Обзор продукта

Ваши умные весы — это ваш личный помощник по здоровью. Они используют биоэлектрический импедансный анализ (BIA), чтобы пропустить через ваше тело крошечный безопасный электрический сигнал и измерить сопротивление, которое он встречает. На основе этого сигнала, а также введённых вами роста, возраста и пола, весы и приложение Fitdays рассчитывают полный набор показателей состава тела — не только ваш вес, но и жировую массу, воду в организме, мышцы, кости и многое другое.

Весы выполняют взвешивание и измерение методом BIA. Приложение Fitdays получает эти данные по Bluetooth (а на некоторых моделях — по Wi-Fi), проводит облачный анализ, сохраняет вашу историю и предоставляет тренды, сравнения и рекомендации по здоровью. На некоторых моделях многие из этих значений отображаются прямо на весах; на других весы показывают вес, а полную расшифровку выводит приложение.

Варианты устройств, охватываемые этим руководством

Это сводное руководство охватывает несколько близкородственных устройств, совместимых с Fitdays. Большинство инструкций одинаковы, но несколько функций зависят от того, какое устройство у вас есть. На протяжении всего руководства примечания, относящиеся к конкретным моделям, отмечены чётко (например, «только для моделей с Wi-Fi» или «если у ваших весов есть выдвижная ручка»).

• (a) Стандартные весы для измерения жира с 4 электродами (от ноги к ноге). Самый распространённый тип. Вы встаёте босиком на платформу с четырьмя ножными электродами; сигнал проходит от ноги к ноге. Без ручки. Это устройство подразумевается в большинстве разделов, если не указано иное.
• (b) Весы с 8 электродами и выдвижной ручкой. В дополнение к четырём ножным электродам имеют четыре ручных электрода на измерительной ручке, которая выдвигается из задней части весов. При контакте обеих рук и обеих ног они могут выполнять сегментарный (по конечностям) анализ ваших рук и ног. Разделы, упоминающие «ручку», применимы только к этому типу.
• (c) Двухрежимные весы для анализа состава тела Wi-Fi + Bluetooth. Имеют цветной TFT-экран и подключаются как по Bluetooth, так и по Wi-Fi 2,4 ГГц, поэтому могут синхронизировать измерения с облаком, даже когда телефон находится далеко. Заряжаются через USB-C. Разделы с пометкой «только для моделей с Wi-Fi» относятся именно к ним.
• (d) Умная измерительная лента для тела. Это не весы и не устройство BIA. Это выдвижная умная лента, которая измеряет обхваты тела (талия, бёдра, руки и т. д.) и записывает их в Fitdays. Она описана отдельно — см. раздел Умная измерительная лента.

Что измеряется

В зависимости от модели ваши весы и приложение Fitdays могут показывать более 20 значений состава тела, включая вес, BMI, процент жира в организме, мышечную массу, воду в организме, костную массу, белок, BMR (базовый обмен веществ), висцеральный жир, подкожный жир, биологический возраст, частоту сердечных сокращений и тип телосложения. Полный список с определениями см. в разделе Измеряемые параметры.

Части и кнопки

Стандартные весы с 4 электродами (от ноги к ноге)

• Ножные электроды. Четыре проводящие зоны на верхней платформе (металлические пластины, контактные площадки из нержавеющей стали или проводящие плёнки ITO на стеклянных моделях — «металлические электроды представляют собой электроды ITO»). Каждая нога касается зоны пальцев и зоны пятки. Для получения данных о составе тела необходимо стоять на них босиком.
• Дисплей. Светодиодный сегментный индикатор, ЖК-дисплей или небольшой цветной экран на платформе, показывающий ваш вес и (на многих моделях) показатели тела.
• Включение питания. Большинство моделей активируются давлением: установленные на твёрдый ровный пол, весы загораются при обнаружении нагрузки более примерно 5 кг. У некоторых моделей есть отдельная кнопка питания на нижней стороне или на краю.
• Кнопка UNIT / сенсорный значок. Используется для переключения единиц измерения веса (kg / lb / st, а на некоторых моделях для китайского рынка — 斤/цзинь) без приложения. В зависимости от модели расположена на нижней стороне весов, внутри батарейного отсека или в виде сенсорного значка на платформе.
• Батарейный отсек или порт зарядки. Модели с питанием от батареек имеют отсек на нижней стороне (обычно для 4 × AAA, на некоторых для 2 × AAA). Перезаряжаемые модели имеют порт зарядки USB / USB-C (а иногда и кнопку сброса) на краю. Подробнее о зарядке и батарейках см. в разделе Настройка весов.
• Опорные ножки датчиков. Четыре ножки по углам, которые все должны касаться пола для точного измерения веса.

