Fitdays 文檔智慧體圍捲尺
如何設定並使用 Fitdays 智慧伸縮體圍捲尺，以記錄身體各部位圍度與自訂長度。
智慧體圍捲尺
智慧體圍捲尺是與 Fitdays 身體組成體脂計不同的獨立裝置。它是一款附有 LED 顯示螢幕的伸縮捲尺，可透過 Bluetooth 與 Fitdays（或 Fitdays+）App 配對，記錄你身體各部位的圍度以及你選擇的任何自訂長度。它不量測體重、體脂，也不量測任何生物阻抗（BIA）指標——關於那些，請參閱可量測參數。
本頁全部內容僅適用於智慧捲尺（例如 ER307UWB 機型）。若你擁有的是 Fitdays 體脂計，請參閱產品總覽。
它的功能
智慧捲尺可協助你量測 12 項身體圍度值並記錄於 Fitdays App 中，讓你輕鬆檢視並隨時間比較你的歷史數據。透過新增自訂卡片，它還能記錄並儲存其他長度——例如孩子的身高或衣物長度——基本上任何一般捲尺能量測的都可以。
App 的體圍卡片上顯示的 12 個身體圍度部位為：
| 頭圍 | 頸圍 | 肩寬 |
| 胸圍 | L.Arm（左臂） | R.Arm（右臂） |
| 腰圍 | 臀圍 | L.Thigh（左大腿） |
| R.Thigh（右大腿） | L.Calf（左小腿） | R.Calf（右小腿） |
App 還將身高與衣物長度列為額外的標準卡片，且你可以新增自己的卡片（請參閱自訂卡片）。
包裝內容
- 1 x 智慧捲尺
- 1 x USB-C 充電線（僅供充電——不可用於資料傳輸）
- 1 x 使用手冊
若你找不到充電線或使用手冊，請聯絡賣家的支援團隊。
各部位、按鍵與顯示螢幕
| 部位 | 功能 |
|---|---|
| 電源按鍵 | 按下以開機／切換單位。長按 3 秒以關機。 |
| 確認按鍵 | 按下以確認讀數。長按 3 秒以將量測歸零。 |
| 回收按鍵 | 按下以收緊／回收捲尺。長按以完全回收。 |
| 鎖定插銷 | 按下以解鎖／鎖定；插入捲尺插孔。 |
| 捲尺插孔 | 鎖定插銷插入的插槽。 |
| 重置按鍵 | 插入針狀物（未隨附），按下後放開即可重置。 |
| LED 顯示螢幕 | 顯示目前量測值、單位與連線狀態。 |
| USB-C 充電埠 | 僅供充電（請參閱電池與充電）。 |
判讀 LED 顯示螢幕
| 符號 | 含義 |
|---|---|
| 斷裂／動態的「8」連結圖示（左上） | 捲尺未連線至 App |
| 完整的「8」連結圖示（左上） | 捲尺已連線至 App |
| 「in」／「cm」（右上） | 目前使用的量測單位；以電源按鍵切換 |
| 4 位數字 | 目前的量測值 |
| 「Lo」 | 電量不足——請為裝置充電 |
| 「0000」上循環的字段 | 充電進度（0% – 25% – 50% – 75% – 100%） |
連線至 Fitdays App
本裝置同時支援 Fitdays App 與較新的 Fitdays+ App。請擇一並依對應步驟操作。關於一般 App 設定與帳號建立，請參閱連線 Fitdays App。
Fitdays 與 Fitdays+ 帳號並不共用。若你切換 App，必須重新註冊。建立使用者個人資料時，請準確填寫你的性別、出生日期（年份必須正確）與身高。
與 Fitdays 配對
為捲尺開機。 按下電源按鍵，使 App 能找到它。
開啟配對入口。 在 App 中前往體圍卡片／我的裝置選單，並開啟量測入口。
新增裝置。 點選新增裝置，搜尋 A-Tape Measure，再點選連線。該裝置會在清單中顯示為「A-TAPE MEASURE」（例如 FC:62:6D:00:8D:D8）。
與 Fitdays+ 配對
在 App Store 或 Google Play 搜尋「Fitdays Plus」以安裝 Fitdays+，然後：
新增裝置。 前往裝置分頁 > 點此新增裝置 > 新增裝置 > 附近裝置，再點選 A-TAPE MEASURE。
開啟量測卡片。 前往健康分頁 > 體圍 > 管理卡片，選擇一個身體部位，附身體圖示的圍度量測畫面便會開啟。
Fitdays+ 術語
兩款 App 之間有少數選單名稱不同：
- 自訂物件（Fitdays+）等同於自訂卡片（Fitdays）。
- 趨勢（Fitdays+）等同於圖表與使用者數據（Fitdays）。
- 更多包含額外設定。
