Usa l'app Fitdays per visualizzare dati corporei dettagliati, monitorare le tendenze, creare report, personalizzare le impostazioni, condividere i progressi, sincronizzare con le app fitness e aggiornare il firmware.

Funzioni dell'app: dati, grafici e sincronizzazione

Una volta associata la bilancia ed eseguita una misurazione, l'app Fitdays è dove i tuoi dati prendono vita. Questa pagina copre tutto ciò che puoi fare dopo aver misurato: leggere i risultati completi, monitorare le tendenze nel tempo, generare report, personalizzare l'app, condividere i progressi, sincronizzare con altre piattaforme per la salute e mantenere aggiornato il firmware della bilancia.

Per configurazione, associazione e impostazione del Wi-Fi, consulta Connettere l'app Fitdays. Per il significato di ogni valore misurato, consulta Parametri misurabili e le istruzioni per l'app Fitdays.

I nomi esatti dei menu e le funzioni disponibili dipendono dal modello della bilancia e dalla versione dell'app. Quando una funzione dipende dal modello (ad esempio solo modelli Wi-Fi o con maniglia estraibile), è indicato qui sotto. Alcune schermate dell'app possono apparire nella lingua di sistema del telefono.

La pagina Misura

La scheda Misura è la schermata principale dell'app e la prima cosa che vedi dopo essere sceso dalla bilancia.

Un grande quadrante del peso mostra il tuo peso attuale, il tuo peso Obiettivo e alcune tessere principali come Peso, BMI e Massa grassa (le etichette variano in base a lingua e modello).
Mentre la bilancia analizza, l'app mostra un indicatore di avanzamento della misurazione e riproduce della musica durante la misurazione della massa grassa sui modelli che lo supportano. Resta fermo fino al termine.
Al termine della misurazione, tocca Altri dati (mostrato anche come "Altri dati >>") per aprire l'elenco completo dei parametri corporei, tra cui Peso corporeo, BMI, BMR, Muscoli, Massa ossea, acqua corporea, grasso viscerale e altro, a seconda del modello.

Pagina Misura di Fitdays con il quadrante del peso

Se sei salito con calze/scarpe o hai usato la postura sbagliata, viene registrato solo il peso (e a volte il BMI). Sali a piedi nudi e con la postura corretta per la composizione corporea completa. Consulta Come misurare e Uso corretto.

Grafici: storico e tendenze

La scheda Grafici (etichettata anche "Registro" o "Grafico" su alcuni modelli) traccia le tue misurazioni nel tempo, così puoi vedere i tuoi progressi.

Visualizza e confronta i dati per Recenti / Settimana / Mese / Anno (alcuni modelli li indicano come giornaliero / settimanale / mensile / annuale).
Ogni parametro monitorato ha il proprio grafico di tendenza, ad esempio Peso, BMI e Massa grassa.
Per vedere più storico, fai scorrere il grafico a sinistra o a destra, oppure trascina con due dita. Tocca l'icona di espansione (zoom) nell'angolo in alto a destra per visualizzare un grafico a schermo intero in orizzontale.

Pagina Grafici di Fitdays con i grafici di tendenza

Dati utente per data

Tocca Dati utente (mostrato anche come "Tocca per vedere tutti i dati") per aprire un elenco a calendario di ogni misurazione. Tocca una data qualsiasi per visualizzare e confrontare i dati di salute dettagliati registrati quel giorno.

Eliminare i record indesiderati

Nell'elenco dei dati utente, scorri verso sinistra su una voce per rivelare un pulsante rosso Elimina. Usalo per rimuovere i record errati, eseguiti da qualcun altro o che non vuoi conservare.

Confrontare due misurazioni

Per confrontare due record qualsiasi, apri Confronto dati (Contrasto), tocca le due misurazioni che vuoi, quindi tocca Confronta per vedere la differenza tra loro. Alcuni modelli mostrano automaticamente i valori di confronto (variazione di Peso, Percentuale di massa grassa e Muscoli rispetto alla misurazione precedente, indicata con frecce su/giù).

Report e punteggio corporeo

Molti modelli generano nell'app un report professionale di analisi della composizione corporea. Tocca l'icona del report nella schermata dei risultati per aprirlo.

Il report può includere:

Un punteggio corporeo su 100 punti (ad esempio 72/100 o 79,7/100).
Controllo del peso, valutazione dell'obesità e valutazione del tipo corporeo.
Analisi segmentale: grasso e muscoli per braccia sinistra/destra, gambe sinistra/destra, con riferimenti al rapporto standard.
Equilibrio muscolare / equilibrio fisico.
Età corporea, BMR / metabolismo basale e i valori sottostanti di impedenza bioelettrica.

Il report è stampabile e condivisibile.

Report dei dettagli sulla composizione corporea

Impostazioni

Apri la scheda Account (o "Mio" / "Il mio profilo") e tocca Impostazioni per personalizzare l'app. Le voci disponibili dipendono dal modello, ma di solito includono:

Impostazione	Cosa fa
Tema	Cambia il tema cromatico / l'aspetto dell'app
Imposta obiettivo	Imposta il tuo peso obiettivo
Cambia unità	Scegli le unità di peso (kg / lb / st)
Suono della misurazione	Attiva o disattiva il suono di pesatura/fine misurazione
Lingua	Cambia la lingua dell'app
Password / PIN	Imposta o cambia un blocco con password o PIN
I miei dispositivi	Visualizza le informazioni sul dispositivo e le opzioni per dispositivo
Google Fit / Fitbit / Samsung Health	Connetti app fitness di terze parti (vedi Sincronizzazione sotto)
FAQ / Video tutorial / Aiuto	Risorse di aiuto integrate
Animali	Voce per la pesatura degli animali (solo alcuni modelli)

Alcuni modelli espongono in questo menu anche Autorizzazioni di sistema, Cancella cache, una scorciatoia per la configurazione di HealthKit e un'impostazione della misurazione offline.

