Fitdays 文檔注意事項與安全
Fitdays 智慧體脂計的醫療禁忌、安全使用、準確度提示、清潔、收納與電池處理。
注意事項與安全
使用智慧體脂計之前，請先閱讀本頁。下方建議整合自眾多 Fitdays 相容機型的手冊，因此少數項目標示為視機型而定。關於正確使用的快速摘要，請參閱正確操作與注意事項資訊。錯誤訊息另於指示與錯誤中說明。
醫療免責聲明
你的智慧體脂計並非醫療裝置。它僅供個人健身與健康追蹤之用。
- 體脂計不應用於診斷或治療任何疾病或醫療狀況。
- 所有量測結果——體重、體脂肪、體水分、肌肉、BMI、心率與其他身體組成數值——僅供參考，無法取代合格醫療專業人員的建議。
- 在開始任何飲食、運動或其他身體活動計畫之前，以及在做出診斷或治療相關決定之前，請先諮詢你的醫師。
正如某個 App 畫面所述：數據結果僅供運動與健身監測參考之用，不可作為醫療設備的數據依據。涉及診斷與治療的決定，請諮詢醫師。
禁忌
身體組成體脂計運用**生物電阻抗分析（BIA）**來量測體脂——一道微弱且安全的電訊號會經由腳部電極（在手柄機型上還有手部握把）通過你的身體。下列族群不應依賴這些數據，部分手冊更建議完全避免進行 BIA 量測。
若你屬於高風險族群，請勿依賴身體組成數據
- 孕婦。 身體組成讀數未針對懷孕情況進行驗證；請僅參考體重。許多機型提供僅量測體重的孕婦／僅體重模式——請參閱如何量測。
- 裝有心律調節器或任何其他體內、植入式或穿戴式電子醫療裝置的人。部分手冊明白指出：裝有心律調節器等醫療植入物者，請勿使用體脂計的 BIA 功能。
若上述任一情況適用於你，請將所有身體組成數值視為不可靠，並諮詢合格醫療專業人員。所有數據僅供參考。
部分手冊提供的其他機型專屬指引：
- 不建議嬰兒、幼兒及 10 歲以下兒童使用（進行身體組成量測）。
- 部分機型指出，除非有人監督並指導安全使用，否則本裝置不適合 8–12 歲兒童或身體、感官或認知能力下降者使用。
- 若要為嬰兒秤重，請使用 App 的嬰兒模式（成人先秤重，再抱著嬰兒秤一次，App 便會計算嬰兒的體重）——切勿讓嬰兒站上體脂計。請參閱 App 功能。
每次使用前
每次使用前請檢查裝置。若有任何損壞，請勿使用。 繼續使用受損的機體（或受損的電極）可能造成傷害、結果錯誤或嚴重危險。
- 體脂計是高精度量測儀器。切勿在上面跳躍、彈跳或跺腳，也不要站在邊緣——你可能將它弄翻或損壞內部感應器。
- 請勿拆解或改裝體脂計。內部沒有使用者可自行維修的零件。
- 請勿摔落體脂計或讓物品掉落其上；這可能損壞感應器。
- 請勿超載體脂計。最大承重視機型而定（通常約 180 kg / 400 lb）——切勿在平台上放置超過額定承重的物品。
- 在充電式機型上：請勿在充電時使用體脂計。
為準確、安全的量測做好設定
放置體脂計的位置同時影響安全與準確度。
將它放在堅硬、平坦、水平的表面上。 磁磚、石材、密封混凝土或實木地板最為理想。在地毯或油氈等柔軟表面上使用體脂計會降低準確度，而不平或不穩的表面可能讓體脂計晃動或翻覆。
檢查所有腳座都接觸地面。 確認腳座（通常為四個）平貼且無間隙。未接觸地面的腳座會造成體重讀數不準確。
