App-funktioner: data, grafer og synkronisering

Når din vægt er parret, og du har foretaget en måling, er det i Fitdays-appen, dine data kommer til live. Denne side dækker alt det, du kan gøre efter måling: aflæse dine fulde resultater, følge tendenser over tid, generere rapporter, tilpasse appen, dele dine fremskridt, synkronisere med andre sundhedsplatforme og holde din vægts firmware opdateret.

For opsætning, parring og Wi-Fi-konfiguration, se Tilslut Fitdays-appen. For betydningen af hver målt værdi, se Målbare parametre og Vejledningen til Fitdays-appen.

Måle-siden

Fanen Mål er appens startskærm og det første, du ser, efter du træder af vægten.

• En stor vægtskive viser din aktuelle vægt, din målvægt og nogle få kernefelter som Vægt, BMI og Kropsfedt (etiketter varierer efter sprog og model).
• Mens vægten analyserer, viser appen en måleindikator og afspiller musik under kropsfedtmåling på modeller, der kan det. Stå stille, indtil den er færdig.
• Når målingen er færdig, skal du trykke på Flere data (vises også som "Flere data >>") for at åbne den fulde liste over kropsværdier — herunder kropsvægt, BMI, BMR, muskler, knoglemasse, kropsvand, visceralt fedt og mere, afhængigt af din model.

Grafer: historik og tendenser

Fanen Grafer (også mærket "Registrering" eller "Graf" på nogle modeller) afbilder dine målinger over tid, så du kan se dine fremskridt.

• Se og sammenlign data efter Nyligt / Uge / Måned / År (nogle modeller formulerer disse som dagligt / ugentligt / månedligt / årligt).
• Hver fulgt værdi har sin egen tendensgraf — for eksempel Vægt, BMI og Kropsfedt.
• For at se mere historik skal du skubbe grafen til venstre eller højre eller trække med to fingre. Tryk på udvid-ikonet (zoom) i øverste højre hjørne for at se en graf i fuld skærm i liggende format.

Brugerdata efter dato

Tryk på Brugerdata (vises også som "Tryk for at se alle data") for at åbne en kalenderliste over hver måling. Tryk på en hvilken som helst dato for at se og sammenligne de detaljerede sundhedsdata, der blev registreret den dag.

Sammenlign to målinger

For at sammenligne to vilkårlige registreringer skal du åbne Datasammenligning (Kontrast), trykke på de to målinger, du vil sammenligne, og derefter trykke på Kontrast for at se forskellen mellem dem. Nogle modeller viser sammenligningsværdier automatisk (ændring i vægt, fedtprocent og muskler i forhold til den forrige måling, vist med op-/nedpile).

Rapporter og kropsscore

Mange modeller genererer en professionel analyserapport for kropssammensætning i appen. Tryk på rapportikonet på resultatskærmen for at åbne den.

Rapporten kan indeholde:

• En kropsscore ud af 100 point (for eksempel 72/100 eller 79,7/100).
• Vægtkontrol, fedmevurdering og kropstypevurdering.
• Segmentanalyse — fedt og muskler for venstre/højre arme, venstre/højre ben, med standardforhold som reference.
• Muskelbalance / fysisk balance.
• Kropsalder, BMR / basalstofskifte og de underliggende bioelektriske impedansværdier.

Rapporten kan udskrives og deles.

Indstillinger

Åbn din fane Konto (eller "Mig" / "Min profil"), og tryk på Indstillinger for at tilpasse appen. De tilgængelige punkter afhænger af din model, men omfatter ofte:

Nogle modeller viser også Systemtilladelse, Ryd cache, en genvej til HealthKit-opsætning og en indstilling for offline-måling i denne menu.

Lydstyrke og stemme (nogle modeller)

På vægte med en højttaler kan du justere lydstyrken til Lav / Mellem / Høj / Lydløs og indstille stemmeassistenten og stemmeassistentens sprog. Den pulserende "node" / baggrundsmusik afspilles under kropsfedtmåling.

Tendensvisning (nogle modeller)

Vægte med en tendenskurve på enheden lader dig vælge, hvilken tendens der vises på skærmen. I Min enhed → Tendensvisning vælger du Vægttendens, Kropsfedttendens eller Muskeltendens. På nogle modeller kaldes denne kurve på skærmen Ændringskurven og skifter mellem kropsfedt / muskelmasse.

Kæledyr (nogle modeller)

Et punkt Kæledyr i menuen Indstillinger aktiverer vejning af kæledyr via appen på understøttede modeller.

Del dine fremskridt

Du kan dele et billede af dine fremskridt eller eksportere dine rådata som en fil.

• Del fremskridt: Vælg en periode — nyligt, ugentligt, månedligt eller årligt — og del derefter til Facebook, Instagram eller SMS med deleknappen.
• Eksportér data (CSV): Tryk på : (de tre prikker) i øverste højre hjørne, og vælg Eksportér. Vælg, om du vil eksportere alle data eller blot den seneste måned / indeværende måned, og tryk derefter på deleikonet. Fitdays opretter en CSV-fil ved navn Fitdays-Xxxx.csv, som du kan sende via AirDrop, Beskeder, Mail, Facebook og mere.

Synkronisér med fitness-apps

Fitdays kan sende dine data til populære sundhedsplatforme. De tilgængelige integrationer afhænger af din model og telefon, og trinene nedenfor er det almindelige tilfælde.

Apple Health (iOS)

Google Fit

Fitbit (app + hjemmeside)

Samsung Health

OTA-firmwareopdatering (Wi-Fi-/nyere modeller)

Nyere og Wi-Fi-kapable vægte kan opdatere deres firmware trådløst (OTA) fra appen.

For ikoner på skærmen, fejlkoder og hvad du skal gøre, når data ser forkerte ud, se Indikatorer og fejl og siderne om Fejlvisning. For en funktionsoversigt over selve appen, se App-funktioner.