Tài liệu FitdaysTính Năng Ứng Dụng: Dữ Liệu, Biểu Đồ & Đồng Bộ
Sử dụng ứng dụng Fitdays để xem dữ liệu cơ thể chi tiết, theo dõi xu hướng, tạo báo cáo, tùy chỉnh cài đặt, chia sẻ tiến trình, đồng bộ với ứng dụng thể dục và cập nhật firmware.
Tính Năng Ứng Dụng: Dữ Liệu, Biểu Đồ & Đồng Bộ
Sau khi cân được ghép nối và bạn đã thực hiện đo lường, ứng dụng Fitdays là nơi dữ liệu của bạn trở nên sống động. Trang này đề cập đến tất cả những gì bạn có thể làm sau khi đo: đọc kết quả đầy đủ, theo dõi xu hướng theo thời gian, tạo báo cáo, tùy chỉnh ứng dụng, chia sẻ tiến trình, đồng bộ với các nền tảng sức khỏe khác và cập nhật firmware cân.
Để cài đặt, ghép nối và cấu hình Wi-Fi, xem Kết Nối Ứng Dụng Fitdays. Để biết ý nghĩa của từng giá trị đo, xem Các Chỉ Số Đo Lường và hướng dẫn ứng dụng Fitdays.
Tên menu chính xác và các tính năng có sẵn phụ thuộc vào dòng cân và phiên bản ứng dụng của bạn. Khi một tính năng phụ thuộc vào dòng sản phẩm (ví dụ: chỉ Wi-Fi hoặc dòng tay cầm kéo ra), nó được ghi chú bên dưới. Một số màn hình ứng dụng có thể xuất hiện bằng ngôn ngữ hệ thống của điện thoại bạn.
Trang Đo Lường
Tab Đo Lường là màn hình chính của ứng dụng và là thứ đầu tiên bạn thấy sau khi bước xuống cân.
- Một vòng cân nặng lớn hiển thị cân nặng hiện tại, cân nặng Mục Tiêu (mục tiêu) và một số ô chỉ số cốt lõi như Cân Nặng, BMI và Mỡ Cơ Thể (nhãn thay đổi theo ngôn ngữ và dòng sản phẩm).
- Trong khi cân đang phân tích, ứng dụng hiển thị chỉ báo tiến trình đo lường và phát nhạc trong khi đo mỡ cơ thể trên các dòng có khả năng này. Đứng yên cho đến khi hoàn thành.
- Sau khi đo xong, nhấn Xem thêm dữ liệu (cũng hiển thị là "Xem Thêm Dữ Liệu >>") để mở danh sách đầy đủ các chỉ số cơ thể — bao gồm Cân Nặng, BMI, BMR, Cơ Bắp, Khối Lượng Xương, nước cơ thể, mỡ nội tạng và nhiều hơn nữa, tùy thuộc vào dòng sản phẩm.
Nếu bạn bước lên khi đeo tất/giày hoặc dùng tư thế sai, chỉ cân nặng (và đôi khi BMI) được ghi lại. Bước lên bằng chân trần và tư thế đúng để có thành phần cơ thể đầy đủ. Xem Cách Đo và Vận Hành Đúng Cách.
Biểu Đồ: lịch sử và xu hướng
Tab Biểu Đồ (cũng được gọi là "Hồ Sơ" hoặc "Đồ Thị" trên một số dòng) vẽ các lần đo của bạn theo thời gian để bạn có thể thấy tiến trình.
- Xem và so sánh dữ liệu theo Gần Đây / Tuần / Tháng / Năm (một số dòng diễn đạt là hàng ngày / hàng tuần / hàng tháng / hàng năm).
- Mỗi chỉ số theo dõi có biểu đồ xu hướng riêng — ví dụ Cân Nặng, BMI và Mỡ Cơ Thể.
- Để xem thêm lịch sử, trượt biểu đồ sang trái hoặc phải, hoặc kéo bằng hai ngón tay. Nhấn biểu tượng mở rộng (thu phóng) ở góc trên bên phải để xem biểu đồ toàn màn hình theo chiều ngang.
