Documentation FitdaysInstaller la balance
Installation matérielle de votre balance connectée Fitdays : retirer le film de protection, installer les piles ou recharger, régler l'unité de pesée et placer la balance correctement avant d'appairer l'application.
Installer la balance
Cette page couvre tout ce que vous faites sur votre balance avant d'ouvrir l'application Fitdays : le déballage, la mise sous tension, le choix de l'unité de pesée et le bon emplacement. Une fois ces étapes terminées, passez à Connecter l'application Fitdays pour appairer la balance et débloquer les données de composition corporelle.
Les balances Fitdays existent en plusieurs variantes matérielles : piles AAA remplaçables ou batterie rechargeable USB-C intégrée, version à pieds seuls (4 électrodes) ou avec poignée escamotable (8 électrodes), et Bluetooth seul ou Wi-Fi + Bluetooth. Les étapes propres à certains modèles sont signalées par « Sur certains modèles... ». Suivez la variante correspondant à la balance que vous avez en main.
1. Déballer et retirer le film de protection
Sortez la balance de la boîte et décollez le film, l'étiquette ou l'autocollant de protection de la surface de pesée en verre. De nombreuses balances sont livrées avec un film sur l'écran ou la zone de pesée qui doit être retiré avant la mesure.
Si vous vous pesez alors que le film est encore en place, les électrodes ne peuvent pas entrer correctement en contact avec vos pieds et les données de masse grasse seront inexactes ou absentes.
Contenu typique que vous devriez trouver :
- 1 balance connectée
- Des piles (libres ou préinstallées) ou un câble de charge USB-C / Type-C, selon le modèle
- 1 manuel d'utilisation
- Sur certains modèles Wi-Fi : un petit outil-aiguille (souvent collé au sachet plastique d'emballage) servant à réveiller la balance — voir Réveiller un modèle Wi-Fi de son mode veille d'expédition
Impossible de trouver le câble ou les piles ?
Sur certains modèles USB-C, le câble de charge est dissimulé à l'intérieur du tube d'emballage sous la balance. Si vous ne trouvez toujours pas le câble, les piles ou le manuel, contactez le service d'assistance du vendeur (par exemple, ABLEGRID indique [email protected]).
2. Alimenter la balance
Votre balance utilise l'un des deux systèmes d'alimentation. Identifiez le vôtre et suivez la section correspondante.
Modèles à piles (AAA remplaçables)
La plupart des balances à pieds seuls fonctionnent avec des piles AAA 1,5 V remplaçables. Le nombre exact varie selon le modèle :
| Nombre de piles | Présent sur des modèles tels que |
|---|---|
| 4 × AAA 1,5 V | la configuration la plus courante |
| 3 × AAA 1,5 V | certains modèles compacts |
| 2 × AAA 1,5 V | certains modèles légers/d'entrée de gamme |
Pour installer les piles :
Ouvrez le compartiment à piles. Il se trouve sous l'appareil (ou, sur les modèles à poignée escamotable, à l'intérieur du fût de la poignée). Faites glisser ou appuyez sur le couvercle pour le retirer ; sur les modèles à poignée, tournez le bouchon sur « Open ». Exercez une légère pression si le couvercle est rigide.
Insérez les piles en respectant la polarité. Faites correspondre chaque pile aux repères + / − moulés à l'intérieur du compartiment — les piles alternent généralement de sens.
Si les piles étaient préinstallées, retirez la languette isolante (la patte plastique ou la feuille d'isolation entre une pile et son contact). La balance ne s'allumera pas tant que cette languette n'est pas retirée.
Refermez le couvercle et appuyez dessus jusqu'à ce qu'il s'enclenche complètement. Sur les modèles à poignée, tournez le bouchon sur « Close ».
Certaines piles fournies sont un jeu d'essai. Quelques modèles recommandent de les remplacer dans un délai d'environ 3 mois. Si vous n'utilisez pas la balance pendant une longue période, retirez les piles pour éviter les fuites. Ne mélangez pas piles usagées et neuves, ni des piles de marques/types différents.
Modèles rechargeables USB-C / Type-C
Certaines balances disposent d'une batterie lithium rechargeable intégrée au lieu de piles remplaçables. Les capacités annoncées vont d'environ 300 mAh à 1000 mAh selon les modèles.
Repérez le port de charge sur le bord ou sous la balance, à côté du bouton d'alimentation.
Branchez le câble USB-C / Type-C fourni, puis branchez l'autre extrémité sur un adaptateur secteur USB standard et une prise.
Chargez avant la première utilisation. Les recommandations varient selon le modèle : la plupart des balances USB-C conseillent une charge d'environ 2 heures ; certains modèles indiquent un chargeur 5 V / 1 A, et quelques modèles à batterie lithium intégrée demandent une charge de 4 heures avant la première utilisation. Utilisez un adaptateur 5 V / 1 A (CC) standard.
Pendant la charge, l'écran affiche généralement une animation de charge ou une icône de pile avec un éclair ; sur certains modèles, les barres se remplissent de vide à plein, ou l'icône reste allumée lorsque la charge est complète.
- N'utilisez pas la balance pendant la charge sur les modèles qui le déconseillent.
- Sur le mètre ruban intelligent, utilisez uniquement le câble fourni avec un chargeur CC 5 V / 1 A (ou supérieur) et ne chargez pas avec un chargeur Power Delivery (PD). Voir Mètre ruban intelligent.