出現提示時，請允許 App 存取附近裝置的權限，否則配對會失敗。
如何量測
為捲尺開機。 按下電源按鍵。當顯示螢幕上的「8」連結圖示轉為完整時，表示捲尺已連線至 App。
選擇你的單位。 再次按下電源按鍵，可在 in 與 cm 之間切換。
選擇身體部位。 在 App 中點選身體部位名稱。
放出捲尺。 按下鎖定插銷直到聽見「喀」一聲，然後拉出捲尺並繞住你的目標身體部位。
鎖定環圈。 將鎖定插銷插入捲尺插孔，直到聽見「喀」一聲。
收緊並讀取。 按下回收按鍵以收緊捲尺，再按下確認按鍵，即可在捲尺顯示螢幕或 App 中取得你的量測值。
儲存。 在 App 中點選儲存以保存量測值。
量測下一個身體部位
拉出捲尺並繞住下一個身體部位，然後將鎖定插銷插入捲尺插孔。長按回收按鍵，直到捲尺完全收回繞住下一個部位。
將量測歸零
若要將讀數歸零，請長按確認按鍵 3 秒。
自訂卡片（自訂物件）
除了 12 個身體部位之外，你還可以記錄任何周長、長度或高度——例如嬰兒的身高或一件衣物的長度。
在 App 中，點選自訂卡片 > 自訂管理。現有項目（例如 R.Calf、身高、衣物長度）可編輯或移除。點選新增自選部位，為其命名（例如「衣物長度」），再點選確認。
檢視並比較歷史
App 選單包含裝置指南、手動記錄、圖表、使用者數據、裝置資訊與說明。圖表與使用者數據會顯示以日曆為基礎的歷史，以及各身體部位的趨勢圖，讓你隨時間比較你的進步。關於 App 報告的更多資訊，請參閱 App 功能。
限制與安全警告
量測限制
- 切勿將捲尺拉超過 1.5 m / 60 in。 拉伸捲尺或磨損齒輪可能對機體造成永久損壞。
- 請勿以每秒超過 1 m / 39.4 in 的速度拉出捲尺——這會導致讀數不準確。
- 回收時請勿讓捲尺回收得太快，因為它可能造成輕微傷害。
- 請勿摺疊或扭轉捲尺，因為這可能造成永久損壞。
窒息危險
量測頸圍時請小心——捲尺可能意外造成窒息。應監督兒童，避免他們玩弄裝置。
除非有人監督或指導其安全使用、且理解其中涉及的危險，否則本裝置不適合 8–12 歲兒童或身體、感官或認知能力下降者使用。請勿將其用於此處所述以外的任何用途，也請勿拆解或改裝——內部沒有使用者可自行維修的零件。
請讓手機保持在捲尺的 **26 ft / 8 m（Bluetooth 範圍）**內；若距離太遠，裝置將無法連線。請避免極端溫度、強烈震動、多塵區域、濕氣或液體，以及陽光直射。一般保養指引請參閱注意事項與安全。
電池與充電
捲尺內建充電式鋰電池（300 mAh，1.11 Wh）。請使用隨附充電線透過 USB-C 埠充電。
請使用隨附充電線搭配 DC 5V == 1A 或更高的充電器（未隨附）。請勿使用 Power Delivery（PD）充電器。 USB-C 充電線僅供充電——不可用於資料傳輸。充電約需 2 小時。
當電量不足時，顯示螢幕會出現 「Lo」——請為裝置充電。充電期間，顯示螢幕會以字段動畫顯示進度（0% – 25% – 50% – 75% – 100%）。
疑難排解
| 問題 | 原因／解決方式 |
|---|---|
| 顯示螢幕無任何顯示，或量測值模糊 | 電量不足——請為裝置充電 |
| 顯示螢幕出現「Lo」 | 電量不足——請為裝置充電 |
| 顯示異常 | 強烈震動或大幅晃動造成的偶發故障——將針狀物插入重置按鍵，按下後放開 |
| 無法連線至 App | 手機距離太遠——請保持在裝置 26 ft / 8 m 範圍內 |
規格
| 項目 | 數值 |
|---|---|
| 產品名稱 | 智慧捲尺 |
| 機型 | ER307UWB |
| 單位 | cm / in |
| 量測範圍 | 150 cm / 60 in |
| 解析度 | 1 mm，1/16 in |
| 準確度 | ±3 mm，±3/32 in |
| 尺寸 | 78 x 70 x 28 mm |
| 工作溫度 | 0°C ~ 40°C / 32°F ~ 104°F |
| 工作濕度 | 40% ~ 85% |
| 電池容量 | 300 mAh，1.11 Wh |
| 輸入 | 5V == 0.5A |
| 額定功率 | 2.5 W |
| 充電時間 | 約 2 小時 |
| 連線範圍 | 26 ft / 8 m 以內 |
關於法規符合性細節（FCC 及類似項目），請參閱規格與法規符合性。