Fitdays 文檔設定體脂計
Fitdays 智慧體脂計的硬體設定：撕除保護膜、裝入電池或充電、設定秤重單位，並在配對 App 前正確放置體脂計。
設定體脂計
本頁涵蓋你在開啟 Fitdays App 之前對體脂計所做的所有操作：拆封、開機、選擇秤重單位，以及正確放置。完成這些步驟後，請繼續前往連線 Fitdays App進行配對，並解鎖身體組成數據。
Fitdays 體脂計有數種硬體款式——可更換 AAA 電池 vs. 內建 USB-C 充電電池、僅腳部（四電極）vs. 拉出式手柄（八電極），以及僅 Bluetooth vs. Wi-Fi + Bluetooth。僅適用於部分機型的步驟會標示「部分機型...」。請依照你手中體脂計所屬的款式操作。
1. 拆封並撕除保護膜
將體脂計從盒中取出，並從玻璃站立面上撕下保護膜、標籤或貼紙。許多體脂計出廠時，顯示螢幕或站立區上覆有一層膜，量測前必須先撕除。
若在膜尚未撕除的情況下秤重，電極無法與你的雙腳及身體正確接觸，體脂數據將不準確或無法量測。
你應找到的典型內容物：
- 1 x 智慧體脂計
- 電池（散裝或預先裝好）或 USB-C / Type-C 充電線，視機型而定
- 1 x 使用手冊
- 部分 Wi-Fi 機型： 一支小型針狀工具（通常黏在塑膠包裝袋上），用於喚醒體脂計——請參閱將 Wi-Fi 機型從出廠休眠喚醒
找不到充電線或電池？
在部分 USB-C 機型上，充電線藏在體脂計下方的包裝管內。若仍找不到充電線、電池或手冊，請聯絡賣家客服（例如 ABLEGRID 列出 [email protected]）。
2. 為體脂計供電
你的體脂計採用兩種供電系統其中一種。請確認你的款式並依照對應章節操作。
電池機型（可更換 AAA）
大多數僅腳部的體脂計使用可更換的 AAA 1.5 V 電池。確切數量因機型而異：
| 電池數量 | 常見於以下機型 |
|---|---|
| 4 x AAA 1.5 V | 最常見的配置 |
| 3 x AAA 1.5 V | 部分輕巧機型 |
| 2 x AAA 1.5 V | 部分輕量／入門機型 |
安裝電池的方式：
打開電池槽。 它位於底部（或在拉出式手柄機型上，位於手柄筒內）。滑開或壓開蓋子；在手柄機型上，將蓋子旋轉至「Open」。若蓋子較緊，可稍加施力。
以正確極性裝入電池。 將每顆電池對準電池槽內模製的 + / - 標示——電池通常會交替方向排列。
若電池為預先裝好，請拉出絕緣片（電池與其接點之間的塑膠拉片或絕緣紙）。在拉出此片之前，體脂計不會開機。
蓋回蓋子並壓下直到完全密合。在手柄機型上，將蓋子旋回「Close」。
部分隨附電池為試用組。少數機型建議在約 3 個月內更換。若長時間不使用體脂計，請取出電池以防漏液。請勿混用新舊電池，或混用不同品牌／類型的電池。
USB-C / Type-C 充電式機型
部分體脂計採用內建充電式鋰電池，而非可更換電池。各機型回報的容量約從 300 mAh 到 1000 mAh 不等。
找到充電埠，位於體脂計邊緣或底部、電源按鍵旁。
插入隨附的 USB-C / Type-C 充電線，再將另一端插入標準 USB 電源轉接器與插座。
首次使用前請先充電。 各機型建議有所不同：大多數 USB-C 體脂計建議充電約 2 小時；部分機型指定 5V / 1A 充電器，少數內建鋰電池機型則要求首次使用前充電 4 小時。請使用一般的 5V / 1A（DC）轉接器。
充電時，顯示螢幕通常會出現充電動畫，或帶有閃電符號的電池圖示；在部分機型上，電量條會從空到滿逐格填滿，或在充飽時圖示保持恆亮。
- 在有警示的機型上，請勿在充電時使用體脂計。