Volume e voce (alcuni modelli)

Sulle bilance con altoparlante, puoi regolare il volume su Basso / Medio / Alto / Muto e impostare l'assistente vocale e la lingua dell'assistente vocale. La "nota musicale" pulsante / musica di sottofondo viene riprodotta durante la misurazione della massa grassa.

Visualizzazione tendenze (alcuni modelli)

Le bilance con una curva di tendenza sul dispositivo ti permettono di scegliere quale tendenza appare sullo schermo. In I miei dispositivi → Visualizzazione tendenze, scegli Tendenza peso, Tendenza massa grassa o Tendenza muscoli. Su alcuni modelli questa curva sullo schermo è chiamata Curva di variazione e alterna massa grassa / massa muscolare.

Animali (alcuni modelli)

Una voce Animali nel menu Impostazioni abilita la pesatura degli animali tramite l'app sui modelli supportati.

Per aggiungere, cambiare ed eliminare i profili utente (scorri verso sinistra per eliminare), e per la Modalità bebè e la registrazione delle circonferenze, consulta Connettere l'app Fitdays e Come misurare.

Condividere i tuoi progressi

Puoi condividere un'immagine dei tuoi progressi, oppure esportare i tuoi dati grezzi come file.

Condividi i progressi: scegli un periodo (recenti, settimanale, mensile o annuale), quindi condividi su Facebook, Instagram o SMS usando il pulsante di condivisione.
Esporta dati (CSV): tocca i : (tre puntini) nell'angolo in alto a destra e scegli Esporta. Seleziona se esportare tutti i dati o solo il mese scorso / mese corrente, quindi tocca l'icona di condivisione. Fitdays crea un file CSV chiamato Fitdays-Xxxx.csv che puoi inviare tramite AirDrop, Messaggi, Mail, Facebook e altro.

Sincronizzare con le app fitness

Fitdays può inviare i tuoi dati alle piattaforme per la salute più diffuse. Le integrazioni disponibili dipendono dal tuo modello e dal telefono, e i passaggi sottostanti rappresentano il caso più comune.

Apple Health (iOS)

Apri Salute e trova Fitdays. Apri l'app Salute sul tuo iPhone, tocca il tuo account (in alto a destra), poi tocca App e seleziona Fitdays. (In alcune versioni dell'app, connetti tramite Apple Health → Origini dati → Fitdays.)

Attiva le categorie. Abilita tutte le categorie che vuoi condividere, in genere Percentuale di massa grassa, Indice di massa corporea, Frequenza cardiaca, Massa magra e Peso.

Google Fit

Apri l'integrazione. In Fitdays vai su Impostazioni → Google Fit.

Attivala e accedi. Abilita l'interruttore Google Fit e accedi con il tuo account Google. Verrai poi reindirizzato automaticamente alla pagina di Google Fit.

Fitbit (app + sito web)

Apri l'integrazione. In Fitdays vai su Impostazioni → Fitbit.

Attivala e accedi. Abilita l'interruttore Fitbit e accedi con il tuo account Fitbit.

Concedi l'accesso. Tocca Consenti per concedere l'accesso. Una volta associati, i tuoi dati (come Peso, % di massa grassa e BMI) si sincronizzano con Fitbit e possono essere visualizzati sia nell'app sia nel sito web Fitbit.

Samsung Health

Apri l'integrazione. In Fitdays vai su Impostazioni → Samsung Health.

Attivala e accedi. Abilita l'interruttore Samsung Health e accedi con il tuo account Samsung. Verrai poi reindirizzato automaticamente alla pagina di Samsung Health.

Alcuni marchi forniscono guide all'importazione passo passo su URL dedicati: ad esempio, su alcuni modelli puoi scansionare un codice QR o visitare apple.fitleap.de, google.fitleap.de e fitbit.fitleap.de per le istruzioni di importazione su Apple Health, Google Fit e Fitbit.

Aggiornamento firmware OTA (modelli Wi-Fi / più recenti)

Le bilance più recenti e quelle dotate di Wi-Fi possono aggiornare il firmware via OTA (over the air) dall'app.

Avvia l'aggiornamento. Con la bilancia connessa (tramite Bluetooth o Wi-Fi), apri i dettagli del dispositivo nell'app e tocca la Versione firmware. Se la batteria è scarica, vedrai un promemoria per caricarla prima; se la batteria è a un livello normale, la bilancia entra in modalità di aggiornamento OTA.

Attendi l'avanzamento. La bilancia mostra OTA con una percentuale crescente (ad esempio 50%, poi 100%) mentre installa il nuovo firmware.

Fatto. Quando la barra di avanzamento è piena, la bilancia mostra 100% e DonE, poi si spegne dopo circa 3 secondi.

Non salire sulla bilancia né chiudere l'app durante un aggiornamento del firmware. Mantieni la bilancia alimentata (o carica) finché non mostra DonE / 100% e si spegne da sola.

Per le icone sullo schermo, i codici di errore e cosa fare quando i dati sembrano errati, consulta Indicatori ed errori e le pagine Indicazione degli errori. Per un riferimento delle funzioni dell'app stessa, consulta Funzioni dell'app.