Paramètres mesurables

Votre balance connectée utilise l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) pour estimer la composition corporelle. Un courant sûr et imperceptible traverse votre corps via les électrodes situées sous vos pieds (et, sur les modèles à poignée, via vos mains). La balance mesure la résistance que vos tissus opposent à ce courant et la combine avec les données personnelles que vous avez saisies dans l'application Fitdays — sexe, date de naissance (âge) et taille — pour calculer un ensemble complet de données de santé.

Ce qui est mesuré

La balance elle-même affiche quelques chiffres clés sur son écran ; l'application Fitdays affiche l'ensemble complet — « Plus de 20 types de données corporelles » sur certains modèles. Appuyez sur Plus de données / Détails sur l'écran de mesure pour voir chaque paramètre.

Données principales (tous les modèles)

Paramètre	Ce qu'il vous indique
Poids	Votre poids corporel total, en kg, lb ou st (jin sur certains modèles destinés au marché chinois). La mesure principale affichée à l'écran.
IMC (indice de masse corporelle)	Une norme utilisée à l'échelle internationale pour juger si votre poids est sain par rapport à votre taille. Voir la formule et la table de l'IMC ci-dessous.
Taux de masse grasse	Le pourcentage de votre poids total constitué de graisse.
Masse maigre (« Sans graisse »)	Le poids de tout ce qui, dans votre corps, n'est pas de la graisse — muscles, os, eau, organes. Appelé « Sans graisse » sur certains modèles.
Graisse sous-cutanée	La graisse stockée juste sous la peau, affichée en pourcentage.
Graisse viscérale	La graisse entourant les organes de votre abdomen, affichée sous forme d'indice.
Taux d'eau corporelle	Le pourcentage de votre corps composé d'eau.
Masse musculaire	Le poids total des muscles de votre corps.
Taux de muscle squelettique	La proportion de muscle squelettique (volontaire), affichée en pourcentage.
Masse osseuse	Le poids estimé des os (teneur en minéraux) de votre corps.
Protéines	La teneur en protéines de votre corps, affichée sous forme de masse et/ou de pourcentage sur certains modèles.
BMR (métabolisme de base)	Le nombre de calories (Kcal) que votre corps brûle au repos complet pour assurer ses fonctions de base.
Âge corporel	Une estimation de l'âge métabolique de votre corps, comparé à votre âge réel.

Données dépendant du modèle

Celles-ci n'apparaissent que sur les balances qui les prennent en charge. Vérifiez votre modèle.

Paramètre	Ce qu'il vous indique	Disponibilité
Fréquence cardiaque	Votre pouls en battements par minute (bpm). Une icône de cœur clignote sur la balance et dans l'application pendant la mesure ; restez immobile et silencieux pour une mesure précise.	Modèles avec fréquence cardiaque uniquement. La mesure allonge le temps de mesure (environ 10 à 20 s).
Indice cardiaque	Un indice de débit cardiaque, affiché en L/Min/M² (par exemple 4,2 L/Min/M²).	Modèles avec fréquence cardiaque uniquement.
Équilibre corporel	Une comparaison du poids gauche/droit. La balance affiche votre poids gauche et votre poids droit (par exemple G : 18,35 kg / D : 17,95 kg, 50 % / 50 %) ; vous disposez d'environ 5 à 10 secondes pour vous déplacer et essayer d'équilibrer les deux côtés.	Modèles avec équilibre corporel / « Posture » uniquement.
Masse grasse et musculaire segmentaire (partielle)	Masse grasse et musculaire détaillées par membre — bras gauche/droit et jambe gauche/droite — par rapport au ratio standard.	Modèles à 8 électrodes avec poignée uniquement (électrodes manuelles requises).
Enregistrement de la taille	Stocke les informations de taille pour les utilisateurs de moins de 16 ans, qui obtiennent une mesure du poids uniquement (la composition corporelle n'est pas calculée pour les mineurs).	Modèles dotés de la fonction d'enregistrement de la taille.

IMC (indice de masse corporelle)

L'IMC est une norme utilisée à l'échelle internationale pour juger de la corpulence et déterminer si votre poids est sain par rapport à votre taille. Il s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

Formule :

Exemple chiffré :

Table de référence de l'IMC

Les catégories ci-dessous s'appliquent aux adultes de 18 à 100 ans (imprimées 18-120 sur certains modèles). Source : basée sur les plages d'IMC standard (certains écrans de l'application citent www.cdc.gov).

Catégorie	Plage d'IMC
Insuffisance pondérale	< 18,5
Poids sain	18,5 – 23,9
Surpoids	24 – 27,9
Obésité	28 – 34,9
Obésité sévère	≥ 35

Évaluation du type morphologique

De nombreux modèles affichent une évaluation du type morphologique — une rangée d'icônes de silhouette à code couleur (généralement cinq, dans un dégradé bleu-vert-orange-rouge) en bas de l'écran, ou une barre dégradée colorée sur les modèles à écran couleur. Elle classe votre morphologie globale en combinant votre poids avec vos niveaux de masse grasse et musculaire, vous donnant un aperçu de votre physique plutôt qu'un simple chiffre. L'icône mise en évidence indique votre type morphologique actuel.

Où apparaît chaque donnée

• Sur l'écran de la balance : les données phares du modèle — généralement le poids, l'IMC, le taux de masse grasse, le taux d'eau corporelle, le muscle, la masse osseuse et (le cas échéant) la fréquence cardiaque et la barre/les icônes de type morphologique. La disposition exacte varie selon le modèle ; voir Présentation du produit et Indicateurs et erreurs.
• Dans l'application Fitdays : l'ensemble complet des paramètres, plus les graphiques de tendance, un rapport d'analyse de la composition corporelle et un score corporel (par exemple 79,7/100) sur certains modèles. Voir Fonctionnalités de l'application et Fonctions de l'application Fitdays.

Si une valeur de composition corporelle est absente ou affiche des tirets après la pesée, consultez Absence de données de masse grasse et Ratio masse grasse/muscle incorrect.