Fitdays DokumentationOpsætning af vægten
Hardwareopsætning af din Fitdays smarte vægt - fjern beskyttelsesfilmen, installer eller oplad batteriet, indstil vejeenheden, og placer vægten korrekt, før du parrer appen.
Opsætning af vægten
Denne side dækker alt det, du gør ved din vægt, før du åbner Fitdays-appen: udpakning, opstart, valg af vejeenhed og korrekt placering. Når disse trin er udført, så fortsæt til Tilslut Fitdays-appen for at parre og låse op for data om kropssammensætning.
Fitdays-vægte findes i flere hardwarevarianter - udskiftelige AAA-batterier vs. et indbygget genopladeligt USB-C-batteri, kun fod (4 elektroder) vs. udtrækkeligt håndtag (8 elektroder), og kun Bluetooth vs. Wi-Fi + Bluetooth. Trin, der kun gælder for nogle modeller, er markeret "På nogle modeller …" Følg den variant, der svarer til vægten i dine hænder.
1. Pak ud, og fjern beskyttelsesfilmen
Tag vægten ud af æsken, og træk beskyttelsesfilmen, mærkaten eller klistermærket af glasståoverfladen. Mange vægte leveres med en film over displayet eller ståområdet, som skal fjernes før måling.
Hvis du vejer dig med filmen på, kan elektroderne ikke få ordentlig kontakt med dine fødder, og kropsfedtdataene bliver unøjagtige eller mangler.
Typisk indhold, du bør finde:
- 1 x smart vægt
- Batterier (løse eller forudinstallerede) eller et USB-C-/Type-C-opladningskabel, afhængigt af modellen
- 1 x brugervejledning
- På nogle Wi-Fi-modeller: et lille nålværktøj (ofte fastgjort til plastposen), der bruges til at vække vægten - se Væk en Wi-Fi-model fra dvale under transport
Kan du ikke finde kablet eller batterierne?
På nogle USB-C-modeller er opladningskablet gemt inde i emballagerøret under vægten. Hvis du stadig ikke kan finde kablet, batterierne eller vejledningen, så kontakt forhandlerens support (ABLEGRID angiver for eksempel [email protected]).
2. Tænd for vægten
Din vægt bruger ét af to strømsystemer. Find ud af, hvilket du har, og følg det tilsvarende afsnit.
Batterimodeller (udskiftelige AAA)
De fleste vægte med kun fod kører på udskiftelige AAA 1,5 V-batterier. Det nøjagtige antal varierer fra model til model:
| Antal batterier | Set på modeller som |
|---|---|
| 4 x AAA 1,5 V | den mest almindelige konfiguration |
| 3 x AAA 1,5 V | nogle kompakte modeller |
| 2 x AAA 1,5 V | nogle lette/billige modeller |
Sådan installerer du batterierne:
Åbn batterirummet. Det sidder på undersiden (eller, på modeller med udtrækkeligt håndtag, inde i håndtagets cylinder). Skub eller tryk dækslet af; på håndtagsmodeller drejer du dækslet til "Open". Tryk forsigtigt, hvis låget sidder stramt.
Sæt batterierne i med korrekt polaritet. Match hver celle til markeringerne + / - inde i rummet - cellerne vender som regel skiftevis.
Hvis batterierne var forudinstalleret, så træk isoleringsstrimlen ud (plaststykket eller isoleringsarket mellem et batteri og dets kontakt). Vægten tænder ikke, før denne strimmel er fjernet.
Luk dækslet, og tryk det ned, til det sidder helt fast. På håndtagsmodeller drejer du dækslet tilbage til "Close".
Nogle medfølgende batterier er et prøvesæt. Nogle få modeller anbefaler at udskifte dem inden for ca. 3 måneder. Hvis du ikke skal bruge vægten i lang tid, så tag batterierne ud for at forhindre lækage. Bland ikke gamle og nye batterier eller batterier af forskellige mærker/typer.
Genopladelige modeller med USB-C/Type-C
Nogle vægte har et indbygget genopladeligt litiumbatteri i stedet for udskiftelige celler. Angivne kapaciteter spænder på tværs af modeller fra ca. 300 mAh til 1000 mAh.
Find opladningsporten på kanten eller undersiden af vægten, ved siden af tænd/sluk-knappen.
Tilslut det medfølgende USB-C-/Type-C-kabel, og sæt den anden ende i en almindelig USB-strømadapter og stikkontakt.
Oplad før første brug. Vejledningen varierer fra model til model: de fleste USB-C-vægte anbefaler opladning i ca. 2 timer; nogle modeller angiver en 5 V / 1 A-oplader, og nogle få modeller med indbygget litium kræver opladning i 4 timer før første brug. Brug en almindelig 5 V / 1 A-adapter (DC).
Under opladning viser displayet typisk en opladningsanimation eller et batteriikon med et lyn; på nogle modeller fyldes bjælkerne fra tom til fuld, eller ikonet forbliver tændt, når det er fuldt opladet.
- Brug ikke vægten, mens den oplades, på modeller, der advarer mod det.