- 智慧捲尺只能使用隨附充電線搭配 DC 5V / 1A（或更高）充電器，且請勿使用 Power Delivery（PD）充電器充電。請參閱智慧體圍捲尺。
- 充電期間 App 並未連線、也未設定個人資料，因此體脂計只能秤重——尚無法量測身體組成。
體脂計如何開機
- 壓力感應（大多數機型）： 沒有電源開關。當體脂計放在堅硬平坦的地面上後，感測到約 5 kg 以上的負載時便會自動亮起——只要踏上去（或用腳輕點）即可喚醒。
- 電源按鍵（部分機型）： 按下邊緣／底部的按鍵（通常在充電埠旁）即可開機，或將 USB-C 機型從休眠中喚醒。
若顯示螢幕持續空白，請參閱上方的為體脂計供電以及體脂計無法開機。
將 Wi-Fi 機型從出廠休眠喚醒
僅限 Wi-Fi 機型
Wi-Fi + Bluetooth 雙模體脂計出廠時處於深度「休眠」模式以節省電力。首次喚醒時，請將隨附的針狀工具插入體脂計邊緣的重置孔並按下。之後，只要踏上體脂計即可正常喚醒。
3. 設定秤重單位
你的體脂計可以公斤（kg）、磅（lb）或英石（st）顯示體重。部分中國市場機型（例如 SHUA）還提供斤（中國市斤，= 0.5 kg）。切換單位的方式取決於機型：
| 方式 | 位置 | 適用機型 |
|---|---|---|
| UNIT 按鍵／觸控圖示 | 電池槽內、底部，或底部的電容式「UNIT」感應點 | 許多 AAA 電池機型 |
| 電源按鍵（短按） | 邊緣／底部；每按一次循環切換 kg -> lb -> st | USB-C 與部分 Wi-Fi 機型 |
| 手柄按鍵 | 拉出式手柄的觸控面板上 | 拉出式手柄（八電極）機型 |
| 僅在 Fitdays App 中 | App 設定 | 機上無單位控制的機型 |
按下或輕點單位控制鍵，循環切換可用單位，直到螢幕顯示你偏好的單位為止。在許多機型上，機上單位與 App 會保持同步；在其他機型上，你只能在 App 中切換單位。
若要在 App 中變更單位，請開啟 Fitdays -> 帳號／我的 -> 設定 -> 切換單位。你也可能看到另一個身高單位選項（cm / inch）。在 App 中設定單位的完整說明請參閱 App 功能與 Fitdays App 操作說明。
4. 正確放置體脂計
放置體脂計的位置會直接影響其準確度。
- 使用堅硬、平坦、水平的地面——磁磚、石材或實木。體脂計必須穩固放置，不可晃動或傾斜。
- 請勿放在地毯、踏墊或其他柔軟表面上。 柔軟或不平的表面（地毯、油氈、不平的磚地或鋪面）會使讀數失真。
- 確認所有腳座都接觸地面且無間隙。 若有腳座懸空，體重量測將不準確。
- 保持周圍乾燥。 在潮濕、易滑的地面上請小心。
若你將體脂計移到新位置，秤重前請讓它靜置並重新歸零。部分機型建議移動後讓它沉穩約 5 秒，使感測器校正至地面。完整的踏上校正流程請參閱如何量測。
5. 確認低電量指示
在首次正式量測前，先了解體脂計在電量不足時的顯示會很有幫助：
- 顯示螢幕上的
Lo/LO表示電量不足。- 在電池機型上，請更換電池。
- 在 USB-C 機型上，請使用隨附充電線充電。
- 閃爍的電池圖示通常表示電量偏低但體脂計仍可使用；恆亮的「Lo」搭配電池圖示則表示電量過低無法使用，並可能在數秒後關機。
- 完全空白的顯示螢幕可能表示電池耗盡（請更換或充電）。
完整的螢幕符號與錯誤代碼清單請參閱指示與錯誤；另請參閱「Lo」是什麼意思？。
準備好配對了
撕除保護膜、裝好電源、選好單位，並將體脂計放在堅硬地面上後，硬體設定便告完成。接下來：
- 連線 Fitdays App——下載 App、建立個人資料，並透過 Bluetooth（雙模機型還可透過 Wi-Fi）配對。
- 如何量測——正確姿勢、赤腳接觸，以及踏上校正流程。