Весы с 8 электродами и выдвижной ручкой

В дополнение к четырём ножным электродам у этой модели есть измерительная ручка, которая выдвигается сзади:

• Ручные электроды. Электроды для больших пальцев плюс электроды для остальных пальцев на ручке. Когда обе ноги стоят на платформе, а все десять пальцев обхватывают ручку, весы считывают данные со всех восьми электродов для сегментарного анализа конечностей.
• Сенсорные кнопки на ручке. Обычно левая кнопка (◀ / −), центральная кнопка SET и правая кнопка (+ / ▶). Они позволяют перемещаться по меню весов — переключать единицы измерения, регулировать громкость, настраивать офлайн-пользователей, просматривать сохранённые данные и удалять пользователей — без приложения.
• Батарейный отсек в ручке. Содержит батарейки (например, 4 × AAA); поверните крышку, чтобы открыть/закрыть, и соблюдайте полярность батареек.
• Противоскользящие ножки. Четыре угловые ножки на нижней стороне.

См. раздел Как измерять для правильного хвата и положения с ручкой.

Двухрежимные весы Wi-Fi + Bluetooth

• Цветной TFT-дисплей (например, 2,8 дюйма) в центре, с зоной для стояния из четырёх площадок и проводящими плёнками ITO под ним.
• Кнопка питания на нижней стороне/краю — короткое нажатие переключает единицы измерения веса (kg → lb → st).
• Порт зарядки USB-C рядом с кнопкой питания.
• Отверстие для сброса. Вставьте прилагаемый игольчатый инструмент, чтобы вывести весы из транспортного спящего режима (и для их сброса).

Настройка Wi-Fi и сопряжение описаны в разделе Подключение приложения Fitdays.

Дисплей весов

То, что отображается на экране, зависит от технологии дисплея:

• Светодиодные сегментные / ЖК-дисплеи показывают ваш вес плюс ряд значков единиц измерения и состояния; некоторые поочерёдно прокручивают экраны с показателями после взвешивания.
• Цветные VA- или TFT-экраны показывают вес крупными цифрами, несколько значков показателей, индикаторы типа телосложения и небольшой график трендов (например, последние 15 измерений), а на двухрежимной модели также отображают время, состояние Wi-Fi и значок «подключение к сети».

Типовая компоновка дисплея

Многие модели используют общую компоновку ЖК-дисплея с пронумерованными обозначениями, как показано ниже. Точный набор элементов и их расположение различаются в зависимости от модели.

№	Элемент	Значение
1	Батарея	Уровень заряда батареи
2	Bluetooth	Состояние подключения Bluetooth (отображается при подключении к приложению)
3	Единицы веса	Активная единица (kg / lb / st)
4	Процент жира	Процент жира в организме
5	Процент воды	Процент воды в организме
6	Частота пульса	Частота сердечных сокращений (на моделях, которые её измеряют)
7	Оценка типа телосложения	Часто ряд из пяти цветных значков стоящего человека
8	Вес	Ваш вес (крупные цифры)
9	BMI	Индекс массы тела
10	Мышечная масса	Мышечная масса
11	Костная масса	Костная масса

На модели с 8 электродами экран дополнительно показывает стрелки изменения веса (↑/↓ по сравнению с прошлым измерением), значок висцерального жира, цветную градиентную полосу типа телосложения, значок режима беременности и кривые трендов веса/жира/мышц на самих весах. На модели Wi-Fi TFT экран также показывает время, отдельные значки состояния Wi-Fi и Bluetooth, активного пользователя, значки функций измерения и полосу с последними 15 измерениями.

Что означает каждый значок состояния, код ошибки или слово на экране (например, «HI», «BYE», «Done», «Lo», «Err», «C», «OverLoad»), см. в разделах Индикаторы и ошибки и на справочных страницах Индикация ошибок.

Комплект поставки

Содержимое варьируется в зависимости от модели. Типовая упаковка включает:

• 1 × умные весы (или умную измерительную ленту для варианта (d))
• Источник питания: предустановленные или отдельно лежащие батарейки AAA (обычно 4, на некоторых моделях 2) либо зарядный кабель USB-C на перезаряжаемых моделях. На модели с Wi-Fi кабель поставляется «вложенным в упаковочную тубу».
• Игольчатый инструмент (только для модели с Wi-Fi — используется для отверстия сброса; «приклеен к полиэтиленовому упаковочному пакету»)
• 1 × руководство пользователя