如何设置并使用 Fitdays 智能可伸缩体围尺，记录身体围度和自定义长度。

智能体围尺

智能体围尺是独立于 Fitdays 身体成分秤的设备。它是一款带 LED 显示屏的可伸缩卷尺，通过 Bluetooth 与 Fitdays（或 Fitdays+）App 配对，用于记录你的身体围度和你选择的任意自定义长度。它不测量体重、体脂或任何生物电阻抗（BIA）指标——这些请参阅可测量参数。

整页内容仅适用于智能体围尺（例如型号 ER307UWB）。如果你拥有的是 Fitdays 体脂秤，请参阅产品概览。

它能做什么

智能体围尺帮助你测量 12 项身体围度数值并记录在 Fitdays App 中，从而方便地查看和对比你长期的历史数据。通过添加自定义卡片，它还能记录和保存其他长度——例如儿童身高或衣物长度——基本上凡是普通卷尺能测量的都可以。

App 的"围度"卡片上显示的 12 个身体围度部位为：


头围	颈围	肩宽
胸围	左臂围	右臂围
腰围	臀围	左大腿围
右大腿围	左小腿围	右小腿围

App 还将身高和衣物长度列为额外的标准卡片，你也可以添加自己的（见自定义卡片）。

包装清单

1 个智能体围尺
1 根 USB-C 充电线（仅供充电——不可用于数据传输）
1 份用户手册

如果找不到充电线或用户手册，请联系卖家的客服团队。

部件、按键与显示屏

部件	功能
电源按键	按下以开机 / 切换单位。长按 3 秒关机。
确认按键	按下以确认读数。长按 3 秒将测量值归零。
回收按键	按下以收紧 / 回收卷尺。长按则完全回收。
锁定插针	按下以解锁 / 锁定；插入卷尺插孔。
卷尺插孔	锁定插针插入的卡槽。
复位按键	插入一根针（不含），按下后松开即可复位。
LED 显示屏	显示当前测量值、单位和连接状态。
USB-C 充电口	仅供充电（见电池与充电）。

读取 LED 显示屏

符号	含义
断开 / 动画式 "8" 链接图标（左上角）	卷尺未连接到 App
实心 "8" 链接图标（左上角）	卷尺已连接到 App
"in" / "cm"（右上角）	当前测量单位；用电源按键切换
4 位数字	当前测量值
"Lo"	电量不足——请为设备充电
"0000" 上循环的分段	充电进度（0% – 25% – 50% – 75% – 100%）

连接 Fitdays App

本设备同时兼容 Fitdays App 和较新的 Fitdays+ App。任选其一并按对应步骤操作。关于一般的 App 设置和账户创建，请参阅连接 Fitdays App。

Fitdays 和 Fitdays+ 账户不互通。如果你切换 App，必须重新注册。创建用户资料时，请准确填写你的性别、出生日期（年份必须正确）和身高。

与 Fitdays 配对

为卷尺开机。 按下电源按键，以便 App 能找到它。

打开配对入口。 在 App 中，进入"围度"卡片 / "我的设备"菜单，打开测量入口。

添加设备。 点击添加设备，搜索 A-Tape Measure，然后点击连接。设备会以 "A-TAPE MEASURE" 显示在列表中（例如 FC:62:6D:00:8D:D8）。