Dữ liệu người dùng theo ngày
Nhấn Dữ liệu người dùng (cũng hiển thị là "Nhấn để xem tất cả dữ liệu") để mở danh sách lịch tất cả các lần đo. Nhấn vào bất kỳ ngày nào để xem và so sánh dữ liệu sức khỏe chi tiết được ghi lại vào ngày đó.
Xóa hồ sơ không mong muốn
Trong danh sách dữ liệu người dùng, vuốt trái trên một mục để hiện nút Xóa màu đỏ. Dùng điều này để xóa các hồ sơ không chính xác, được ghi bởi người khác hoặc bạn không muốn giữ.
So sánh hai lần đo
Để so sánh bất kỳ hai hồ sơ nào, mở So sánh dữ liệu (Đối chiếu), nhấn vào hai lần đo bạn muốn, rồi nhấn Đối chiếu để xem sự chênh lệch giữa chúng. Một số dòng tự động hiển thị các giá trị so sánh (thay đổi Cân Nặng, Tỷ Lệ Mỡ và Cơ so với lần đo trước, hiển thị bằng mũi tên lên/xuống).
Báo cáo & điểm số cơ thể
Nhiều dòng tạo báo cáo phân tích thành phần cơ thể chuyên nghiệp trong ứng dụng. Nhấn biểu tượng báo cáo trên màn hình kết quả để mở.
Báo cáo có thể bao gồm:
- Điểm số cơ thể trên 100 điểm (ví dụ: 72/100 hoặc 79,7/100).
- Kiểm soát cân nặng, đánh giá béo phì và đánh giá loại cơ thể.
- Phân tích từng chi — mỡ và cơ bắp cho tay trái/phải, chân trái/phải, với các tham chiếu tỷ lệ tiêu chuẩn.
- Cân bằng cơ bắp / cân bằng thể chất.
- Tuổi sinh lý, BMR / trao đổi chất cơ bản và các giá trị kháng trở điện sinh học nền.
Báo cáo có thể in và chia sẻ.
Cài Đặt
Mở tab Tài Khoản (hoặc "Của Tôi" / "Hồ Sơ Của Tôi") và nhấn Cài Đặt để tùy chỉnh ứng dụng. Các mục có sẵn tùy thuộc vào dòng sản phẩm, nhưng thường bao gồm:
| Cài đặt | Chức năng |
|---|---|
| Giao Diện | Chuyển đổi giao diện màu / ngoại hình của ứng dụng |
| Đặt Mục Tiêu | Đặt cân nặng mục tiêu của bạn |
| Chuyển Đổi Đơn Vị | Chọn đơn vị cân nặng (kg / lb / st) |
| Âm Thanh Đo Lường | Bật hoặc tắt âm thanh cân/hoàn thành đo |
| Ngôn Ngữ | Thay đổi ngôn ngữ ứng dụng |
| Mật Khẩu / PIN | Đặt hoặc thay đổi mật khẩu hoặc khóa PIN |
| Thiết Bị Của Tôi | Xem thông tin thiết bị và tùy chọn theo từng thiết bị |
| Google Fit / Fitbit / Samsung Health | Kết nối ứng dụng thể dục bên thứ ba (xem Đồng Bộ bên dưới) |
| Câu Hỏi Thường Gặp / Video Hướng Dẫn / Trợ Giúp | Tài nguyên trợ giúp tích hợp |
| Thú Cưng | Mục nhập cân thú cưng (chỉ một số dòng) |
Một số dòng cũng cung cấp Quyền Hệ Thống, Xóa Cache, phím tắt cài đặt HealthKit và cài đặt đo ngoại tuyến trong menu này.
Âm lượng và giọng nói (một số dòng)
Trên các cân có loa, bạn có thể điều chỉnh âm lượng thành Thấp / Trung Bình / Cao / Tắt Tiếng, và cài đặt trợ lý giọng nói và ngôn ngữ trợ lý giọng nói. Nút nhạc / nhạc nền pulsate phát trong khi đo mỡ cơ thể.