- Pendant la charge, l'application n'est pas connectée et aucun profil n'est défini, la balance peut donc uniquement peser — elle ne peut pas encore mesurer la composition corporelle.
Comment la balance s'allume
- Détection de pression (la plupart des modèles) : il n'y a pas d'interrupteur. Une fois la balance posée sur un sol dur et plat, elle s'allume automatiquement lorsqu'elle détecte une charge supérieure à environ 5 kg — il suffit de monter dessus (ou de la tapoter du pied) pour la réveiller.
- Bouton d'alimentation (certains modèles) : appuyez sur le bouton situé sur le bord/sous l'appareil (souvent à côté du port de charge) pour l'allumer, ou pour réveiller un modèle USB-C de sa veille.
Si l'écran reste éteint, consultez Alimenter la balance ci-dessus et La balance ne s'allume pas.
Réveiller un modèle Wi-Fi de son mode veille d'expédition
Modèles Wi-Fi uniquement
Les balances bimode Wi-Fi + Bluetooth sont livrées en mode « veille » profonde pour économiser l'énergie. Pour en réveiller une la première fois, insérez l'outil-aiguille fourni dans l'orifice de réinitialisation situé sur le bord de la balance et appuyez. Ensuite, la balance se réveille normalement en montant dessus.
3. Régler l'unité de pesée
Votre balance peut afficher le poids en kilogrammes (kg), livres (lb) ou stones (st). Certains modèles destinés au marché chinois (par exemple SHUA) proposent aussi le jin (斤, la livre chinoise, = 0,5 kg). La façon de changer d'unité dépend du modèle :
| Méthode | Emplacement | Modèles |
|---|---|---|
| Bouton / icône tactile UNIT | Dans le compartiment à piles, sous l'appareil, ou sous forme de zone capacitive « UNIT » au-dessous | De nombreux modèles à piles AAA |
| Bouton d'alimentation (pression brève) | Sur le bord/sous l'appareil ; chaque pression fait défiler kg → lb → st | Modèles USB-C et certains modèles Wi-Fi |
| Bouton de la poignée | Sur le panneau tactile de la poignée escamotable | Modèles à poignée escamotable (8 électrodes) |
| Dans l'application Fitdays uniquement | Réglages de l'application | Modèles sans commande d'unité sur la balance |
Appuyez ou tapez sur la commande d'unité pour faire défiler les unités disponibles jusqu'à ce que celle de votre choix s'affiche à l'écran. Sur de nombreux modèles, l'unité de la balance et celle de l'application restent synchronisées ; sur d'autres, vous changez d'unité uniquement dans l'application.
Pour changer d'unité dans l'application, ouvrez Fitdays → Compte / Moi → Réglages → Changer d'unité. Vous pouvez aussi voir un choix d'unité de taille distinct (cm / pouce). Le réglage des unités dans l'application est entièrement traité dans Fonctionnalités de l'application et Mode d'emploi de l'application Fitdays.
4. Placer la balance correctement
L'endroit où vous posez la balance influe directement sur sa précision.
- Utilisez un sol dur, plat et de niveau — carrelage, pierre ou bois massif. La balance doit reposer fermement, sans osciller ni pencher.
- Ne la placez pas sur une moquette, un tapis ou toute autre surface souple. Les surfaces souples ou irrégulières (moquette, linoléum, briques ou pavés irréguliers) faussent la mesure.
- Assurez-vous que tous les pieds touchent le sol sans jeu. Si un pied ne touche pas le sol, les mesures de poids seront inexactes.
- Gardez la zone sèche. Soyez prudent sur les sols mouillés et glissants.
Si vous déplacez la balance à un nouvel endroit, laissez-la reposer et remettez-la à zéro avant de vous peser. Certains modèles conseillent de la laisser se stabiliser environ 5 secondes après un déplacement, le temps que les capteurs s'étalonnent par rapport au sol. La procédure complète d'étalonnage en montant dessus est décrite dans Comment mesurer.
5. Connaître les indicateurs de pile faible
Avant votre première vraie mesure, il est utile de savoir ce que la balance affiche lorsque l'énergie vient à manquer :
Lo/LOà l'écran signifie que la pile est faible.- Sur les modèles à piles, remplacez les piles.
- Sur les modèles USB-C, rechargez avec le câble fourni.
- Une icône de pile clignotante signifie généralement que l'énergie est faible mais que la balance reste utilisable ; un « Lo » fixe avec l'icône de pile signifie qu'elle est trop faible pour être utilisée et qu'elle risque de s'éteindre après quelques secondes.
- Un écran complètement éteint peut signifier que la pile est vide (remplacez-la ou rechargez).
La liste complète des symboles à l'écran et des codes d'erreur figure dans Indicateurs et erreurs ; voir aussi Que signifie « Lo » ?.
Vous êtes prêt à appairer
Le film retiré, l'alimentation en place, votre unité choisie et la balance posée sur un sol dur, l'installation matérielle est terminée. Ensuite :
- Connecter l'application Fitdays — téléchargez l'application, créez votre profil et appairez par Bluetooth (et par Wi-Fi sur les modèles bimode).
- Comment mesurer — posture correcte, contact pieds nus et procédure d'étalonnage en montant dessus.
Présentation du produit
Découvrez votre balance connectée Fitdays : ce qu'elle est, les variantes d'appareils couvertes par ce manuel et un tour d'horizon de ses composants, boutons et affichage.
Télécharger et connecter l'application Fitdays
Installez l'application Fitdays, créez votre profil et appairez votre balance connectée par Bluetooth ou Wi-Fi.