Précautions et sécurité

Lisez cette page avant d'utiliser votre balance connectée. Les conseils ci-dessous sont issus des manuels de nombreux modèles compatibles Fitdays, certains éléments sont donc signalés comme dépendant du modèle. Pour un récapitulatif de démarrage rapide de la bonne utilisation, consultez Utilisation correcte et Informations de précaution. Les messages d'erreur sont traités séparément dans Indicateurs et erreurs.

Avertissement médical

Votre balance connectée n'est pas un dispositif médical. Elle est destinée au suivi personnel de la forme et du bien-être uniquement.

• La balance ne doit pas être utilisée pour diagnostiquer ou traiter une maladie ou un état médical.
• Tous les résultats de mesure — poids, masse grasse, eau corporelle, muscle, IMC, fréquence cardiaque et autres valeurs de composition corporelle — sont fournis à titre indicatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé agréé.
• Consultez votre médecin avant de commencer tout régime, programme d'exercice ou autre activité physique, et avant de prendre des décisions concernant un diagnostic ou un traitement.

Contre-indications

Les balances de composition corporelle mesurent la masse grasse à l'aide de l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) — un signal électrique infime et sûr est envoyé à travers votre corps via les électrodes plantaires (et la poignée sur les modèles à poignée). Les groupes suivants ne doivent pas se fier à ces données, et certains manuels conseillent d'éviter complètement la mesure BIA.

Conseils supplémentaires propres à certains modèles, issus de certains manuels :

• Non recommandé pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants de moins de 10 ans (pour la mesure de la composition corporelle).
• Certains modèles indiquent que l'appareil n'est pas destiné à être utilisé par les enfants de 8 à 12 ans ni par des personnes aux capacités physiques, sensorielles ou cognitives réduites, sauf si elles sont supervisées et instruites de son utilisation sûre.
• Pour peser un bébé, utilisez le mode bébé de l'application (un adulte se pèse d'abord, puis à nouveau en tenant le bébé, et l'application calcule le poids du bébé) — ne faites jamais tenir un bébé debout sur la balance. Voir Fonctionnalités de l'application.

Avant chaque utilisation

• La balance est un instrument de mesure de haute précision. Ne sautez jamais, ne sautillez pas et ne tapez pas du pied dessus, et ne vous tenez pas sur le bord — vous pourriez la renverser ou endommager les capteurs internes.
• Ne démontez pas et ne modifiez pas la balance. Aucune pièce interne n'est réparable par l'utilisateur.
• Ne faites pas tomber la balance et ne laissez pas tomber d'objets dessus ; cela peut endommager les capteurs.
• Ne surchargez pas la balance. La capacité maximale dépend du modèle (couramment autour de 180 kg / 400 lb) — ne placez jamais sur le plateau quelque chose de plus lourd que la capacité nominale.
• Sur les modèles rechargeables : n'utilisez pas la balance pendant qu'elle charge.

Préparer une mesure précise et sûre

L'endroit où vous posez la balance influe à la fois sur la sécurité et la précision.

Mesurer en toute sécurité et avec précision

• Mesurez avec des pieds nus et secs. La balance ne peut mesurer que le poids (et l'IMC sur certains modèles) si vous portez des chaussures ou des chaussettes — elle ne peut pas lire la masse grasse. Assurez-vous que vos pieds et la surface de la balance sont secs.
• Ne montez pas sur la balance lorsque vos pieds ou votre corps sont mouillés, et ne montez jamais sur une balance mouillée — les deux sont des risques de glissade et d'imprécision.
• Restez immobile. Ne tremblez pas et ne bougez pas pendant que la mesure se verrouille. Ne descendez pas tant que l'écran ou l'application n'indique pas que la mesure est terminée.
• Mesurez à la même heure chaque jour pour des résultats les plus comparables possibles.
• Conseil à jeun : mesurer à jeun donne le résultat le plus précis.
• Sur les modèles à poignée / 8 électrodes, tenez la poignée escamotable avec la bonne prise et tenez-vous bien droit ; ne laissez pas vos bras toucher votre abdomen pendant la mesure.

Environnement et rangement

• Gardez-la au sec. La balance n'est pas étanche — ne l'immergez jamais dans l'eau et ne versez pas de liquide dessus.
• Évitez la chaleur et le soleil. Protégez la balance de la chaleur extrême, des sources de chaleur (cuisinières, radiateurs), des variations de température, d'une forte humidité, des peluches, de la poussière et de la lumière directe du soleil. Certains modèles mettent en garde contre une exposition au-dessus de 60 °C (140 °F), et indiquent une plage de fonctionnement (couramment autour de 5–35 °C / 10–40 °C selon le modèle).
• Ne placez pas d'objets lourds sur la balance pendant le rangement.
• Rangement de longue durée : sur les modèles à piles, retirez les piles pour éviter les fuites, et rangez l'appareil dans une pièce sèche.
• Tenez la balance et tout câble USB hors de portée des enfants pour éviter les risques de chute, d'écrasement ou d'étranglement, et pour que les enfants ne jouent pas avec l'appareil.

Nettoyage

Sécurité des piles

Pour les modèles utilisant des piles remplaçables :

• Gardez les piles hors de portée des enfants.
• Ne mélangez pas piles usagées et neuves, ni des piles de marques ou de chimies différentes.
• Ne chauffez pas, ne court-circuitez pas, ne déformez pas et n'utilisez pas de piles endommagées.
• Ne jetez pas les piles avec les ordures ménagères ordinaires — renseignez-vous auprès de votre collectivité locale pour le recyclage.
• Retirez les piles en cas de rangement de longue durée pour éviter les fuites.

Pour les modèles rechargeables, ne chargez qu'avec le câble fourni et un chargeur compatible comme indiqué dans les Caractéristiques et conformité de votre modèle, et n'utilisez pas la balance pendant qu'elle charge.

Précautions relatives au mètre ruban intelligent

Si votre kit comprend un mètre ruban intelligent plutôt qu'une balance (ou en plus), notez ces précautions propres au ruban :

• Ne tendez pas trop le ruban — ne le tirez jamais au-delà de sa limite (1,5 m / 60 in sur certains modèles), et ne le tirez pas plus vite que la vitesse nominale (environ 1 m / 39,4 in par seconde), ce qui peut provoquer des mesures inexactes ou des dommages permanents.
• Ne laissez pas le ruban se rétracter trop vite — il pourrait vous blesser.
• Ne pliez pas et ne tordez pas le ruban.
• Risque d'étouffement : soyez prudent lors de la mesure du tour de cou ; n'enroulez pas le ruban autour du cou.
• Tenez-le à l'écart de l'eau/des douches, ne chargez que comme spécifié (certains modèles mettent en garde contre les chargeurs Power Delivery) et ne le démontez pas.

Voir Mètre ruban intelligent pour tous les détails.

Aide associée

• Informations de précaution
• Utilisation correcte
• Indicateurs et erreurs et Vue d'ensemble de l'indication des erreurs
• Poids incohérent · Ratio masse grasse/muscle incorrect · Absence de données de masse grasse