Hiển Thị Xu Hướng (một số dòng)
Các cân có đường cong xu hướng trên thiết bị cho phép bạn chọn xu hướng nào xuất hiện trên màn hình. Trong Thiết Bị Của Tôi → Hiển Thị Xu Hướng, chọn Xu Hướng Cân Nặng, Xu Hướng Mỡ Cơ Thể hoặc Xu Hướng Cơ Bắp. Trên một số dòng, đường cong trên màn hình này được gọi là Đường cong thay đổi và lần lượt hiển thị mỡ cơ thể / khối lượng cơ.
Thú Cưng (một số dòng)
Một mục Thú Cưng trong menu Cài Đặt cho phép cân thú cưng qua ứng dụng trên các dòng được hỗ trợ.
Để thêm, chuyển đổi và xóa hồ sơ người dùng (vuốt trái để xóa), và để Chế Độ Em Bé và ghi số đo chu vi, xem Kết Nối Ứng Dụng Fitdays và Cách Đo.
Chia sẻ tiến trình
Bạn có thể chia sẻ hình ảnh tiến trình hoặc xuất dữ liệu thô dưới dạng tệp.
- Chia sẻ tiến trình: Chọn khoảng thời gian — gần đây, hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm — rồi chia sẻ lên Facebook, Instagram hoặc SMS bằng nút chia sẻ.
- Xuất dữ liệu (CSV): Nhấn
:(ba chấm) ở góc trên bên phải và chọn Xuất. Chọn xuất tất cả dữ liệu hay chỉ tháng trước / tháng hiện tại, rồi nhấn biểu tượng chia sẻ. Fitdays tạo tệp CSV có tênFitdays-Xxxx.csvmà bạn có thể gửi qua AirDrop, Tin Nhắn, Mail, Facebook và nhiều hơn nữa.
Đồng bộ với ứng dụng thể dục
Fitdays có thể đẩy dữ liệu của bạn lên các nền tảng sức khỏe phổ biến. Các tích hợp có sẵn phụ thuộc vào dòng sản phẩm và điện thoại của bạn, và các bước dưới đây là trường hợp phổ biến.
Apple Health (iOS)
Google Fit
Fitbit (ứng dụng + website)
Samsung Health
Một số thương hiệu cung cấp hướng dẫn nhập từng bước tại các URL chuyên dụng — ví dụ: trên một số dòng bạn có thể quét mã QR hoặc truy cập apple.fitleap.de, google.fitleap.de và fitbit.fitleap.de để xem hướng dẫn nhập Apple Health, Google Fit và Fitbit.
Nâng cấp firmware OTA (dòng Wi-Fi / mới hơn)
Các cân mới hơn và có khả năng Wi-Fi có thể cập nhật firmware qua không khí (OTA) từ ứng dụng.
Không bước lên cân hoặc đóng ứng dụng trong quá trình nâng cấp firmware. Giữ cân được cấp điện (hoặc sạc đầy) cho đến khi hiển thị DonE / 100% và tự tắt.
Để biết biểu tượng trên màn hình, mã lỗi và cách xử lý khi dữ liệu trông không đúng, xem Biểu Tượng & Lỗi và các trang Chỉ Báo Lỗi. Để tham khảo tính năng của chính ứng dụng, xem Chức Năng Ứng Dụng.
Các Chỉ Số Đo Lường
Toàn bộ các chỉ số sức khỏe cơ thể mà cân thông minh Fitdays có thể đo, ý nghĩa từng chỉ số, bảng tham chiếu và công thức BMI, cùng các chỉ số phụ thuộc vào dòng sản phẩm.
Biểu Tượng & Mã Lỗi Hiển Thị
Hiểu rõ mọi biểu tượng trên màn hình cân thông minh Fitdays và ý nghĩa của từng lỗi hay mã trạng thái, cùng cách khắc phục nhanh.