Fitdays 文档安装设置体脂秤
Fitdays 智能体脂秤的硬件设置——撕去保护膜、安装电池或充电、设置称重单位，并在配对 App 前正确摆放体脂秤。
安装设置体脂秤
本页介绍打开 Fitdays App 之前对体脂秤所做的所有准备工作：拆箱、通电、选择称重单位以及正确摆放。完成这些步骤后，请继续阅读连接 Fitdays App以进行配对并解锁身体成分数据。
Fitdays 体脂秤有多种硬件配置——可更换 AAA 电池 vs. 内置 USB-C 充电电池、仅足部（四电极）vs. 可拉出握把（八电极）、仅 Bluetooth vs. Wi-Fi + Bluetooth。仅适用于部分机型的步骤会标注"部分机型……"。请按照你手中实际的体脂秤选择对应的配置说明。
1. 拆箱并撕去保护膜
把体脂秤从包装盒中取出，撕去玻璃站立面上的保护膜、标签或贴纸。许多体脂秤在出厂时，显示屏或站立区域上贴有保护膜，测量前必须撕除。
如果在保护膜未撕除的情况下称重，电极无法与双脚正常接触，体脂数据会不准确或缺失。
你应找到的典型包装内容：
- 1 台智能体脂秤
- 电池（独立或预装）或一根 USB-C / Type-C 充电线，视机型而定
- 1 份用户手册
- 部分 Wi-Fi 机型： 一个小型针型工具（通常粘在塑料包装袋上），用于唤醒体脂秤——见唤醒处于出厂休眠状态的 Wi-Fi 机型
找不到充电线或电池？
部分 USB-C 机型的充电线藏在体脂秤下方的包装管内。如果仍找不到充电线、电池或手册，请联系卖家的客服（例如 ABLEGRID 提供的客服邮箱为 [email protected]）。
2. 给体脂秤供电
你的体脂秤使用以下两种供电系统之一。请辨明自己的类型，并按对应章节操作。
电池机型（可更换 AAA）
大多数仅足部机型使用可更换的 AAA 1.5 V 电池。具体数量因机型而异：
| 电池数量 | 出现在以下机型 |
|---|---|
| 4 节 AAA 1.5 V | 最常见的配置 |
| 3 节 AAA 1.5 V | 部分紧凑型机型 |
| 2 节 AAA 1.5 V | 部分轻量/入门机型 |
安装电池：
打开电池仓。 电池仓位于底部（可拉出握把的机型则位于握把筒内）。滑开或按开仓盖；握把机型则将端盖旋至"开"。如果盖子较紧，可稍加用力。
按正确极性放入电池。 将每节电池对准电池仓内模制的 + / - 标记——电池通常交替方向放置。
如果电池为预装，请抽出绝缘条（电池与触点之间的塑料拉条或绝缘片）。在抽出绝缘条之前，体脂秤无法开机。
盖好仓盖，按压至完全到位。握把机型则将端盖旋回"关"。
随附的部分电池为试用装。少数机型建议在约 3 个月内更换。如果长期不使用体脂秤，请取出电池以防漏液。请勿混用新旧电池，或混用不同品牌/类型的电池。
USB-C / Type-C 充电式机型
部分体脂秤配备内置可充电锂电池，而非可更换电池。不同机型标称的容量大致在 300 mAh 到 1000 mAh 之间。
找到充电口。 它位于体脂秤的边缘或底部，电源按键旁边。
插入随附的 USB-C / Type-C 充电线，再将另一端接入标准 USB 电源适配器和插座。
首次使用前先充电。 各机型的建议不同：大多数 USB-C 体脂秤建议充电约 2 小时；部分机型指定使用 5V / 1A 充电器，少数内置锂电池机型要求首次使用前充电 4 小时。请使用常规的 5V / 1A（直流）适配器。
充电时，显示屏通常会显示充电动画或带闪电标志的电池图标；部分机型的电量条会从空逐格填满，或在充满后保持点亮。
- 对于明确警示禁止边充边用的机型，请勿在充电时使用体脂秤。