喚醒體脂計並讓它沉穩。 輕按或踏上體脂計將其喚醒，然後等到顯示螢幕顯示 0.0 / 0.00。踏上去秤重前至少等待 10 秒。
移動體脂計後重新喚醒或重新校正。 若你曾移動或重新擺放它，量測前請再次喚醒它（並在適用時重新校正）。請參閱如何重新校正體脂計。
若你將體脂計側放收納
在部分機型上，長時間將體脂計直立或側立收納可能使感應器零點偏移，造成數磅的體重誤差。若要修正，請踏下，讓體脂計自動歸零並關機，然後再次踏上去使其重新校正。
安全且準確地量測
- 以乾燥的赤腳量測。 若你穿著鞋襪，體脂計只能量測體重（部分機型還有 BMI）——無法讀取體脂。請確認你的雙腳與體脂計表面都是乾的。
- 雙腳或身體潮濕時請勿站上體脂計， 也切勿踏上潮濕的體脂計——兩者都有滑倒與準確度的隱憂。
- 站立不動。 讀數鎖定時請勿晃動或移動。在顯示螢幕或 App 顯示量測完成前，請勿踏下。
- 為求最具可比性的結果，請每天在同一時間量測。
- 空腹提示： 空腹量測能得到最準確的結果。
- 在手柄／八電極機型上，請以正確握姿握住拉出式手柄並站直；量測期間請勿讓手臂碰到腹部。
日常自然變動
身體組成會隨一天中的時間與你的水分狀態自然變化。在部分機型上，手冊指出體脂率在早上偏高，而體水分率在傍晚偏高。這是正常的——請在固定時間量測，並觀察趨勢而非單一讀數。
環境與收納
- 保持乾燥。 體脂計不防水——切勿浸入水中或將液體倒在其上。
- 避免高溫與日曬。 請讓體脂計遠離極端高溫、熱源（爐具、暖氣）、溫度波動、高濕度、棉絮、灰塵與陽光直射。部分機型警告勿暴露於 **60 °C（140 °F）**以上，並有標示的操作範圍（視機型而定，通常約 5–35 °C / 10–40 °C）。
- 收納期間請勿在體脂計上放置重物。
- 長期收納： 在電池機型上，請取出電池以防漏液，並將機體存放於乾燥的房間中。
- 請將體脂計與任何 USB 充電線遠離兒童，以防墜落、壓傷或勒住的危險，並避免兒童玩弄裝置。
清潔
僅以略微沾濕的布清潔體脂計（部分機型可用玻璃清潔劑）。請勿使用肥皂、清潔劑、研磨劑或其他化學品， 也切勿浸入水中清潔。
電池安全
對於使用可更換電池的機型：
- 請將電池放在兒童無法觸及之處。
- 請勿混用新舊電池， 或混用不同品牌或化學成分的電池。
- 請勿加熱、短路、變形或使用受損的電池。
- 請勿將電池丟入一般家庭垃圾——請向當地主管機關查詢回收方式。
- 長期收納時請取出電池以避免漏液。
對於充電式機型，請僅使用隨附充電線與你機型規格與法規符合性中所述的相容充電器充電，且請勿在充電時使用體脂計。
智慧捲尺注意事項
若你的套組包含智慧捲尺（而非體脂計，或與體脂計一併附上），請留意以下捲尺專屬的注意事項：
- 請勿過度拉伸捲尺——切勿拉超過其上限（部分機型為 1.5 m / 60 in），也不要拉得比額定速度更快（約每秒 1 m / 39.4 in），否則可能導致讀數不準確或永久損壞。
- 請勿讓捲尺回收得太快——它可能傷到你。
- 請勿摺疊或扭轉捲尺。
- 窒息危險： 量測頸圍時請小心；請勿將捲尺繞住脖子。
- 請讓它遠離水／淋浴，僅依規定充電（部分機型警告勿使用 Power Delivery 充電器），且請勿拆解它。
完整細節請參閱智慧體圍捲尺。