与 Fitdays+ 配对

在 App Store 或 Google Play 中搜索 "Fitdays Plus" 安装 Fitdays+，然后：

添加设备。 进入设备选项卡 > 点击此处添加设备 > 添加设备 > 附近设备，然后点击 A-TAPE MEASURE。

打开测量卡片。 进入健康选项卡 > 围度 > 管理卡片，选择一个身体部位，带人体图的围度测量界面便会打开。

Fitdays+ 术语

两款 App 之间有几处菜单名称不同：

自定义对象（Fitdays+）等同于自定义卡片（Fitdays）。
趋势（Fitdays+）等同于图表与用户数据（Fitdays）。
更多中包含额外设置。

出现提示时，请允许 App 访问附近设备的权限，否则配对将失败。

测量方法

打开卷尺。 按下电源按键。当显示屏上的 "8" 链接图标变为实心时，表示卷尺已连接到 App。

选择单位。 再次按下电源按键，在 in 和 cm 之间切换。

选择身体部位。 在 App 中点击身体部位名称。

释放卷尺。 按下锁定插针直到听到"咔哒"声，然后拉出卷尺，绕在目标身体部位上。

锁定环圈。 将锁定插针插入卷尺插孔，直到听到"咔哒"声。

收紧并读数。 按下回收按键收紧卷尺，然后按下确认按键，在卷尺显示屏或 App 中得到你的测量值。

保存。 在 App 中点击保存以存储该测量值。

测量下一个身体部位

拉出卷尺，绕在下一个身体部位上，然后将锁定插针插入卷尺插孔。长按回收按键，直到卷尺围绕下一部位完全收紧。

测量值归零

要将读数归零，请长按确认按键 3 秒。

自定义卡片（自定义对象）

除了 12 个身体部位外，你还可以记录任何周长、长度或高度——例如婴儿的身高或一件衣物的长度。

在 App 中，点击自定义卡片 > 自定义管理。已有项目（如右小腿围、身高、衣物长度）可编辑或移除。点击添加自选部位，命名（例如"衣物长度"），然后点击确认。

查看与对比历史

App 菜单包含设备指南、手动记录、图表、用户数据、设备信息和帮助。图表和用户数据按身体部位显示基于日历的历史记录和趋势曲线，让你可以对比自己长期的进展。关于 App 报告的更多内容，请参阅 App 功能。

使用限制与安全警示

测量限制

切勿将卷尺拉出超过 1.5 m / 60 in。 过度拉伸卷尺或磨损齿轮会永久损坏设备。
拉动卷尺的速度请勿超过每秒 1 m / 39.4 in——否则会导致读数不准确。
回收时请勿让卷尺回缩过快，否则可能造成轻微受伤。
请勿折叠或扭曲卷尺，否则可能造成永久损坏。

窒息危险

测量颈围时请小心——卷尺可能意外造成窒息。应监护儿童，防止其玩弄设备。

本设备不适合 8–12 岁儿童或身体、感官或认知能力下降的人群使用，除非他们已受到监护或指导其安全使用、并理解所涉危险。请勿将其用于本文所述以外的任何用途，也不要拆解或改装——内部没有用户可自行维修的部件。

请让手机保持在距卷尺 26 ft / 8 m（Bluetooth 范围） 以内；若距离过远，设备将无法连接。避免极端温度、强烈震动、多尘环境、潮湿或液体，以及直射阳光。一般保养指南见注意事项与安全。

电池与充电

卷尺内置可充电锂电池（300 mAh，1.11 Wh）。通过 USB-C 口用随附充电线充电。

请使用随附充电线，搭配 DC 5V == 1A 或更高的充电器（不含）。请勿使用 Power Delivery（PD）充电器。 USB-C 充电线仅供充电——不可用于数据传输。充电约需 2 小时。

当电量不足时，显示屏会出现 "Lo"——请为设备充电。充电期间，显示屏会以分段动画显示进度（0% – 25% – 50% – 75% – 100%）。

故障排除

问题	原因 / 解决方法
显示屏无显示，或测量值模糊	电量不足——请为设备充电
显示屏显示 "Lo"	电量不足——请为设备充电
显示错乱	强烈震动或大幅晃动导致的偶发故障——向复位按键插入一根针，按下后松开
无法连接到 App	手机距离过远——请保持在距设备 26 ft / 8 m 以内

技术规格

项目	数值
产品名称	智能体围尺
型号	ER307UWB
单位	cm / in
测量范围	150 cm / 60 in
分辨率	1 mm，1/16 in
精度	±3 mm，±3/32 in
尺寸	78 x 70 x 28 mm
工作温度	0°C ~ 40°C / 32°F ~ 104°F
工作湿度	40% ~ 85%
电池容量	300 mAh，1.11 Wh
输入	5V == 0.5A
额定功率	2.5 W
充电时间	约 2 小时
连接范围	26 ft / 8 m 以内

关于合规详情（FCC 等），请参阅技术规格与合规。