- På det smarte målebånd må du kun bruge det medfølgende kabel med en oplader på DC 5 V / 1 A (eller højere) og må ikke oplade med en Power Delivery-oplader (PD). Se Smart målebånd.
- Under opladning er appen ikke tilsluttet, og der er ikke angivet nogen profil, så vægten kan kun veje - den kan endnu ikke måle kropssammensætning.
Sådan tænder vægten
- Tryksensor (de fleste modeller): der er ingen afbryderknap. Når vægten står på et hårdt, fladt gulv, lyser den automatisk op, når den registrerer en belastning på mere end ca. 5 kg - træd bare på (eller tryk med en fod) for at vække den.
- Tænd/sluk-knap (nogle modeller): tryk på knappen på kanten/undersiden (ofte ved siden af opladningsporten) for at tænde eller for at vække en USB-C-model fra dvale.
Hvis displayet forbliver tomt, se Tænd for vægten ovenfor og Vægten tænder ikke.
Væk en Wi-Fi-model fra dvale under transport
Kun Wi-Fi-modeller
Vægte med dobbelttilstand til Wi-Fi + Bluetooth leveres i en dyb dvaletilstand for at spare strøm. For at vække en for første gang skal du sætte det medfølgende nålværktøj i nulstillingshullet på kanten af vægten og trykke. Derefter vækkes vægten normalt ved at træde på den.
3. Indstil vejeenheden
Din vægt kan vise vægt i kilogram (kg), pund (lb) eller stone (st). Nogle modeller til det kinesiske marked (for eksempel SHUA) tilbyder også jin (斤, den kinesiske catty, = 0,5 kg). Hvordan du skifter enhed, afhænger af modellen:
| Metode | Hvor den er | Modeller |
|---|---|---|
| UNIT-knap / berøringsikon | Inde i batterirummet, på undersiden eller som et kapacitivt "UNIT"-felt på bunden | Mange AAA-batterimodeller |
| Tænd/sluk-knap (kort tryk) | På kanten/undersiden; hvert tryk skifter kg -> lb -> st | USB-C- og nogle Wi-Fi-modeller |
| Håndtagsknap | På berøringspanelet på det udtrækkelige håndtag | Modeller med udtrækkeligt håndtag (8 elektroder) |
| Kun i Fitdays-appen | App-indstillinger | Modeller uden enhedsstyring på vægten |
Tryk eller berør enhedsstyringen for at gennemgå de tilgængelige enheder, indtil din foretrukne vises på skærmen. På mange modeller holdes enheden på vægten og i appen synkroniseret; på andre skifter du enhed kun i appen.
For at ændre enheden i appen skal du åbne Fitdays -> Konto / Mig -> Indstillinger -> Skift enheder. Du kan også se et separat valg af højdeenhed (cm / tomme). Indstilling af enheder i appen er fuldt beskrevet i App-funktioner og Vejledning til Fitdays-appen.
4. Placer vægten korrekt
Hvor du placerer vægten, har direkte indflydelse på dens nøjagtighed.
- Brug et hårdt, fladt, plant gulv - fliser, sten eller massivt træ. Vægten skal stå sikkert og må ikke vakle eller hælde.
- Placer den ikke på tæpper, måtter eller andre bløde overflader. Bløde eller ujævne overflader (tæppe, linoleum, ujævne mursten eller fliser) forvrider aflæsningen.
- Sørg for, at alle fødder rører gulvet uden mellemrum. Hvis en fod er fri af gulvet, bliver vægtmålingerne unøjagtige.
- Hold området tørt. Vær forsigtig på våde, glatte gulve.
Hvis du flytter vægten til et nyt sted, så lad den hvile og nulstille før vejning. Nogle modeller råder til at lade den falde til ro i ca. 5 sekunder efter flytning, så sensorerne kalibrerer til gulvet. Hele step-on-kalibreringsrutinen er beskrevet i Sådan måler du.
5. Tjek indikatorerne for lavt batteri
Før din første rigtige måling er det nyttigt at vide, hvad vægten viser, når strømmen er ved at slippe op:
Lo/LOpå displayet betyder, at batteriet er lavt.- På batterimodeller skal du udskifte cellerne.
- På USB-C-modeller skal du oplade med det medfølgende kabel.
- Et blinkende batteriikon betyder generelt, at strømmen er lav, men vægten kan stadig bruges; et konstant "Lo" med batteriikonet betyder, at den er for lav til brug og kan slukke efter et par sekunder.
- Et helt tomt display kan betyde, at batteriet er fladt (udskift eller oplad).
En fuld liste over symboler på skærmen og fejlkoder findes i Indikatorer og fejl; se også Hvad betyder "Lo"?.
Du er klar til at parre
Med filmen fjernet, strømmen på plads, din enhed valgt og vægten på et hårdt gulv er hardwareopsætningen færdig. Næste skridt:
- Tilslut Fitdays-appen - download appen, opret din profil, og par via Bluetooth (og Wi-Fi på modeller med dobbelttilstand).
- Sådan måler du - korrekt kropsholdning, barfodskontakt og step-on-kalibreringsrutinen.