- 智能体围尺仅可使用随附充电线，搭配 DC 5V / 1A（或更高）充电器，且请勿使用 Power Delivery（PD）充电器。详见智能体围尺。
- 充电期间，App 未连接且未设置个人资料，因此体脂秤仅能称重——尚无法测量身体成分。
体脂秤如何开机
- 压感式（多数机型）： 没有电源开关。将体脂秤放在坚硬平整的地面上后，当感应到约 5 kg 以上的负重时会自动点亮——只需踏上去（或用脚轻点）即可唤醒。
- 电源按键（部分机型）： 按下边缘/底部的按键（通常在充电口旁）即可开机，或唤醒处于休眠状态的 USB-C 机型。
如果显示屏始终空白，请参阅上方的给体脂秤供电以及体脂秤无法开机。
唤醒处于出厂休眠状态的 Wi-Fi 机型
仅限 Wi-Fi 机型
Wi-Fi + Bluetooth 双模体脂秤出厂时处于深度"休眠"模式以节省电量。首次唤醒时，请将随附的针型工具插入体脂秤边缘的复位孔并按压。此后，踏上体脂秤即可正常唤醒。
3. 设置称重单位
你的体脂秤可以千克（kg）、磅（lb）或英石（st）显示体重。部分中国市场机型（例如 SHUA）还提供斤（jin，中国市制单位，= 0.5 kg）。切换单位的方式取决于机型：
| 方式 | 位置 | 适用机型 |
|---|---|---|
| UNIT 单位按键 / 触摸图标 | 电池仓内、秤底，或秤底的电容式"UNIT"触点 | 许多 AAA 电池机型 |
| 电源按键（短按） | 边缘/底部；每按一次循环切换 kg -> lb -> st | USB-C 及部分 Wi-Fi 机型 |
| 握把按键 | 可拉出握把的触摸面板上 | 可拉出握把（八电极）机型 |
| 仅在 Fitdays App 中 | App 设置 | 秤上无单位控制的机型 |
按下或轻触单位控件，循环切换可用单位，直到屏幕显示你偏好的单位。在许多机型上，秤上单位与 App 保持同步；另一些机型上则仅能在 App 中切换单位。
要在 App 中更改单位，请打开 Fitdays -> 账户 / 我的 -> 设置 -> 切换单位。你可能还会看到一个单独的身高单位选项（cm / inch）。在 App 中设置单位的完整说明见 App 功能和 Fitdays App 使用说明。
4. 正确摆放体脂秤
体脂秤的摆放位置直接影响其准确性。
- 使用坚硬、平整、水平的地面——瓷砖、石材或实木地板。体脂秤必须放置稳固，不晃动、不倾斜。
- 请勿将其放在地毯、毛毯或其他柔软表面上。 柔软或不平整的表面（地毯、油毡、不平的砖面或铺路面）会使读数失真。
- 确保所有支脚均无缝隙地接触地面。 若有支脚悬空，体重测量将不准确。
- 保持区域干燥。 在湿滑地面上请务必小心。
如果将体脂秤移到新位置，请让其静置并重新归零后再称重。部分机型建议移动后让其静置约 5 秒，以便传感器对地面进行校准。完整的踏上校准流程见测量方法。
5. 了解低电量指示
在首次正式测量之前，了解电量不足时体脂秤显示的内容会很有帮助：
- 显示屏上的
Lo/LO表示电量不足。- 在电池机型上，请更换电池。
- 在 USB-C 机型上，请用随附充电线充电。
- 闪烁的电池图标通常表示电量偏低但仍可使用；持续显示的"Lo"加电池图标则表示电量过低无法使用，可能在几秒后关机。
- 完全空白的显示屏可能意味着电池耗尽（请更换或充电）。
屏幕符号与错误代码的完整列表见显示指示与错误；另请参阅"Lo"是什么意思？。
准备配对
撕去保护膜、备好电源、选好单位，并将体脂秤放在坚硬地面上后，硬件设置即告完成。接下来：
- 连接 Fitdays App——下载 App、创建个人资料，并通过 Bluetooth（双模机型还包括 Wi-Fi）配对。
- 测量方法——正确站姿、赤脚接触，以及踏上校准流程。