可测量参数

你的智能体脂秤采用**生物电阻抗分析（BIA）**来估算身体成分。一股安全、无感的电流通过脚下电极（握把机型上还经过双手）流经你的身体。体脂秤测量你的组织对该电流产生的阻抗，并结合你在 Fitdays App 中输入的个人数据——性别、出生日期（年龄）和身高——计算出一整套健康指标。

测量内容

体脂秤本身只在显示屏上展示几个关键数字；Fitdays App 则展示完整数据组——部分机型称为**"20 多种身体数据"。在测量界面点击更多数据 / 详情**即可查看每一项参数。

核心指标（所有机型）

参数	它告诉你什么
体重	你的身体总重量，单位为 kg、lb 或 st（部分中国市场机型为 jin）。显示屏上的主要读数。
BMI（身体质量指数）	国际通用的标准，用于判断你的体重相对身高是否健康。见下方 BMI 公式与参考表。
体脂率	脂肪占你总体重的百分比。
去脂体重（"无脂"）	你身体中所有非脂肪部分的重量——肌肉、骨骼、水分、器官。部分机型称之为"无脂"。
皮下脂肪	储存在皮肤正下方的脂肪，以百分比显示。
内脏脂肪	包裹腹部器官的脂肪，以指数值显示。
身体水分率	水分占你身体的百分比。
肌肉量	你身体中肌肉的总重量。
骨骼肌率	骨骼肌（随意肌）所占比例，以百分比显示。
骨量	你身体中骨骼（矿物质含量）的估算重量。
蛋白质	你身体的蛋白质含量，部分机型以质量和/或百分比显示。
BMR（基础代谢率）	你的身体在完全静息状态下、维持基本机能运转所消耗的卡路里（Kcal）数量。
身体年龄	相对于你实际年龄，对你身体代谢年龄的估算。

视机型而定的指标

这些仅出现在支持它们的体脂秤上。请核对你的具体机型。

参数	它告诉你什么	适用范围
心率	你的脉搏，单位为每分钟跳动次数（bpm）。测量时体脂秤和 App 上会有心形图标闪烁；请保持静止安静以获得准确读数。	仅限心率机型。读取该项会延长测量时间（约 10–20 秒）。
心脏指数	心输出量指数，以 L/Min/M² 显示（例如 4.2 L/Min/M²）。	仅限心率机型。
身体平衡	左右体重对比。体脂秤会显示你的左侧体重和右侧体重（例如 L: 18.35 kg / R: 17.95 kg，50% / 50%）；你有约 5–10 秒来调整重心、尽量使两侧平衡。	仅限身体平衡 / "姿态"机型。
分段（局部）体脂与肌肉	按肢体细分的脂肪和肌肉——左/右手臂、左/右腿——并与标准比例对照。	仅限八电极握把机型（需要手部电极）。
身高记录	为 16 岁以下用户存储身高信息，这类用户只进行仅称重测量（未成年人不计算身体成分）。	具备身高记录功能的机型。

BMI（身体质量指数）

BMI 是国际通用的标准，用于判断身体肥胖程度以及你的体重相对身高是否健康。它同时适用于男性和女性。

公式：

计算示例：

BMI 参考表

下列分类适用于 18–100 岁成年人（部分机型印为 18–120 岁）。来源：基于标准 BMI 范围（部分 App 界面引用 www.cdc.gov）。

分类	BMI 范围
偏瘦	< 18.5
健康体重	18.5 – 23.9
超重	24 – 27.9
肥胖	28 – 34.9
重度肥胖	≥ 35

体型评估

许多机型会显示体型评估——屏幕底部一排彩色编码的站立人形图标（通常为五个，呈蓝-绿-橙-红渐变），或彩屏机型上的一条彩色渐变条。它通过综合你的体重与体脂、肌肉水平来归类你的整体体格，让你一眼了解自己的身形，而不是单一数字。高亮的图标表示你当前的体型。

各指标在何处显示

• 在体脂秤显示屏上： 该机型的主要指标——通常是体重、BMI、体脂率、身体水分率、肌肉、骨量，以及（支持的情况下）心率和体型条/图标。具体布局因机型而异；见产品概览和显示指示与错误。
• 在 Fitdays App 中： 完整的参数组，外加趋势图、身体成分分析报告，以及部分机型上的身体评分（例如 79.7/100）。见 App 功能和 Fitdays App 功能。

如果称重后某项身体成分数值缺失或显示横杠，请参阅无体脂数据和脂肪/肌肉比例不正确。