открыть его.

Отчёт может включать:

• Оценку тела по 100-балльной шкале (например, 72/100 или 79,7/100).
• Контроль веса, оценку ожирения и оценку типа телосложения.
• Сегментарный анализ — жировая и мышечная масса для левой/правой руки, левой/правой ноги со справочными значениями стандартного соотношения.
• Мышечный баланс / физический баланс.
• Биологический возраст, BMR / базальный обмен и исходные значения биоэлектрического импеданса.

Отчёт можно распечатать и поделиться им.

Настройки

Откройте вкладку «Аккаунт» (или «Мои» / «Мой профиль») и нажмите «Настройки», чтобы настроить приложение. Доступные пункты зависят от модели, но обычно включают:

На некоторых моделях в этом меню также доступны пункты «Разрешения системы», «Очистить кэш», ярлык «Настройка HealthKit» и «Параметры офлайн-измерения».

Громкость и голос (некоторые модели)

На весах с динамиком можно регулировать громкость (Низкая / Средняя / Высокая / Без звука) и настраивать голосового помощника и его язык. Пульсирующая «нота» / фоновая музыка воспроизводится во время измерения жировой массы.

Отображение трендов (некоторые модели)

На весах с кривой тренда на экране можно выбрать, какой тренд отображается. В разделе «Моё устройство» → «Отображение тренда» выберите «Тренд веса», «Тренд жировой массы» или «Тренд мышечной массы». На некоторых моделях эта кривая называется «Кривая изменения» и переключается между жировой и мышечной массой.

Домашние животные (некоторые модели)

Пункт «Домашние животные» в меню настроек позволяет взвешивать питомцев через приложение на поддерживаемых моделях.

Обмен прогрессом

Вы можете поделиться изображением своего прогресса или экспортировать необработанные данные в виде файла.

• Поделиться прогрессом: выберите период — недавнее, за неделю, месяц или год — и поделитесь в Facebook, Instagram или по SMS с помощью кнопки «Поделиться».
• Экспорт данных (CSV): нажмите : (три точки) в правом верхнем углу и выберите «Экспорт». Выберите, экспортировать все данные или только данные за прошлый / текущий месяц, затем нажмите значок «Поделиться». Fitdays создаёт CSV-файл с именем Fitdays-Xxxx.csv, которым можно поделиться через AirDrop, «Сообщения», почту, Facebook и другие сервисы.

Синхронизация с фитнес-приложениями

Fitdays может передавать ваши данные на популярные платформы здоровья. Доступные интеграции зависят от модели и телефона; ниже описан стандартный порядок действий.

Apple Health (iOS)

Google Fit

Fitbit (приложение и сайт)

Samsung Health

Обновление прошивки по воздуху (Wi-Fi / новые модели)

Новые весы с поддержкой Wi-Fi могут обновлять прошивку по воздуху (OTA) из приложения.

Информацию об иконках на дисплее, кодах ошибок и действиях при некорректных данных см. на страницах Индикаторы и ошибки и Обозначения ошибок. Справочник функций самого приложения см. в разделе Функции приложения.